Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang sakit sa tuhod usa ka sagad nga kahimtang nga nagpatigbabaw taliwala sa bisan unsang gihatag nga populasyon. Mahimong hinungdan kini sa usa ka kadaut sa isport o tungod sa naandan nga pagsul-ot gikan sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Sa sayo pa, ang sakit sa tuhod naglabi ra taliwala sa tigulang nga populasyon tungod sa artraytis, nga usa ka kondisyon diin nauga ang mga sinovial fluid tungod sa katigulangon.
Apan ang pagtan-aw sa wala’y pagpadayon ug dili himsog nga estilo sa kinabuhi nga gipangulohan sa mga tawo karon, kini nga mga komplikasyon mikamang usab sa mga batan-on.
Ang tuhod usa sa labing komplikado nga mga lutahan sa lawas ug literal nga gisuportahan ang tibuuk nga lawas ug makatabang sa pagkabalanse.
menu alang sa birthday party alang sa mga hamtong
Ang sakit sa tuhod mahimong magdala daghang kahasol sa kinabuhi sa usa ka tawo ug kung dili matambalan og sayo, mahimo kini usa ka laygay nga isyu.
Ania ang pipila nga makapaikag ug makatabang nga mga remedyo sa balay aron mawala ang sakit sa tuhod.
# 1 Dugangi ang Pag-inom sa Carrot
Ang mga carrot kaylap nga gigamit sa tradisyon sa China aron matambalan ang sakit nga lutahan sa tuhod. Ang mga karot hinungdanon kaayo nga gigikanan sa hibla ug mga sustansya ug dako nga makatabang aron maminusan ang kasakit. Pag-rehas lang sa 2 nga mga carrot ug isagol kini sa lemon juice aron mahurot kini nga hilaw o adunay natural nga carrot juice. Mapuslanon kaayo alang sa kahimsog sa ligament.
# 2 Uminum Dugang nga Tubig
Ang tubig mao ang labing kinahanglan nga elemento nga gipangayo sa mga tawo, klaro nga pagkahuman sa hangin. Ang usa ka baso nga tubig makahimo mga katingalahan sa imong lawas ug sa kinatibuk-ang kahimsog. Ang husto nga sulud sa tubig hinungdanon sa atong lawas alang sa pagpadulas ug pagpahapsay sa kartilago sa tuhod. Gihimo usab sa tubig ang maayong sirkulasyon sa dugo ug mga nutrisyon aron epektibo nga maabut ang atong tuhod.
# 3 Mga sibuyas
Ang mga sibuyas adunay mga anti-inflammatory nga sangkap nga makatabang sa pagpagaan sa sakit sa mga lutahan sa tuhod. Nakatabang usab kini sa pagpadako sa resistensya sa lawas. Ang sulud nga sulud sa sibuyas makatabang sa pagkunhod sa kasakit sa palibot sa mga lutahan sa tuhod.
# 4 Pagmasahe sa Imong Luhod
Ang pagmasahe usa ka maayo kaayo nga gigikanan aron maibanan ang tensiyon ug kasakit sa bisan unsang bahin sa lawas. Kung nahinumduman nimo ang imong mga apohan nga nagmasahe sa ilang mga lutahan ug mga bukog nga adunay lainlaing mga kaayohan nga lana, ang bugtong nga hinungdan aron kini himsog. Ang pagmasahe makatabang sa husto nga sirkulasyon ug pagpadulas sa mga lutahan, busa gikunhuran ang kasakit.
# 5 Yoga
Ang yoga mao ang daan nga pamaagi sa pag-ehersisyo nga liboan ka mga tawo ang nagsunod sa tibuuk kalibutan. Ang teknolohiya nga doble nga kaayohan naghatag kanimo usa ka himsog nga lawas ug hunahuna. Paghimo pipila ka mga asana nga mahigala sa tuhod nga wala magbutang daghang presyur sa tuhod, nga sa ingon makatabang sa paghupay sa kasakit.
