sa usa ka. I-reboot ang imong beauty routine
duha. Isalikway ang peligroso ug walay pulos nga mga produkto
3. Pagbag-o sa fitness
Upat. Pag-ayo sa buhok
5. Ace ang dula sa kilay
6. Makeup para sa makeover
7. Mito 1: Ang mga primer dili kinahanglanon
8. Mito 2: Ang mga hubo nga lipstick angay sa tanan
9. Mito 3: Kung ang foundation shade motakdo sa imong pulso, kini ang para nimo
10. Mito 4: Okay ra ang mag-ambit og makeup
onse. Usa ka footnote
Hapit na ang panahon sa kapistahan. Mao nga, kung sa imong hunahuna kinahanglan nimo ang usa ka pagbag-o, karon na ang oras aron makab-ot kana nga katuyoan! Usahay, ang pagsunod sa mga sukaranan ug pag-usab sa imong rutina mahimo’g dako nga paagi aron masiguro ang usa ka makapakurat nga pag-ayo. Ang pag-ayo sa usa ka appointment sa usa ka propesyonal nga beautician kanunay makatabang, apan ang usa ka pagbag-o sa DIY mahimo’g usa ka labi ka magantihon nga kasinatian sa iyang kaugalingon. Busa, ania ang usa ka sukaranan nga giya sa pagpadayon sa unahan sa dula sa katahum nga adunay kini nga epektibo nga mga tip sa pagbag-o.
I-reboot ang imong beauty routine
Gipasagdan ba nimo ang mga sukaranan nga mga lakang sama sa CTM karong mga adlawa? Wala ka ba makasunod sa bag-ong mga pamaagi sa edad nga makahimo og kalainan? Aw, ang programa sa pagbag-o kinahanglan nga magsugod sa pag-usab sa imong regimen sa katahum, pag-apil sa mga presko nga elemento ug sa parehas nga oras, hugot nga pagsunod sa sukaranan nga pag-atiman.
Detox imong panit: Ang detoxification sa panit nahimong sama ka importante sa pagginhawa karong mga adlawa. Sa panahon nga ang lebel sa polusyon mosaka ngadto sa makapaalarma nga lebel sa halos tanan natong mga siyudad, usa ka regimen sa katahum nga gitumong sa pagwagtang sa panit sa hugaw ug mga hugaw gikinahanglan. Anaa na karon ang lainlaing mga terapiya nga gitanyag nga makapabag-o sa imong panit. Apan kinahanglan nimong hinumdoman nga wala’y kompleto nga terapiya sa detoxification kung dili nimo sundon ang sukaranan nga mga lakang nga adunay kalabotan sa paglimpyo, pag-toning ug pag-moisturize sa panit. Idugang niini ang mantika. Usa ka rutina sa CTOM (paglimpyo, pag-toning, pag-oiling ug pag-moisturize) usa ka kinahanglan. 'Ang CTOM usa ka hinungdanon nga bahin sa adlaw-adlaw nga diary sa pag-atiman sa panit. Limpyohi pag-ayo ang imong nawong ug tabangi ang panit nga magpabiling masustansya ug moisturized pinaagi sa pag-unong sa usa ka rutina sa CTOM kaduha sa usa ka adlaw, 'miingon si Samantha Kochhar, celebrity makeup artiste.
Exfoliation: Si Yashodhara Khaitan, direktor, Solace spa ug salon, Kolkata, nagtambag sa pag-exfoliation sa usa ka light scrub o sa usa ka produkto nga AHA (alpha hydroxy acid) kausa o kaduha sa usa ka semana, isip bahin sa imong rutina sa pag-detox sa panit. 'Kinahanglan usab nga mogamit ka usa ka pakete sa nawong kausa sa usa ka semana,' ingon niya.
