Alang sa daghang mga inahan, ang gatas sa inahan sama sa likido nga bulawan - ang usa ka tulo mahimong labi ka bililhon aron usikan. Mao nga ang pagkahibalo kung giunsa ang husto nga pagtipig, pag-refrigerate ug pag-freeze sa imong gatas sa inahan usa ka bililhon nga impormasyon kung ikaw nagpasuso. Ug unsa man kon imong biyaan ang gatas sa inahan? Kanus-a nimo kini ilabay? Ania ang lowdown aron ikaw (ug ang imong bata) dili maghilak tungod sa nadaot nga gatas sa inahan.
Mga Sumbanan sa Pagtipig sa Gatas sa Inahan
Kung gamiton kini sulod sa upat ka adlaw, ang gatas sa inahan kinahanglang tipigan sa refrigerator, pasabot Lisa Paladino , certified lactation consultant ug midwife. Kung dili kini gamiton sulod sa upat ka adlaw, mahimo kining i-frozen sulod sa unom ngadto sa 12 ka bulan, apan labing maayo nga gamiton sulod sa unom ka bulan. Si Julie Cunningham, rehistrado nga dietitian ug certified lactation consultant, nagtanyag og gamay nga giusab nga mga giya, nga nagsugyot sa mga ginikanan nga sundon ang Rule of Fives sa pagtipig sa gatas sa inahan: Mahimo kining magpabilin sa temperatura sa kwarto sulod sa lima ka oras, magpabilin sa refrigerator sulod sa lima ka adlaw, o magpabilin sa freezer sulod sa lima ka bulan.
Hangtod kanus-a ang gatas sa suso makagawas?
Sa tinuud, ang gatas sa inahan kinahanglan gamiton o i-refrigerate dayon pagkahuman ipahayag, apan sumala sa Centers for Disease Control and Prevention, kini mahimong molingkod sa temperatura sa lawak (77°F) hangtod sa upat ka oras. Kung gitipigan kini sa fridge o freezer, nagpasidaan si Paladino batok sa pagsagol sa gatas sa inahan nga lainlain ang temperatura sa parehas nga sudlanan. Pananglitan, ang bag-ong gibomba nga gatas kinahanglan dili ibubo sa usa ka botelya sa refrigerator nga bugnaw na o usa ka botelya sa freezer nga nagyelo na, siya miingon. Hinunoa, pabugnawa ang bag-ong gi-express nga gatas sa dili pa kini idugang sa tunga nga puno nga sudlanan. Usab, ayaw isagol ang gatas sa inahan nga gipahayag sa lainlaing mga adlaw.
Ang Labing Maayo nga mga Sudlanan sa Pagtipig sa Gatas sa Inahan
Kon bahin sa mga sudlanan, gamita ang gitabonan nga bildo o gahi nga plastik nga walay BPA o mga storage bag nga espesyal nga gidisenyo alang sa gatas sa inahan (ayaw paggamit ug basic nga sandwich bags). Hinumdumi, bisan pa, nga ang mga bag mahimong magisi o motulo, mao nga labing maayo nga ibutang kini sa usa ka gahi nga plastik nga sudlanan nga adunay silyo nga taklob kung gitipigan sa fridge o freezer.
Gisugyot usab ni Paladino ang pagsulay silicone molds nga susama sa mga tray sa ice cube, nga gidesinyo sa pag-freeze sa gatas sa inahan sa gamay nga gidaghanon nga mahimong ipagawas ug tagsa-tagsa nga ma-defrost. Kini mga eco-friendly ug kombenyente. Ang pagtipig sa gatas sa inahan sa gamay nga kantidad usa ka maayong ideya kung ikaw adunay usa ka bata nga bata, dugang pa ni Cunningham, tungod kay dili lingaw nga makita ang imong gatas nga nahubsan kung ang bata dili moinom sa tanan.
Aron makatabang sa pagkunhod sa nausik nga gatas sa inahan, pun-a ang matag sudlanan sa pagtipig sa kantidad nga gikinahanglan sa imong bata alang sa usa ka pagpakaon, sugod sa duha ngadto sa upat ka onsa, dayon i-adjust kung gikinahanglan.
