Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang pagkawala sa timbang dili sayon alang sa kadaghanan sa aton. Gikinahanglan ang maampingong pagbalanse sa paggasto sa kaloriya ug pagkonsumo.
pumpkin nga prutas o utanon
Ang pagkonsumo sa kaloriya wala’y lain kundi ang imong diyeta o pagkaon nga imong gikaon. Ang paggasto sa kaloriya mao ang lebel sa imong kalihokan o pag-ehersisyo.
Kung gikapoy ka sa tanan nga uban pang mga pamaagi ug gusto nimo nga sulayan ang bag-ong butang nga mawala sa pila ka libra sa sulud sa usa ka semana, basaha ang ...
(Apan paghulat una nga konsultaha ang imong doktor sa wala pa sulayan kini nga plano sa pagtimbang sa gibug-aton. Ang grabe nga pagdiyeta mahimong adunay daotang mga epekto).
Adlaw 1
Mga prutas ra ang kaonon. Ayaw pagpili saging. Pag-adto alang sa mga water melon, ubas ug uban pa Uminum 8-12 baso nga tubig. Sa tibuuk nga adlaw, prutas ra ang kaonon.
Adlaw 2
Pagkaon ra mga utanon sa ikaduhang adlaw. Kung dili ka makaon nga hilaw, kaon og linuto nga mga utanon. Pagpili mga utanon sama sa letsugas, repolyo, broccoli, pipino, mga sagbayan ug uban pa Uminum 8 baso nga tubig.
Adlaw 3
Kaon parehas nga prutas ug utanon. Apan dili iapil ang mga patatas ug saging. Pag-inom sa tubig sama sa naandan (6-8 nga baso).
Adlaw 4
Kaon og saging ug pag-inum og gatas sa niining adlaw. Pila ka saging ug pila ang gatas? Aw, adto sa 8 ka saging ug 3 baso nga gatas. Bahina ang pagkaon sa tulo nga bahin ug kaon sa lainlaing mga oras sa adlaw.
Adlaw 5
Kaon usa ka tasa nga linuto nga bugas kauban ang 6 nga kamatis. Pag-inom daghang tubig.
Adlaw 6
Kaon usa ka tasa nga bugas. Pagkahuman, kaon ra sa utanon ra sa tibuuk adlaw. Ang pagkuha sa tubig kinahanglan nga 12 ka baso.
mga butang nga buhaton sa divar island
Adlaw 7
Kaon og bugas (1 tasa) ug veggies ug prutas nga imong gusto. Uminum 10 baso nga tubig.
Sa ika-7 nga adlaw, maminusan ang imong gibug-aton, molambo ang panghilis ug ang imong panit ug buhok tan-awon nga himsog ug nagdan-ag.
