Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Niabot ang panahon sa ting-ulan ug kini ang panahon nga nagpabugnaw sa kalikopan pagkahuman sa init ug umog nga panahon ug nagdala usab mga impeksyon sa parehas nga oras. Mao nga, dinhi hisgutan naton kung giunsa pag-atiman ang imong kahimsog sa panahon sa ting-ulan.
Ang panahon sa ting-ulan nagdapit sa daghang mga problema sa kahimsog ug hilig namon nga dali madakup sa makadaot nga mga epekto sa panahon sa ting-ulan. Ang kahigayunan sa mga sakit nga dala sa tubig sama sa typhoid, viral fever, gastrointestinal infection, pagtatae, typhoid, ug disenteriya ningdaghan ning orasa.
Sa kini nga panahon, adunay pagtaas sa pagdako sa makadaot nga kagaw ug bakterya ug kini nagdugang sa kahigayunan sa mga impeksyon ug sakit. Ang labing kasagarang mga problema sa kahimsog nga nakita sa panahon sa ting-ulan mao ang mga impeksyon sa respiratory, trangkaso, ug sip-on nga kinahanglan atimanon.
Unsa ang Pagkaon Sa Panahon sa Monsoon, Sumala sa Ayurveda?
Panahon sa ting-ulan, dili kinahanglan mag-ut-ut ang usa ka dali nga pagkaon ug mga pagkaon nga may langis sa daplin sa dalan kay nagdala kini impeksyon sa tiyan. Panahon sa ting-ulan, ang mga tawo sagad nag-antos sa dili pagkatunaw, tungod kay ang bakterya nga dala sa hangin aktibo kaayo sa kini nga oras ug dali nga makasulod sa imong lawas pinaagi sa pagkaon nga imong gikaon.
Mao kini ang kinahanglan nimong buhaton sa panahon sa mga monsoon:
# Mga Prutas
Pag-ut-ut sa igo nga kantidad sa mga prutas sa kini nga panahon. Ang mga prutas magpadayon nga himsog ang imong lawas tungod kay adunay sulud kini nga mga antioxidant, bitamina, ug mineral nga makapadako sa imong immune system nga makahimo kanimo nga dili kaayo madutlan sa sakit. Pagpangita mga prutas sama sa mansanas, mangga, granada, ug mga peras.
# Dugangi ang Imong Immunity
Kung ang imong resistensya dili kaayo, adunay mga higayon nga ikaw mahimong masakit ug dali nga makadakup sa mga impeksyon nga dala sa hangin ug mga sakit nga dala sa tubig. Mao nga, dugangi ang imong resistensya pinaagi sa pagdugang ahos sa lana samtang kini init, samtang nag-andam usa ka sabaw. Mahimo mo usab nga sulayan ang mga pagkaon nga makapadasig sa resistensya!
john cena uban sa asawa
# Adunay dry Food
Pahimangno nga dili ka magkab-ot sa mga tubigon nga pagkaon sa panahon sa ting-ulan sama sa mga fruit juice, cut fruit, ug lassi nga magamit sa gawas sa kadalanan. Hinuon pangitaa ang mga uga nga pagkaon sama sa mga nut, mais, ug uban pa. Ang pag-ut-ut sa daghang tubig nga pagkaon sa panahon sa ting-ulan maghatag hinungdan sa dili pagkatunaw ug mga impeksyon.
# Dugangi ang Pag-inom sa Mapait nga Mga Gulay
Sa imong pagpangaon, pag-upod ang mga pait nga utanon sama sa mapait nga lung, neem, ug uban pa aron malikayan ang mga impeksyon sa panit ug mga alerdyi. Makuha nimo ang kadaghanan sa mga benepisyo kung imong ut-uton kini sa linuto nga porma, kung dili nimo gusto nga kini gilat-an. Igprito kini sa gamay nga kantidad sa lana aron madugang sa lami. Ang pagdugang sa mapait nga mga utanon sa imong pagdiyeta makatangtang sa mga impeksyon sa panit.
# Nagabukal nga Gatas
Panahon sa mga monsoon, mas maayo nga likayan ang gatas ug ut-uton ang uban pang mga porma sa gatas sa mubu nga porma sama sa tamis, yogurt o curd, ug uban pa kung gusto nimo pag-inom gatas ug dili makapabilin nga wala kini, pabukala ang gatas sa 100 degree Celsius. Kini magpalayo kanimo gikan sa makadaot nga mga kagaw nga lagmit moataki sa imong lawas.
Lista sa Mga Pagkaon nga Adunay Pinauyon Sa Ayurveda
1. Mga lugas sama sa pula nga bugas, jowar, ug dawa.
2. Mga utanon sama sa botelya, halo sa bitin, ug tudlo sa ginang.
3. Mga legum sama sa green gram, tuur daal, ug black gram.
4. ahos, sibuyas, ug luya.
5. Mga prutas sama sa ubas, mga petsa, lubi, ug mulberry.
6. Mga produkto nga gatas sama sa buttermilk, ghee, ug gatas sa baka.
7. Rock salt, coriander, cumin, jaggery, mint, asafoetida, ug black pepper.
Lista sa Mga Pagkaon nga Makalikay Sa Panahon sa Pag-ulan Ingon Ni Ayurveda
1. Mga lugas sama sa raagi, mais, ug sebada.
2. Mga utanon sama sa spinach, repolyo, ug uga nga mga utanon.
3. Mga legum sama sa mga gisantes, lentil, ug gramo.
4. Mga patatas, sabudana, ug mga carrot.
5. Mga prutas sama sa itom nga plum, cucumber, langka, pakwan, ug muskmelon.
6. gatas sa buffalo, paneer, sweets, ug pritong pagkaon.
unsaon paghimo sa pagpasinaw sa panit sa balay
Mga Tip sa Panglawas Alang sa Panahon sa Pag-ulan
- Paglikay nga maglakaw sa mga puddles tungod kay adunay mga kagaw nga mahimong makuha sa imong tiil ug mahimong hinungdan sa impeksyon.
- Paglikay nga mokaon sa pagkaon sa daplin sa dalan, tubig sa daplin sa dalan, ug mga hilaw nga utanon tungod kay dili kini hinlo sa panahon sa ting-ulan.
- Adunay usa ka tigpapahawa sa insekto sa imong kiliran.
- Pag-inom og init nga pagkaon ug ilimnon panahon sa ting-ulan.
- Pagpauga dayon ang imong mga tiil pagkahuman mabasa sa ulan.
- Ipadayon nga uga ug mainit ang imong lawas aron malikayan ang katugnaw ug ubo.
- Ayaw pagpabilin sa kadugay sa mga airconditioned nga kuwarto.
Ipakigbahin kini nga artikulo!
Kung gusto nimo ang pagbasa sa kini nga artikulo, ipaambit kini sa imong mga minahal.
Giunsa Mawala ang Tambok Sa Pubic Area