Isulat ang matag sudlanan sa petsa nga imong gipahayag ang gatas sa inahan, ug kung nagplano ka nga tipigan ang gatas sa usa ka pasilidad sa daycare, idugang ang ngalan sa imong anak sa label aron malikayan ang kalibog. Ibutang kini sa likod sa refrigerator o freezer, layo sa pultahan, diin kini labing bugnaw.
www salida 7 com
Unsaon Pagdumala sa Frozen nga Gatas sa Suso
Aron matunaw ang frozen nga gatas, ibutang ang sudlanan sa refrigerator sa gabii sa dili pa nimo kini kinahanglan o hinayhinay nga painiton ang gatas pinaagi sa pagbutang niini sa ilawom sa mainit nga tubig o sa usa ka panaksan nga mainit nga tubig. Ayaw pag-defrost sa gatas sa inahan sa temperatura sa kwarto.
Kung kini matunaw sa husto, mahimo kini nga ibilin sa temperatura sa kwarto sulod sa usa hangtod duha ka oras, sumala sa CDC. Kon kini anaa sa refrigerator, siguroha nga gamiton sulod sa 24 ka oras, ug ayaw kini i-refreeze.
Ayaw usab pag-defrost o pagpainit sa gatas sa inahan sa microwave, ingon ni Paladino. Gidugang ni Cunningham nga, sama sa pormula sa bata, ang gatas sa suso kinahanglan nga dili i-microwave tungod kay makapaso kini sa baba sa bata, apan tungod usab kay ang microwaving makapatay sa buhi nga mga antibodies sa gatas sa inahan nga maayo kaayo alang sa bata.
Tungod niini, ang presko kanunay nga labing maayo, sumala ni Cunningham. Kung naa, ang bag-ong gibomba nga gatas kinahanglang ihatag sa bata sa dili pa ang pabugnawon o frozen nga gatas. Ang usa ka inahan naghimo og mga antibodies sa mga kagaw nga maladlad sa usa ka bata sa tinuod nga panahon, mao nga ang gatas sa inahan labing maayo alang sa pagpakig-away sa mga kagaw kon presko.
Dugang pa, ang mga kabtangan sa imong gatas sa inahan molambo ug mausab samtang motubo ang imong bata; ang gatas nga imong gipahayag sa dihang ang imong bata walo ka bulan ang edad dili parehas sa dihang ang imong bata upat pa ka bulan. Busa hinumdomi kana kung nagyelo ug nagtunaw sa imong gatas sa inahan.
Kanus-a Ipagawas ang Gatas sa Suso
Ang gatas sa suso mahimong molingkod sa temperatura sa kwarto hangtod sa upat ka oras sa dili pa nimo kini kinahanglan nga ilabay, ingon ni Paladino, samtang ang pipila nga mga tinubdan nag-ingon hangtod sa unom ka oras . Apan kini nagdepende usab sa temperatura sa kwarto. Kon mas taas ang temperatura, mas paspas nga motubo ang bakterya. Aron luwas, tinguhaa ang paggamit sa gatas sa suso sa temperatura sa kwarto sulod sa upat ka oras. Isalikway ang bisan unsang nahabilin nga gatas gikan sa usa ka gigamit nga botelya pagkahuman sa duha ka oras, ang CDC nagtambag. Kana tungod kay ang gatas mahimong adunay potensyal nga kontaminasyon gikan sa baba sa imong bata.
Sa kinatibuk-an, gisugo ko ang mga ginikanan sa paggamit sa mga giya alang sa gatas sa inahan nga ilang gamiton alang sa bisan unsa nga likido nga pagkaon, pananglitan, sabaw, si Paladino miingon. Human sa pagluto sa sabaw, dili nimo kini biyaan sulod sa sobra sa upat ka oras sa temperatura sa lawak ug dili nimo kini ibutang sa freezer sulod sa sobra sa unom ngadto sa 12 ka bulan.
benepisyo sa tubig sa bugas alang sa panit
Kini nga mga giya sa pagtipig sa gatas sa inahan magamit sa hingpit nga mga bata nga adunay himsog nga immune system. Susiha ang imong doktor kung ang imong anak adunay bisan unsang komplikasyon sa kahimsog o wala pa sa panahon, ug mahimong adunay mas taas nga peligro sa impeksyon.
RELATED: Ang Tip sa Pagpasuso ni Mindy Kaling para sa Bag-ong mga Nanay Makapasalig