Mga Facial: Kini nga mga tabang usab. Ang mga propesyonal sa salon sa tibuok India nag-eksperimento sa mga facial nga mahimong mapuslanon alang sa detoxification sa panit. Pananglitan, ang oxy facial usa ka labi nga gipangita nga pamaagi sa pag-detox sa panit karong mga adlawa. Kasagaran nga gihimo sa usa ka klinikal o medikal nga set-up, kini nga mga facial labi pa o dili kaayo nakapunting sa mga resulta. Sa tinuud, ang mga oxygen facial o jet peels giisip nga usa ka bag-ong klase sa proseso sa detoxification nga nagpahayahay ug wala’y sakit. Ang mga eksperto nag-ingon nga ang sukaranan nga prinsipyo yano ug ang mga resulta mahimong makapatagbaw kaayo. Si Dr Shefali Trasi Nerurkar, consultant dermatologist, Dr Trasi's Clinic & La Piel, nagpatin-aw, 'Ang presyur nga hangin nagpadali sa usa ka jet sa micro droplets ug kini nga micro jet gigamit sa hinay ug walay sakit nga paglimpyo ug pag-exfoliate sa imong panit. Ang jet naghatud sa kaumog, bitamina ug sustansya sa imong panit (nga wala gyud kini mahikap ug wala’y dagom). Gamit ang usa ka talagsaon nga piraso sa kamot, ang practitioner mag-scan sa imong panit ug hinayhinay nga hugasan kini. Ang imong panit ma-hydrated, maamuma ug mapuno sa mga sustansya.
Sa dili ka pa mopili sa maong mga teknik, susiha pag-usab ang imong tipo sa panit ug konsultaha ang usa ka nabansay nga skin therapist.
Isalikway ang peligroso ug walay pulos nga mga produkto
Kinahanglan nimo nga pugngan ang imong sobra nga pagsalig sa pipila nga mga kosmetiko, kung dili nimo hingpit nga nahibal-an ang ilang gitago nga mga kapeligrohan. Kinahanglan ka nga mag-amping samtang nagsulay sa bag-ong mga kosmetiko. Ang kinatibuk-ang ideya sa mga sangkap makatabang sa usa nga malikayan ang dili gusto nga mga epekto. Ang una nga lakang sa imong bahin mao ang pagtino sa tipo sa imong panit sa dili pa mag-apply sa bisan unsang bag-ong mga kosmetiko.
Gitambagan sa mga dermatologist ang mga patch test sa wala pa mag-apply sa bag-ong mga kosmetiko. 'Ang usa ka patch test labi nga kinahanglanon alang sa mga adunay sensitibo nga panit,' ingon ni Dr Sachin Varma, usa ka dermatologist nga nakabase sa Kolkata ug miyembro sa European Academy of Dermatology ug International Society of Dermatology. 'Mahimo nimong buhaton ang usa ka patch test sa imong kaugalingon pinaagi sa pagpahid og gamay sa kosmetiko sa panit sa bukton o, labi pa, sa usa ka lugar nga 2 cms lateral sa mga kilay. Kinahanglan nimo nga biyaan kini sa tibuok gabii ug obserbahan ang lugar alang sa bisan unsang reaksyon sulod sa 24 oras. Ang mga kosmetiko kinahanglan nga labing maayo nga sulayan sulod sa 4-5 ka adlaw sa dili pa kini matawag nga luwas alang sa paggamit. Kung adunay bisan unsang reaksyon nga mahitabo sa nasulayan nga bahin sa panit, mas maayo nga dili na gamiton ang kosmetiko.'
Kinahanglanon usab ang mga patch test alang niadtong nag-antos sa mga sakit sama sa eczema, atopic dermatitis, allergic dermatitis, psoriasis ug urticaria (hives).
Unsa pa, kinahanglan nimo nga adunay usa ka sukaranan nga ideya bahin sa mga sangkap sa mga kosmetiko nga kinahanglan nimong likayan sa tanan nga gasto. Ang mga espesyalista sa panit naghisgot ug pipila ka mga substansiya nga makadaot sa panit. Gitambagan ni Dr Trasi Nerurkar ang pagpangita sa mga sangkap sama sa isopropyl alcohol, propylene glycol, sopropyl alcohol, sodium lauryl sulfate (SLS) ug sodium laureth sulfate (SLES), DEA (diethanolamine), MEA (momoethnanolamine) ug TEA (triethanolamine). 'Kini mahimong hinungdan sa panit ug respiratory tract irritation ug mahimong carcinogenic,' siya miingon.
