Unsa ka sagad kinahanglan nimo nga hugasan ang imong buhok? Ang init ba makapugong sa pagtubo sa buhok? Unsa may kalabotan sa biotin? Kini tanan normal nga mga pangutana kung gusto nimo nga motubo dayon ang imong buhok. Ikasubo nga walay magic nga pormula nga kalit nga mahimong Rapunzel, apan adunay pipila ka labing maayo nga mga buhat nga hinumduman alang sa himsog, lig-on nga mga kandado.
RELATED: 8 Makatabang nga Paagi sa Pag-atubang sa Ninipis nga Buhok
Baynte20Kaon sa Husto nga Pagkaon
Ang buhok molambo sa protina, iron, zinc, omega-3s ug bitamina B12. Pag-load sa tambok nga mga isda sama sa salmon, avocado, itlog (yolk ug tanan), dahon nga mga utanon, nuts, liso ug beans aron maamuma ang imong mga hilo ug mapalambo ang pagtubo.
unsaon pagtangtang sa dark circle sa mata
Hairspray ug High Heels Dugangi ang Imong Diyeta
Samtang ang ebidensya alang sa biotin labi pa nga anecdotal kaysa sa siyensya sa kini nga punto, dili kini makadaot sulayi ang mga butang basta magpabilin ka sa girekomendar nga dosis nga 5,000 micrograms kada adlaw. Labaw pa niana ug mahimo nimong mamatikdan ang dugang nga pagtubo sa buhok sa mga lugar (eek) gawas sa imong ulo.
Baynte20Guntinga ang Dili Kanunay Kanunay
Wala kami nag-ingon nga biyaan ang tanan nga mga trim (nga hinungdan sa panginahanglan alang sa dagkong mga pagputol sa dalan). Nag-ingon kami nga usbon lang ang pila ka semana gikan sa matag walo hangtod napulo (o bisan dose) nga mga semana aron hatagan oras ang imong buhok nga motubo taliwala. Sa dihang ikaw buhata pag-adto sa usa ka trim, pangutan-a ang imong estilista alang sa usa ka abog aron mahibal-an nila nga dili kaayo maggunting nga malipayon sa imong bililhon nga mga tumoy.
RELATED: 7 Mga Butang nga Gusto sa Imong Hairstylist nga Hunongon Nimo
Mga hulagway sa Sky Nesher/GettySi Don't Pasagdi ang Imong Panig
Sa matag higayon nga ikaw maghugas, hatagi ang imong panit sa usa ka dali nga pagmasahe gamit ang mga pad sa imong mga tudlo aron mapukaw ang sirkulasyon ug madasig ang pag-agos sa dugo sa lugar. (Ang pag-agos sa dugo katumbas sa sugnod, nga katumbas sa pagtubo.) Takus ang dugang nga duha ka minuto sa pagligo.
Ngadto sa Gloss Moisturize Kanunay
Ang uga, brittle nga buhok nagpasabot sa pagkabali—ug ang pagkabali nagpasabot sa buhok nga dili makaabot sa imong abaga. Sa matag higayon nga mag-shampoo ka, ibaylo ang imong regular nga conditioner lawom nga pagtambal hinuon. Pasagdi kini sulod sa labing menos lima ka minuto sa dili pa kini hugasan.
Mga Larawan sa GettyKalma sa init
Uy, ganahan sab mi sa among flat irons?pero kung taas, himsog nga buhok ang imong tumong, i-scale back sa init nga pag-istilo. Sa kana nga nota, gamita lamang mga himan nga adunay seramik nga sapaw sa kanila aron dili nila masunog ang buhok ug ayaw kalimot sa paggamit og protective spray daan. Ang mga silky strand mas lagmit nga molungtad (ug motubo) nga mas dugay.
RELATED: Gi-debut lang ni Dyson ang usa ka Hilum nga Hair Dryer ug Nakugang Na Kami
