Kung usa ka sa daghang mga hamtong nga nag-atubang sa usa ka kalit nga pagdaghan sa mga whiteheads karon, maghiusa kita. Taliwala sa mabug-at nga panahon sa ting-init ug dili husto nga pagdumala sa imong mga maskara sa pagpanalipod sa nawong, kini ang hingpit nga bagyo alang sa mga pagbuto.
simple ug sayon nga snacks
Ang maayong balita mao nga dili sama sa cystic acne, nga lisud tambalon sa balay ug magpabilin sulod sa mga bulan sa usa ka higayon, ang mga whiteheads molingkod nga mas duol sa nawong sa imong panit ug kasagaran malimpyohan sa pipila ka yano nga mga tweak sa imong regimen.
Nag-tap mi Dr. Rachel Nazarian , usa ka board-certified dermatologist sa New York City alang sa pipila ka gikinahanglan nga katin-awan sa pagtambal (ug pagpugong) sa mga whiteheads.
Unsa man gyud ang whiteheads?
Ang mga whiteheads ug blackheads nagsugod sa sebum plugs, nga sa panguna usa ka koleksyon sa mga lana nga natural nga gikan sa atong mga sebaceous glands, gipasabut sa Nazarian. Ang mga lana usa ka maayo nga butang tungod kay kini makatabang sa pagpadayon sa panit nga lubricated, apan kung kini magsagol sa mga patay nga mga selula sa panit ug bakterya, mahimo kini nga makabara sa mga pores nga moresulta sa mga whiteheads.
Unsa ang kalainan tali sa usa ka whitehead ug usa ka blackhead?
Ang mga whiteheads gitawag usab nga closed comedones tungod sa paagi sa panit sirado sa ibabaw sa pore, pagbitik sa lana sa sulod. Ang mga blackheads, o bukas nga comedones, gibabagan usab ang mga pores, apan ang panguna nga kalainan mao nga kini bukas sa hangin, nga nag-oxidize sa bisan unsang natanggong sa sulod nga nahimo silang mas itom nga kolor, ingon ang Nazarian.
OK ba ang Pop Whiteheads?
Sa usa ka pulong, dili, ikaw tinuod dili kinahanglan nga pop o pisliton ang makapasakit nga lugar tungod kay mahimo nimong peligro ang pagkaylap sa bakterya, pagduso sa hugaw ug mga lana ngadto sa panit, o paghimo og pilas.
Kadaghanan sa mga dermatologist miuyon nga labing maayo nga itago ang imong mga kamot niini, ingon ang Nazarian. Kay nahibal-an nga kini ang kaso, gipugos namo siya pag-usab: Ang pinakagrabe nga sitwasyon, dok, unsa ang mahitabo kung among ibutang ang usa ka juicy spot sa among suwang?
Siyempre, usahay ang usa ka whitehead mahimong makatintal kaayo nga dili mahikap, siya miuyon, diin nga kaso, sila adunay usa ka sulundon nga oras sa pagsulay kung kini maablihan.
Kini mao ang labing maayo human sa imong pagkaligo, sa diha nga ang panit mahumok, siya mipasabut. Gamit ug sterile nga pin para hinayhinay nga tusok ang pinakataas nga taphaw nga layer sa whitehead, unya, hinayhinay nga pugngi ang lateral edges sa spot para tan-awon kung mohubas ba kini. Kung ang whitehead dili dali mubunga, ayaw pagpadayon sa pagpindot o pagmaniobra sa lugar. (Dinhi ang kadaghanan kanato lagmit nga magkaproblema.)
Kung nahimo na nimo ang layo ug kinahanglan nimo nga buhaton ang pipila nga pagkontrol sa kadaot, girekomenda sa Nazarian nga hinayhinay nga limpyohan ang lugar ug pagbutang usa ka gamay nga kantidad sa topical antibiotic ointment o hydrocortisone 1%, ug Aquaphor o Vaseline aron ma-seal sa pagtambal.
Itago ang lugar gikan sa adlaw aron mamenosan ang pilas ug siguroha nga ipahilayo ang imong mga tudlo gikan sa lugar hangtod nga kini hingpit nga naayo, dugang niya. Alang sa mga marka nga nagpadayon sulod sa mga semana, padayon nga likayan ang pagkaladlad sa adlaw ug pagdugang ug topical antioxidant sama sa bitamina C o E. Ikonsiderar usab ang pagdugang ug glycolic acid kada semana aron makatabang nga mas paspas nga mawala ang lugar.
Unsaon Pagtangtang sa Whiteheads sa Balay
Ang paggamit sa pipila ka topikal nga tambal makapahuyang ug makapahuyang sa mga tinumpag nga maoy hinungdan sa mga whiteheads, matod sa Nazarian. Human sa pipila ka semana, ang kasamtangan nga mga whiteheads mokunhod, ug sa makanunayon nga paggamit, ang imong lawas mohunong sa paghimo niini sa hingpit.