Usab, likayi ang paggamit sa walay kapuslanan, gimik nga mga produkto — sa laing pagkasulti, kadtong mga produkto nga kasagarang gihulagway nga 'mga lana sa bitin' sa industriya sa katahum. Ang mga eksperto nag-ingon nga ang usa kinahanglan nga labing maayo nga magpalayo sa mga dili kinahanglan nga sobra nga mga produkto sama sa anti-cellulite creams ug bust gels.
Pagbag-o sa fitness
Ang mga eksperto nag-ingon nga kinahanglan nimo nga dugangan ang imong rutina sa katahum sa usa ka rebooted fitness regimen. Kung kulang ka sa pagsunod sa usa ka batakang programa sa kahimsog, kinahanglan nimo nga tangtangon ang pagkaluya ug isulat ang usa ka sukaranan nga estratehiya sa kahimsog. O kung nagsunod ka sa usa ka partikular nga rutina nga wala’y mga resulta, konsultaha ang usa ka fitness trainer ug pagsulay sa mas bag-ong mga kapilian. Usahay mahimo nimong isagol ug ipares ang mga ehersisyo - pananglitan, mahimo kang maghimo usa ka sinemana nga roster nga naglakip sa yoga, paglangoy, kusog nga paglakaw ug uban pa. Sa kinatibuk-an, wala’y kompleto nga pagbag-o sa katahum kung wala’y paghimo mga pagbag-o sa estilo sa kinabuhi nga naglakip sa mga ehersisyo ug himsog nga pagkaon. Kinahanglan nimong putlon ang junk food aron masiguro ang mas himsog nga panit. Makatabang nga mga tip:
Inom ug daghang tubig.
Pagpili ug panghinlo nga natural, walay kemikal, ug balanse sa pH. Likayi ang bisan unsang mapintas nga mga sabon, foaming cleanser o coarse scrubs.
Ang pagkaligo kausa sa usa ka semana o kaduha sa usa ka semana nga adunay epsom salts ug luy-a o baking soda o suka maka-detox sa lawas.
Ang uga nga pagsipilyo gamit ang humok nga brush kada adlaw sulod sa pipila ka adlaw makatabang; kini nagpalambo sa tono sa kaunuran, nagwagtang sa dull, patay nga mga selula sa panit, nagdasig sa pagbag-o sa selula sa panit ug nagpamenos sa paghubag.
Ang maayo nga maskara nga adunay natural nga sangkap kausa sa usa ka semana o usa ka pambalot sa lawas nga adunay natural nga sangkap makatabang sa pagtangtang sa mga hugaw sa panit.
Ang mga detox diet mahimong sundon sulod sa pipila ka adlaw kausa sa matag 6 ka bulan kay kini makalimpyo sa tibuok gastrointestinal system ug makatabang sa pagpabag-o usab sa panit.
(Gigikanan: Dr. Shefali Trasi Nerurkar, MD Skin, Consultant Dermatologist, Dr. Trasi's Clinic & La Piel)
Pag-ayo sa buhok
Atong atubangon kini, walay pagbag-o kung walay bag-ong hairstyle. Busa, pag-adto sa usa ka lahi kaayo nga pagputol sa buhok. Sigurado, ang una nga lakang sa pagbag-o sa imong hitsura mao ang pagputol sa mga taas nga buhok kung wala nimo kini mahimo sa dugay nga panahon, ingon ni Aleisha Keswani, tigtudlo sa TIGI. Sulayi ang usa ka bag-ong hitsura, tingali usba ang imong pagbulag sa buhok gikan sa kilid hangtod sa tunga. O sulayi ang pipila ka bangs.
Hinumdomi nga ang matag nawong talagsaon. Busa hibal-i ang mga samad nga mohaum sa imong nawong. Sulayi ang bag-ong mga uso sa buhok - pananglitan, karong tuiga, ang mga bob mibalik ug ang mga funky nga istilo sama sa cornrows mao usab ang naghari sa mga tsart. Apan siguruha una kung kini maayo alang kanimo.
