Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Masaligon ang Anirban Lahiri nga mag-una sa RBC Heritage
- Dili kakulang ang problema: Gibasura sa Ministry sa Panglawas ang giingon nga 'sayop nga pagdumala' nga mga bakuna sa COVID
- Lista sa Tanan nga Mga Voucher sa Data sa lebel sa Entry Gikan sa Reliance Jio, Airtel, Vi, Ug BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang moderno nga estilo sa kinabuhi nahimo’g usa nga labi ka sakit. Ang pagbiyahe, dili maayo nga postura sa lawas ug tensiyon ang pipila sa mga punoan nga hinungdan ngano nga ang mga tawo nag-antos sa kasakit sa kaunuran. Naanad na kami kaayo sa ideya sa mga popping painkiller alang sa paghupay sa kana nga sakit. Bisan pa, ang mga painkiller dili maayo alang sa imong kasingkasing ug usa ka natural nga solusyon sa sakit kanunay nga labi ka malipayon. Ang usa ka mainit nga pagmasahe sa langis usa ka labing kaayo nga paagi aron mawala ang sakit sa lawas.
Bisan pa, kinahanglan nimo nga sundon sa husto ang mga lakang sa mainit nga langis. Ang Ayurvedic hot oil massage adunay piho nga pamaagi. Ang mga lakang sa mainit nga mantika sa lana hinungdanon kaayo tungod kay gisiguro nila nga mahuwasan ka sa kasakit. Kung ang mga piho nga lakang sa pagmasahe sa langis wala gisunod, nan mahimo nga dili ka makuha ang kahupayan gikan sa kasakit sa imong kaunuran.
Ang mainit nga pagmasahe sa lana dili usa ka lisud nga butang nga buhaton sa balay. Dili kinahanglan nga usa ka tinimplahan nga masuso aron masunod ang mga lakang sa mainit nga lana sa lana. Ang kinahanglan nimo buhaton mao ang mahibal-an ang sukaranan nga istraktura nga nalakip sa kini nga pamaagi. Ug kung nahibal-an nimo ang mga lakang, mahimo ka makakuha usa ka mainit nga pagmasahe sa lana nga gihimo sa balay.
Kung nag-antus ka gikan sa laygay nga kasakit sa kaunuran, tan-awa pag-ayo ang mga kini nga lakang sa pagmasahe sa langis.
Pilia Ang Lana
Daghang lahi sa mga Ayurvedic nga lana mahimong magamit alang sa mainit nga pagmasahe sa lana. Apan dinhi, alang sa imong kasayon makapili ka og mustasa nga lana nga dali makuha sa kadaghanan sa mga kusina sa India. Ang pagmasahe sa lana sa mustasa makawala usab sa kahuot sa plema (kung adunay ka).
Init nga Lana
Pagpainit ang lana sa mustasa sa usa ka gamay nga panaksan sa gas gas o sa microwave sa 2-3 minuto sa 100 porsyento nga kuryente.
Pagdugang Mga Herb
Ang thyme, basil ug rosemary mao ang kasagarang mga tanum nga kinaiya nga kontra sa panghubag. Idugang ang mga tanum sa mainit nga lana, takpan kini nga takup.
Tipigi ang Lana
Itago ang lana sa usa ka cool ug uga nga lugar sa 3 hangtod 4 ka adlaw.
Pag-init sa Lana Pag-usab
Sa wala ka pa magsugod ang mainit nga pagmasahe sa lana, usa ka lakang, pagpainit usab sa lana. Pagpainit sama kadaghan sa lana sa tanum sama sa imong gikinahanglan alang sa pagmasahe.
Pagtulo sa Lana sa Masakit nga kaunuran
Karon hinay-hinay nga gitulo ang init nga lana sa naghuot nga masakit nga kaunuran. Pagbutang usa ka tulo sa matag higayon. Ang hinay nga pagtulo sa lana makatabang usab sa pagpahulay sa mga kaunuran.
Pag-init sa mga Bato sa Masahe
Ang labing kaayo nga paagi aron maipahulay ang pig-ot nga mga kaunuran mao ang mga bilugan nga itom nga mga bato.
top 10 nga mga haircuts para sa babaye
Pagmasahe nga Adunay Mga Init nga Bato
Ibutang karon ang mga mainit nga bato sa mga estratehiko ug masakit nga mga punto sa imong lawas. Tugoti ang kainit nga molusot ug pag-relaks ang mga cramp.
Mga pamaagi sa pagmasahe
Kuhaa ang mga bato. Hangyoa ang imong kapikas o bisan kinsa nga miyembro sa pamilya nga mogamit mga linginon nga paglihok sa kumo aron isabwag ang init nga lana sa imong masakit nga kaunuran.
Pagpahulay
Pagkahuman sa pagmasahe, kinahanglan nga mohigda ka pa ug pahuwayon ang tanan nimo nga gibati sa tunga sa oras. Makatabang kini kanimo aron makuha ang pagkagahi sa kaunuran tungod sa tensiyon.
Mainit nga Pag-ulan
Usa sa katapusang lakang sa pagtambal sa init nga lana mao ang pagpaligo. Maligo sa maligamgam nga tubig ug usa ka malumo nga sabon aron makapahulay sa kasakit sa kaunuran.