Ang tulo nga kasagarang gireseta nga mga pagtambal mao ang mosunod:
Unsaon Paglikay sa Umaabot nga mga Whiteheads
Ang mga tawo nga prone sa whiteheads kinahanglan nga maglikay sa mga occlusive nga mga produkto, sama sa mas baga nga mga cream ug ointment, matod sa Nazarian. Kinahanglan usab nga imong likayan ang mga sangkap sama sa lanolin, cocoa butter, beeswax ug lana sa lubi, nga ang tanan adunay taas nga peligro nga hinungdan sa mga whiteheads.
Hinuon, pilia ang labi ka makaginhawa nga gaan nga mga produkto sa pag-atiman sa panit ug kadtong espesipikong nag-ingon nga kini dili komedogenic, tambag sa Nazarian. Ug hinumdomi nga mahimong makanunayon sa imong regimen. Kadaghanan sa mga produkto molungtad tali sa upat hangtod unom ka semana aron makita ang labing kaayo nga mga resulta, busa pagmapailubon.
Laing butang: Likayi ang taas nga pagsul-ob sa mga tela ug sinina nga mahimong hinungdan sa friction sa panit sama sa hugot nga mga headband, kalo, ug bisan mga backpack, nga makapahinabog mga breakout sa imong abaga ug likod pinaagi sa mekanismo nga gitawag ug acne mechanica.
Sama sa pagpugong sa maskne, o maskara nga gipahinabo sa bugas-bugas, ang duha nga labing kaayo nga gawi mao ang paghugas sa imong panalipod nga mga tabon human sa matag paggamit ug sa pagpili sa usa nga gihimo gikan sa usa ka panapton nga nagmugna sa labing gamay nga gidaghanon sa friction sa imong panit, sama sa seda o gaan nga gapas.
Unsa ang labing maayo nga mga produkto nga gamiton kung ikaw adunay mga whiteheads?
Kini ang tanan bahin sa kayano ug pagkamakanunayon, y'all. Dili nimo kinahanglan ang usa ka tibuuk nga arsenal o komplikado nga rutina aron mapugngan ang mga whiteheads. Kinahanglan ra nimo nga limpyohan, pagtratar, pag-moisturize ug panalipdan-sa kana nga pagkasunud.
Alang sa paghinlo, girekomenda ni Dr. Nazarian ang paggamit sa malumo, makapa-hydrating nga paghugas sa nawong sama sa Cetaphil Daily Facial Cleanser () o La Roche Posay Toleriane Face Cleanser (). Ang nauna nagtangtang sa hugaw, mantika, ug bisan sa makeup nga wala’y hinungdan sa iritasyon ug pagpauga sa imong panit, samtang ang ulahi adunay usa ka milky texture nga wala’y mantika ug wala’y pahumot ug igo nga malumo bisan sa labing sensitibo sa panit.
unsaon pagtangtang sa buhok sa baba
Sunod, ipadapat ang imong gipili nga pagtambal, ingon sa gilatid sa ibabaw ug unya panahon na alang sa usa ka layer sa non-comedogenic moisturizer. Kung gusto nimo ang mas gaan nga texture, ganahan ang Nazarian Neutrogena Hydro Boost Gel-Cream (), nga adunay hyaluronic acid, usa ka sangkap nga nagkuha sa tubig ug nagpauswag sa hydration, samtang gipamubu ang hitsura sa mga pinong linya ug mga kunot.
Kung gusto nimo ang pormula sa cream o lotion, Vanicream () mao ang usa sa mga paborito sa Nazarian tungod kay kini nagpalambo sa panit hydration nga walay bisan unsa nga pagdugang sa parabens, formaldehyde, pahumot o lanolin, nga naghimo niini nga usa ka talagsaon nga kapilian alang sa super sensitibo nga panit.
Ug sa katapusan, walay skincare routine ang kompleto nga walay sunscreen. Cerave Hydrating Mineral Sunscreen Ang () usa ka maayo nga trabaho sa multitasking tungod kay nagtanyag kini nga proteksyon sa adlaw, nga adunay usa ka halapad nga spectrum SPF 30, ug pag-hydrate sa panit nga adunay mga ceramides, hyaluronic acid ug niacinamide. Kini usab adunay usa ka manipis nga tint, mao nga bisan unsang puti nga cast neutralized, ug kini mosagol sa imong panit nga mas maayo.
RELATED: Ang Pagsul-ob ba og Maskara sa Nawong Nagpahinabo sa Akong Bugas? (O Kana Lang Ang Stress sa Pagkatawo Karon?)