Kagubot sa mga kolor: Dili na kinahanglan isulti, ang pagputol ug kolor magdungan. Lakaw alang sa usa ka kolor sa buhok nga mahimong usa ka hingpit nga pagpares sa imong personalidad ug tono sa panit. Ang usa ka bag-ong kolor makapauswag usab sa mga bahin sa nawong. Kung nabusog ka, sa mga termino sa kolor sa buhok, sa pila ka panahon, pag-adto sa usa ka lakang ug pagpili usa ka mas maisog nga kolor. Sulayi ang usa ka butang sama sa usa ka multidimensional nga kolor, ingon ni Keswani sa TIGI. Kung wala ka pa adunay bisan unsang kolor kaniadto, unya ang paggamit sa mainit nga mga tono sa amber, nga mas duol sa natural nga kolor sa buhok, mas maayo. Kung gusto nimo nga maisugon, dayon lakaw - gikan sa platinum blonde hangtod sa pastel pink hangtod sa violets.
Pag-atiman sa buhok: Ang pagbag-o sa buhok mahimong dili maayo kung dili nimo sundon ang husto nga regimen alang sa imong mga buhok. Hibaloi ang klase sa imong buhok, gamita ang saktong klase sa shampoo ug conditioner. Pananglitan, ang baga ug kulot nga buhok, nga uga ug kulot, mahimong magkinahanglan ug grabe nga moisturizing shampoo ug conditioner. Bisan unsa pa ang tipo sa buhok, ang usa ka regular nga deep conditioning nga ritwal kinahanglan sundon aron mapadayon ang imong buhok nga maamuma.
Ace ang dula sa kilay
Ang hingpit nga porma nga mga kilay makausab sa hitsura sa imong nawong sa hingpit. Mahimo kini nga labing epektibo nga lakang aron makab-ot ang usa ka pagbag-o sa katahum, tuohi kini o dili. Mao nga bisan kung kini ang una nga higayon nga imong gihuman ang imong kilay, o kung gipasagdan nimo ang imong mga kilay kaniadtong bag-o pa, kinahanglan nimo mahibal-an kung giunsa ang pagporma sa imong kilay sa husto. Ug sama nga ang tanan nga mga pagputol sa buhok dili angay sa tanan nga mga porma sa nawong, ang mga kilay kinahanglan parehas nga mga detalye. Kinahanglan nimong mahibal-an kung unsa ang labing maayo alang sa porma sa imong nawong. Pananglitan, kung ikaw adunay usa ka kuwadrado nga nawong, ang hinay nga lingin nga mga kilay ang labing maayo nga tan-awon. Sa kini nga kaso, ang porma sa imong kilay kinahanglan dili kaayo angular. Apan pag-amping, ayaw paghimo'g lingin kaayo - likayi ang porma sa balangaw.Makeup para sa makeover
Pagkahuman masiguro ang usa ka pagbag-o sa buhok ug panit, kinahanglan nimo nga istratehiya pag-usab ang imong dula sa makeup. Samantha Kochhar, managing director, Blossom Kochhar Group of Companies, nagtanyag og pipila ka mga tip. Ibutang ang duha ka shades sa blush para sa perfect flush sa pagkabatan-on, matod niya. Mas maayo pa, pag-apply og blusher sa dili pa magbutang og foundation aron daw ang kahayag gikan sa ilawom sa panit. Ang mascara mahimong i-apply sa wala pa ang usa ka eyeliner aron makahimo usa ka hingpit nga cat-eye flick. Ingon sa natural nga hitsura sa makeup, si Samantha nagtanyag usa pa ka limbong aron makahimo usa ka natural nga kolor sa ngabil. Ibira ang ubos nga ngabil ug tan-awa ang kolor sa sulod. Pagpili og landong nga mas gaan o medyo lawom apan parehas ang tono sa sulod sa ngabil aron makuha ang natural nga hitsura, pasabot sa celebrity make-up artiste.Ug kinahanglan usab nga mohunong ka sa pagsalig sa kini nga mga mito sa makeup sa tanan nga gasto.