20 Dili Kapani-paniwala nga Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Yoga Alang sa Imong Panglawas.
# 6 Pag-apply sa Coconut Oil
Ang lubi, sa katibuk-an, adunay daghang mga benepisyo ug ang nakuha nga lana hinungdanon kaayo aron matambalan ang lainlaing mga sakit. Pag-init sa usa ka tasa nga lana sa lubi hangtod nga kini mahinay ug init ug ipamasa ang imong tuhod. Naglihok kini ingon usa ka makapahupay sa sakit ug makapukaw sa labi ka maayo nga agos sa dugo sa palibot sa mga lutahan.
# 7 Mga dahon sa Bathua (Fat-Hen)
Pagkuha usa ka kumkom nga dahon sa bathua ug dugmoka kini hangtod nga makuha nimo ang pipila nga duga gikan niini. Pag-ut-ut kini sa adlaw-adlaw, labi nga gipalabi ang wala’y sulod nga tiyan, aron makahatag kahupayan gikan sa pag-antos nga gipahinabo sa tuhod!
# 8 Gatas Ug Turmeric Powder
Ang Turmeric mao ang pinalabi nga panakot sa tanan nga mga inahan sa India, tungod kay kini adunay daghang mga kinaiya sa disinfectant aron ayuhon ang hapit bisan unsa. Mahimo kini nga magamit o mahurot aron makakuha og labing kaayo nga mga sangputanan. Pagsagol sa pipila ka kutsara nga turmeric sa usa ka baso nga gatas ug imnon kini adlaw-adlaw alang sa labing kaayo nga mga sangputanan.
# 9 Fenugreek nga Paste nga Binhi
Ang Fenugreek, sama sa turmeric, adunay daghang mga kantidad sa medisina. Inihaw pipila nga mga kutsara sa kini nga mga liso ug dugmoka. Pag-mix sa kanila sa tubig aron makahimo usa ka maayo nga ipapilit ug ibutang kini sa lugar nga sakit aron makakuha gilayon nga kahupayan.
# 10 Turmeric Ug Ginger Tea
Ang turmeric ug luya parehas nga kontra-makapahubag sa kinaiyahan, nagpasabut nga pareho silang mahimo’g molihok ingon usa ka maayong ahente aron mawala ang kasakit. Maayo sila nga gigikanan aron matambal ang sakit nga gipahinabo sa artraytis. Ang turmeric adunay sulud nga curcumin nga makatabang sa paghupay sa sakit. Pabukala ang 3 ka tasa nga tubig ug dugangi kini nga luya ug turmeric. Pag-ut-ut kini nga ilimnon aron makita ang epektibo nga mga sangputanan.
# 11 Magbabad sa Asin nga Epsom
Sama sa nakita nimo, ang paghumol sa usa ka hubag ug sakit nga paa sa tubig nga asin makatabang sa pagminus sa paghubag ug paghupay sa kasakit, sa parehas nga paagi, ang asin sa Epsom adunay daghan nga sulud nga magnesiyo nga makatabang aron maminusan ang sakit nga tuhod. Alang sa epektibo nga mga sangputanan, ibabad ang masakit nga lugar mga 15-20 ka minuto.
# 12 Taas ang Imong Magnesium Intake
Ang magnesium makatabang sa pagpaubus sa mga tubag sa biochemical sa atong lawas. Sa kini nga paagi, ang mga receptor sa kasakit maghinuktok ug makatabang sa pag-atubang sa laygay nga sakit sa tuhod. Makatabang usab kini sa pagpahulay sa mga kaunuran ug nerbiyos. Ang pag-inom sa magnesium mahimo usab nga makapadako sa kadako sa bukog ug sa kinatibuk-ang kaayohan sa mga bukog.
# 13 Birhen nga Olibo nga Lana
Ang lana sa oliba makatabang sa paghupay sa masakit nga lugar ug paghatag usab sa pagpadulas sa mga lutahan. Adunay kini sulud nga oleocanthal nga makatabang sa pagpaminus sa kasakit. Ang pagmasahe sa imong tuhod gamit ang lana sa oliba kanunay makatabang nga maibsan ang kasakit.
