Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Trese ka sates ang wala pa nagreport bisan unsang namatay sa COVID-19 sa miaging 24 oras
- IPL 2021: Gidayeg ni Kumar Sangakkara ang mga batan-ong Royals nga sila Riyan Parag ug Chetan Sakariya
- Ang Mavenir nagdala sa AI-On-5G Hyperconverged Edge Solution Giunsa Kini Kaayohan sa Mga Negosyo?
- Ang Shaadi Mubarak Actor nga si Manav Gohil Positibo nga Pagsulay Alang sa mga Tighimo sa COVID-19 nga Nagtrabaho Sa Pipila ka Parallel Tracks
- Ang Taas nga D Stock nga Yield Stock Dili Mahimong Sakto nga Pagpili: Ania Ngano
- Ang Yamaha MT-15 nga Adunay Dual-Channel ABS nga Maablihan Sa Dugay Na Ang Mga presyo Nagtakda Sa Pagtaas Pag-usab
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Panglawas Nutrisyon Nutrisyon oi-Staff Ni Soumik Ghosh | Gi-update: Biyernes, Mayo 18, 2018, 12:23 [IST] Ang usa ka panaksan nga mga prutas ug utanon nga salads sa walay duhaduha usa sa labing kaayo nga pagkaon nga gusto nimo nga pahimuslan ang imong kaugalingon. Mao nga naglakaw ka sa imong refrigerator, gidala ang tanan nga prutas ug salad nga utanon nga naa, gihiwa, gipuga ang usa ka apog, pagdugang usa ka dash salt ug isablig ang pipila nga coriander. Nahuman ug nagtoo ka nga kini ang labing kahimsog sa tanan. Apan pabilin! Kini ba tinuud nga husto nga paagi aron moadto sa usa ka fruit salad?
Mahimong dili! Dili igsapayan kung unsa mayaman ang gigikanan sa mga bitamina ug mga prutas nga nutrisyon, adunay mga piho nga mga regimen nga sundon samtang gikaon kini aron masiguro ang ilang labing kaarang nga mga benepisyo sa kahimsog. Dili tanan nga kombinasyon sa mga prutas luwas-ang pila adunay mga grabe usab nga epekto. Oo! Kini nagsalig sa katulin sa paghilis sa lainlaing prutas ug utanon. Daghang mga permutasyon ug kombinasyon nga imong gihimo ang tingali nakababag sa imong labing kaarang nga panghilis ug pagsamok.
Sa wala pa moadto alang sa usa ka baso nga prutas o usa ka salad, kinahanglan nimo nga kategoryahan ang imong mga prutas nga acidic, tam-is o neyutral sa wala pa kini hiusa. Pag-usab, ang mga prutas ug utanon kinahanglan dili gyud isagol sa matag usa.
Bisan kung gihiusa ang piho nga mga prutas sa usag usa, kinahanglan nga nahibal-an nimo ang ilang nag-unang mga kinaiya. Mahimo nimong kaonon ang duha nga magkalainlain nga matam-is nga prutas kung wala kini sulud nga asido. Pananglitan, ang pakwan, mansanas ug plum mahimong dungan nga makaon. Ang grapefruit, lemons, oranges, blueberry, ubas ug kiwi adunay sulud nga acid (citrus) ug busa, dili kini kinahanglan nga sagupon nga sagupon sa uban pang prutas. Ang mga raspberry, mangga, mansanas ug strawberry mga semi acidic. Ang abokado, mga almendras, mani, walnuts, ug lubi giisip nga neyutral. Mao nga, mahimo silang dungan nga kaonon.
Alang sa labi ka maayo nga pagsabut, ania ang usa ka lista sa mga kombinasyon sa prutas nga kinahanglan nimong likayan dayon.
1. Saging + Pudding- Mahimong malisud ang imong lawas sa paghilis sa kini nga kombinasyon. Naghimo kini kabug-at sa tiyan sa mga hamtong, nagpahinay sa hunahuna ug nagdugang sa paghimo sa mga hilo. Mao nga, tingali mobati ka nga nahinanok o nabugnaw sa dugay nga panahon. Sa kaso sa mga masuso, kini mahimong makamatay.
2. Orange + Carrot- Bisan kung kini usa ka sikat kaayo nga kombinasyon sa mga hiniusa nga duga, ang pag-inom sa pareho nga higayon naghimo og heartburn, sobra nga reflux sa apdo, ug bisan makadaot sa sistema sa pantog, nga sinugdanan ra sa labi ka grabe nga mga sakit. Sa taas, kung nag-antos ka sa mga isyu sa digestive, kini nga combo mahimong makapasamot kanila. Ang mga isyu sa bato mahimo usab nga usa sa mga epekto sa kini nga kombinasyon.
3. Pinya + Gatas- Kung nag-uban ka sa gatas ug pinya, mahimo ka mag-antus sa pipila nga mga epekto sama sa kasukaon, impeksyon, pagkalibang, sakit sa ulo ug bisan sakit sa tiyan. Ang kombinasyon sa bromelain ug lactic acid mahimo’g dili maayo nga molihok usahay.