Mito 1: Ang mga primer dili kinahanglanon
Ang mga eksperto nag-ingon nga ang pag-priming usa sa labing wala matagad ug gipaubos nga mga gawi sa makeup. 'Ang matag bahin, bisan ang mga mata o mga ngabil, adunay gipahinungod nga primer,' ingon ni Bijon, Direktor sa Artistry, MyGlamm. 'Ang mga primer naghatag sa imong makeup og taas nga kinabuhi. Adunay usab sila nga mga optical diffuser nga nagmaniobra sa kahayag aron mahatagan ang imong panit nga usa ka pinasinaw nga hitsura pinaagi sa pag-blur sa mga pinong linya, bukas nga mga pores ug pagkunot.' Busa himoa ang primer nga importanteng bahin sa imong makeup. Pagkonsulta sa usa ka makeup artist alang sa usa ka tutorial. Mito 2: Ang mga hubo nga lipstick angay sa tanan
Uban sa mga Hollywood celebrity nga kanunay nga nagsul-ob sa hubo nga hitsura sa makeup, kini nga uso nakakuha og daghang pagkapopular. Ang hubo dili para sa tanan. Ang matag tawo adunay lain-laing mga kutis ug undertone. Busa konsultaha ang usa ka makeup artiste ug sabta ang imong undertone aron makit-an ang perpekto nga neutral shade para sa imong mga ngabil.Mito 3: Kung ang foundation shade motakdo sa imong pulso, kini ang para nimo
Kini usa ka komon nga tumotumo. Ang mga eksperto nag-ingon nga ang atong nawong naladlad sa adlaw ug busa mas bulnerable sa tanning. Busa samtang ang pundasyon mahimong mohaum sa imong pulso, kini mahimong usa ka landong o duha nga mas gaan kaysa imong nawong. Busa imbes sa imong pulso, sulayi ang pundasyon sa imong jawline.Mito 4: Okay ra ang pagpaambit ug makeup
'Ang mga bakterya ug kagaw anaa bisan asa, bisan sa among mga produkto sa makeup. Kung mag-ambit kami og makeup, nameligro kami nga mabalhin ang mga kagaw sa usag usa,' ingon ni Mehra.
Usa ka footnote
Ang mga pagbag-o mahimong makalingaw o makahadlok. Paggahin ug panahon ug pag-research. Kinahanglan nga andam ka sa hunahuna alang sa mga pagbag-o, ingon ni Aleisha Keswani. Karong panahona ang Internet mao ang labing kaayo nga himan aron mahibal-an ang pipila ka maayo nga hitsura nga mahimo nimong gusto sa imong kaugalingon.Ug kung gusto nimo ang epekto sa Instagram, aniay pipila ka mga tip sa DIY:
Base:
Pagsugod sa pag-hydrate sa imong panit
Mahimo nimong gamiton ang BB o CC creams isip mga primer sa makeup. Ang mga BB cream adunay gamay nga base niini (Maybelline, MAC ug Bobbi Brown) Nakatabang sila sa pagsira sa mga pores gamay.
Alang sa hapsay nga hitsura, gamita ang maayong brush. Ang mga beterano nga makeup artist moingon nga ang mga tip sa tudlo mao ang labing maayo.
Mahimo nimong gamiton ang base sa cream / foundation. Isagol usab ang pundasyon sa imong liog. Kung ang imong liog mas itom kay sa imong nawong, mahimo nimong gamiton ang itom nga base.
Alang sa base nga molungtad og dugay, gamita ang BB cream. Alang sa mas gaan nga pundasyon, gamita ang laing butang.
Itago ang mga spots pinaagi lamang sa pagpahid sa pipila ka pundasyon niini
Kung patag ang nawong, sugdi ang contouring. Importante ang coverage. Palihug ampingi ang imong mga itom nga mga lingin.
Mata:
Pagsugod sa usa ka sukaranan nga eyeshadow - matte o shimmer ug sinaw nga eyeshadow
Susiha ang porma sa imong kilay. Sunda ang linya sa kilay.
Gamit ug nude eyeshadow
Sugdi ang pagbutang ug eye shadow sa tunga sa mata ug dayon pataas, paubos ug tunga.
Mahimo nimong gamiton ang primer sa mata alang sa usa ka hapsay nga base
Pagkahuman sa primer, mahimo nimong gamiton ang usa ka light eyeshadow.
Paghimo og suporta nga linya sa eskina sa eyelid
Paggamit og cake o gel liner.
Mga ngabil
Ang pula maoy kolor sa tanang panahon. Mahimo nimong pilion ang glossy red o matte red.
Kuhaa, ibutang, lakaw!