# 14 Dandelion Leaves
Kitang tanan naghuyop sa usa sa mga kaniadtong bata pa kita. Maayo nga mahibal-an nga ang mga dahon sa tanum mahimong mapuslanon sa pag-atubang sa laygay nga kasakit. Giapil nila ang mga bitamina A ug C nga makatabang sa pag-ayo sa mga naguba nga tisyu. Ang mga dahon usab kontra kinaadman, busa makatabang sila sa pag-atubang sa laygay nga kasakit.
# 15 Pag-inom sa Blackstrap Molass
Ang molase adunay sulud nga daghang mga nutrisyon sama sa potassium, calcium ug magnesium nga labi kaayo nga magamit alang sa atong kahimsog. Mahimo kini gamiton aron maatubang ang mga simtomas sa artraytis ug makontrol ang labi ka maayo nga pagpaandar sa nerbiyos ug labi ka kusgan nga mga bukog. Pagpainit 2 tasa nga tubig ug dugangi 2 tsp nga molass aron mahimo ang ilimnon ug ut-uton kini sa adlaw-adlaw alang sa epektibo nga mga sangputanan.
# 16 Puti nga Willow Tree
Ang puti nga willow naila usab nga natural nga aspirin tungod sa makapahupay nga sakit nga mga kinaiya niini. Ang sulud sa salicin naghimo niini nga natural nga aspirin, nga usa usab ka aktibo nga sangkap niini. Pabukala ang pipila ka tasa nga tubig ug dugangi ang 3 tsp nga puti nga willow bark powder aron maandam ang tsaa. Inom kini kaduha sa usa ka adlaw alang sa epektibo nga mga sangputanan.
# 17 Ehersisyo
Ang sakit sa tuhod mahimong maminusan pinaagi sa paghimo og malumo nga ehersisyo nga dili mihatag og sobra nga presyur sa mga tuhod. Makatabang ang pag-ehersisyo sa pagpaminus sa pagkagahi ug kasakit sa lutahan sa tuhod. Gawas pa niini, makatabang usab ang pag-ehersisyo aron maula ang sobra nga mga libra ug sa paagi nga dili kaayo igbutang ang tuhod alang sa suporta sa lawas.
benepisyo sa surya namaskar sa pagkawala sa timbang
# 18 Peppermint Ug Eucalyptus Langis
Ang eucalyptus adunay mga hiyas nga makapahupay sa sakit nga makatabang sa pag-atubang sa laygay nga sakit sa tuhod. Makatabang usab kini aron maibanan ang dili komportable sa imong tuhod. Paggamit kanunay sa kini nga mga lana aron makakuha epektibo nga mga sangputanan.
# 19 Mga Petsa
Ang mga petsa dato sa bitamina A, B ug C. Adunay usab mga mineral sama sa iron ug phosphorus. Tungod niini, gihimo nila ang labing kaayo nga uga nga prutas aron lamyon ug matambalan ang sakit sa tuhod ug paghupay sa tensiyon.
# 20 Juniper Berry Tea
Ang kini nga tsaa adunay sulud nga terpinen-4-ol nga makatabang sa paghupay sa sakit ug tensiyon. Ang pagkonsumo niini sa kanunay nga basihan makatabang sa pagpaminus sa pagkadili komportable nga gipahinabo sa paghubag sa tuhod. Likayi ang pagkuha niini kung ikaw mabdos.
Kini ang pila ka dali ug natural nga mga remedyo nga mahimo nimong sulayan sa balay aron mahupay ang laygay o hinay nga sakit sa tuhod nga hinungdan sa imong kahasol.
Ipakigbahin kini nga Artikulo!
Kung nakita nimo nga kini nga artikulo nga mapuslanon, nan ayaw kalimti ang pagpaambit niini sa imong mga hinigugma.