4. Saging + bayabas- Ang kini nga kombinasyon mao ang hinungdan sa gas ug acidosis, ug sa ingon magsugod ka mobati nga kasukaon ug kabug-at, sakit sa ulo, ug sakit sa tiyan.
5. Lemon + Papaya- Kini nga duha, kung adunay kauban, nagpatubo anemia sa sulud sa imong lawas. Naghimo usab kini mga problema sa imong hemoglobin (protina sa imong dugo), ug kana ang hinungdan kung ngano nga dili nimo peligro nga ihatag kini sa imong mga anak.
6. Gatas + Kahel- Ang problema sa pag-uban sa gatas, orange juice ug mga cereal nga magkahiusa mao nga ang imong lawas mahimong dili makahimo sa pagtunaw niini dungan. Labi pa nga makadaot sa mga bata. Gihimo sa orange ang imong tiyan nga dili makahimo sa pagproseso sa mga starches nga naa sa cereal.
7. Mga utanon + Prutas- Parehas nga himsog ang parehas nga prutas ug utanon. Apan wala kini gipasabut nga mahimo nimong kan-on silang tanan sa parehas nga oras. Tungod kay ang mga prutas adunay sulud nga daghang asukal, ang mga utanon lisud nga matunaw nga maayo. Nagpabilin kini sa tiyan samtang nagpamunga ang prutas ug nakahatag daghang mga hilo, hinungdan sa sakit sa tiyan, gas, impeksyon, pagkalibang, ug bisan sakit sa ulo. Ingon usab, ang mga prutas adunay kalagmitan nga adunay daghang asido, mao nga kini literal nga naguba ug gipamubu ang kantidad sa nutrisyon sa mga utanon.
Sa ubus sa linya, kinahanglan nimo nga bulagon dayon ang acid gikan sa tam-is. Paglikay sa sukaranan nga fruit salad tungod kay kini usa ka sagol nga paghilis sa melon, apple, pinya, saging, ug strawberry. Hinuon, mahimo ka moadto alang sa usa ka berry nga panaksan nga adunay mga blueberry ug raspberry.
Hinumdomi nga mas simple ang pagkaon, dali ang panghilis. Ang mga pagkaon nga adunay pipila ka mga sagol nga nagtugot sa lawas nga mahilis sa pagkaon ang mga pagkaon nga tama ug ibutang ang tanan nga magamit nga mga nutrisyon.
Sa kaso sa bisan unsang pagduhaduha mahimo kang gawasnon nga magkonsulta sa usa ka nutrisyonista. Ug ayaw kalimot nga isulat ang imong mga hunahuna sa seksyon sa mga komento sa ubus.
Karon, aniay pipila ka mga kombinasyon aron hingpit nga malikayan.
Gatas + Pineapple
Kung magkonsumo ka og gatas ug pinya, mahimo ka mag-antus sa pipila nga mga epekto sama sa kasukaon, impeksyon, pagkalibang, sakit sa ulo ug bisan sakit sa tiyan. Ang kombinasyon sa bromelain ug lactic acid mahimong dili maayo.
Carrot + Orange
Kung nag-antos ka sa mga isyu sa digestive, mahimo’g himuon kini nga combo nga labi ka grabe. Oo, ang acid reflux, heartburn ug bisan ang mga isyu sa kidney mahimo’g usa sa mga epekto sa kini nga kombinasyon.
listahan sa 2018 hollywood nga mga salida sa pamilya
Pudding + Saging
Mahimong malisud ang imong lawas nga dunganon nga magkutkot sa pareho nga mga niini. Mao nga, tingali mobati ka nga nahinanok o nabugnaw sa dugay nga panahon. Ingon usab, kini nga combo mahimo nga mapamatud-an nga makahilo.
Saging + bayabas
Ang pagkalibang, sakit sa ulo, acidosis ug problema sa gas mao ang pipila ka mga epekto sa kini nga combo.
Lemon + Papaya
Giingon sa pipila nga mga gigikanan nga ang kini nga kombinasyon mahimo usab nga hinungdan sa mga isyu sa hemoglobin ug paghimo sa usa nga anemiko!
Gatas + Kahel
Ang problema sa pag-uban sa gatas, orange juice ug mga cereal nga magkahiusa mao nga ang imong lawas mahimong dili makahimo sa pagtunaw niini dungan.
Mga utanon + Prutas
Parehas nga himsog ang parehas nga prutas ug utanon. Apan wala kini gipasabut nga mahimo nimong kan-on kini sa usa ka paglakat.
Ang mga prutas adunay sulud nga asukal ug mas dugay nga mahilis. Kung mokaon ka usab ug mga utanon kauban sila, mahimong maghinay ang sistema sa paghilis ug hinungdan sa mga problema sa gas, pagtatae ug sakit usab sa ulo.
