Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Karwa Chauth ania na! Andam ba kamo sa pagsaulog niini? Unta, andam ka na sa mga bag-ong sinina, kosmetiko ug mga piraso sa alahas. Ingon usab, hinaut nga ang imong pag-andam alang sa Parvati Puja nahuman usab. Karong tuiga ang piyesta gisaulog sa Huwebes, Oktubre 17.
Ang Karwa Chauth o Karva Chauth usa ka okasyon diin gisaulog nimo kauban ug alang sa imong minahal nga bana. Siguruha kini usa ka malisud nga pagpuasa, apan kung buhaton nimo kini alang sa imong hubby, gibuhat nimo kini uban ang daghang gugma.
Basaha usab: Mga Butang nga Kinahanglan Nimo Alang sa Pagpuasa sa Karva Chauth
Sa adlaw sa Karva Chauth, nakuha nimo ang 'Sargi' gikan sa imong ugangang babaye diin ang kolon nga yuta gipuno sa mga uga nga prutas, matam-is, pritong patatas, ubp.
Kinahanglan nimo nga ut-uton kini sa kaadlawon ug ihanda ang imong kaugalingon alang sa taas nga adlaw sa pagpuasa. Ang imong pagdiyeta kinahanglan adunay igo nga tubig ug prutas aron magpabilin ka nga hydrated ug energetic sa tibuuk nga adlaw.
Basaha usab: Labing kaayo nga mga Paagi Aron Magpuasa Panahon sa Karva Chauth
Kinahanglan nimo paghulaton nga mogawas ang bulan ug dayon ipasundayag ang puja. Sa katapusan, ang imong pamahaw pinaagi sa adunay tubig ug usa ka gamay nga pagkaon gikan sa imong bana.
simple ug sayon nga snacks
Pagkahuman nga nagpuasa ka sa tibuuk nga adlaw, adunay piho nga mga pagkaon nga kinahanglan nimong likayan. Kinahanglan nga wala ka us aka butang nga acidic o oily nga kinaiya. Mao nga, ania ang mga pagkaon nga mahimo nimong kuhaon aron masugdan ang pagpuasa sa usa ka himsog nga paagi.
1. Adunay Pagkaon nga Protein-rich: Ang imong lawas gihikawan og dugay gikan sa bisan unsang mga butang nga pagkaon. Kinahanglan nimo ang protina aron mapaayo ang imong kahimsog. Ang mga matam-is nga gatas o gatas nga nakabase sa gatas makatabang kanimo didto. Mahimo nimo makonsumo ang oats porridge o soy milk usab.
2. Mga likido: Siguruha nga maluya ka human sa daghang oras nga pagpuasa. Aron ma-hydrate, kinahanglan adunay igo nga tubig. Bisan pa, dili ipagsama ang tanan, kung dili, mahimo ka mobati nga hubo. Adunay tubig sa regular nga mga kal-ang. Mahimo ka usab adunay mga homemade fruit juice o fruit smoothies aron makuha ang husto nga katimbang sa tubig sa imong lawas.
3. Mga Prutas: Mas maayo nga wala ka mga prutas sa wala’y sulod nga tiyan kung adunay ka problema sa kaasim. Bisan pa, mahimo ka adunay usa ka panaksan nga fruit salad nga adunay pipila nga yoghurt. Ang yoghurt adunay sulud nga calcium ug protina, nga kinahanglan makuha human sa usa ka pagpuasa.
4. Matam-is: Kinahanglan nimo ang glucose aron madugangan ang imong kusog. Pagkahuman sa puja ug pagpuasa, sigurado nga adunay ka party party nga malipay. Kung nag-ut-ut ka sa mga tam-is ug mga uga nga prutas, ang lebel sa imong kusog sigurado nga molambo.
Mga tambal sa balay alang sa pagtangtang sa mga marka sa bugasbugas
5. Nuts: Kung gusto nimong malikayan ang mga tam-is samtang nagdiyeta ka, pagbun-og hinoon ang usa ka hakot nga nut. Paghimo usa ka combo nga adunay mga almendras, pistachios, walnuts, cashews ug pasas ug kini. Kini ang hingpit nga pagpadako sa enerhiya. Mahimo nimo ilakip ang pipila ka mga petsa, apan dili molapas sa 2 o 3.
6. Lana nga Pagkaon: Paglikay sa mga adunay lana nga pagkaon pagkahuman sa daghang oras nga pagpuasa, tungod kay mahimo kini hinungdan sa acidity ug heartburn. Pangitaa na hinoon ang mga nahisgutan nga pagkaon ug paningkamoti nga malikayan ang bisan unsang mga pritong butang. Mahimo ka nga moadto alang sa mabaw nga prito nga pagkaon.
Kung ikaw mabdos o adunay mga grabe nga problema sa lawas sama sa taas nga presyon sa dugo o taas nga asukal sa dugo, kinahanglan nimo nga hunahunaon usab ang imong desisyon sa pagpadayon sa pagpuasa. Ang labing kaayo nga paagi mao ang pagpakigsulti una sa imong doktor ug tan-awa kung gitugotan ka niya nga magpadayon nga nagpuasa.
