Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Bisan kung nahibal-an natong tanan bahin sa kadaghanan sa mga legume, ang gramos sa kabayo kanunay nga nakalimtan. Ang botanical nga ngalan niini Macrotyloma uniflorum, ug nakakuha kini sa kasagarang ngalan nga horse gram tungod sa paggamit niini ingon usa ka panguna nga pagkaon alang sa mga kabayo ug baka.
Sa India, kanunay kini gitawag nga Kulthi nga gikuha gikan sa Ayurveda. Kini nga tanum nga pulso makit-an sa Asya, Africa, ug Australia tungod kay kadaghanan niini gipananom sa uga nga yuta sa agrikultura. Kini lami lami ug dali matunaw. Bisan kung ang kabayo nga gramo mahimo nga dili popular sama sa ubang mga lentil, apan kauban ang tanan nga mga kantidad sa nutrisyon, makatabang pa kini sa pagkawala sa timbang.
Ubos Sa Mga Kaloriya
Hinungdanon nga tan-awon ang pagkonsumo sa kaloriya samtang naningkamot nga mawad-an sa gibug-aton. Tungod kay ang kabayo nga gramo mubu sa sulud sa kaloriya, nagsilbi kini usa ka maayong kapilian aron masunog ang labi ka daghang kaloriya samtang dyutay ang pagkonsumo. Bisan kung wala ka usa ka higpit nga rutina sa pag-ehersisyo, mao usab ang hinungdan sa gramos sa kabayo.
Nakatabang usab ang Kulthi sa pagminus sa lebel sa dili maayo nga kolesterol nga sa baylo makatabang sa pagpadayon nga masusi ang gibug-aton. Bisan kung kini gamay ang kaloriya, adunay kini igo nga carbohydrate nga nagpasabut nga kini makatabang kanimo sa pagkawala sa timbang nga wala mawad-an sa imong kusog.
Dali nga matunaw
Ang gramo sa kabayo gaan kaayo ug dali sa digestive system. Nakatabang kini sa pagkawala nga gibug-aton tungod kay wala kini gitipig sa ilalum sa panit nga porma sa tambok ug makatabang usab sa pagsunog sa naa na nga tambok. Gikuha usab niini ang utot nga makatabang sa pagpaminus sa dili pagkatunaw ug naghatag kahupayan gikan sa pagkadunot.
kumusta imong adlaw
Kalsiyum, Protina, Ug Sulud sa Sulud
Kini nga wala magamit nga lentil puno sa mga sustansya sama sa calcium, protein, iron, ug phosphorous. Ang iron content sa horse gram makatabang usab sa paghimo sa hemoglobin. Naglangkob usab kini mga anti-oxidants polyphones ug flavonoids nga nahibal-an nga magpadayon nga himsog ug bata ang lawas.
Mao nga dili ka lang mawad-an sa gibug-aton apan bata pa usab tan-awon. Ang astringent ug diuretic nga kabtangan sa horse gram makatabang sa pagkontrol sa lebel sa kolesterol nga makatabang sa pagkunhod sa timbang. Ang pagpadayon sa gibug-aton parehas nga hinungdanon sama sa pagkawala niini. Ang sulud nga unod sa kabayo nga gramo makahimo kini sa pag-atake sa mga tambok nga tisyu sa lawas.
Taas nga Pagkabusog Ug Kusog
Ang Horse gram usa ka gramo nga kusog ang gahum nga makatabang sa pagpadayon sa lawas nga kusog ug puno. Kini makapugong kanimo gikan sa sobra nga pagkaon. Gawas sa pagpuno kanimo, ang presensya sa protina ug hibla makatabang sa pagpadayon sa kusog nga mahimo nimo nga kinahanglanon samtang mawad-an sa timbang.
Kung gisunog nimo ang mga kaloriya pinaagi sa pag-ehersisyo ug gipamub-an ang imong paggamit sa tambok, ang gramos nga kabayo makatabang sa pagbayad sa pagkawala sa kusog samtang gisunog ang sobra nga mga kaloriya.
Wala’y Epekto sa Kilid
Ang kabayo nga gramo wala’y mga epekto sa lawas gawas sa kini nga kainit sa kusog, mao nga kinahanglan tan-awon ang kadaghan nga konsumo sa kabayo nga gramo sa usa ka adlaw. Ang init nga kusog sa kabayo nga gramo makatabang sa pagpadayon nga init sa lawas sa bugnaw nga klima ug sa panahon sa tingtugnaw. Busa, ayaw kalimti ang pagpahimulos sa sabaw niini sa tingtugnaw!
Uban pang mga Kaayohan sa Panglawas
Ang kabayo nga gramo adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog kauban ang pagtabang sa pagpaminus sa timbang. Kung mahurot nga hilaw, makatabang usab ang mga binhi sa kabayo nga gramo sa pagminus sa lebel sa asukal sa dugo. Busa, ang mga gusto nga mawad-an sa ilang gibug-aton tungod sa diabetes, kini naghatag kanila sa doble nga mga benepisyo.
Ang laing maayo nga epekto sa kabayo nga gramo sa digestive system mao nga makatabang kini sa pagtangtang sa mga parasito sa tinai. Gihatag usab kini sa mga nag-antos sa mga bato sa bato. Ang gramos nga kabayo adunay usab positibo nga epekto sa sistema sa pagsanay ug nagtabang sa mga lalaki nga adunay gamay nga ihap sa sperm ug mga babaye nga nag-antos sa gamay o dili regular nga regla.
Pipila Sa Mga Resipe Niini
Tungod kay kini panguna nga gitikad sa Asya, Africa, ug Australia, tingali dili kini naandan nga pagkaon sa mga taga-Europa. Mahimo kini nga usa ka gamay nga lisud nga ut-uton. Busa, kini punoan nga miturok sa rehiyon sa Europa aron matagamtaman ang lami ug mga benepisyo niini.
Ang sabaw niini usa sa labing gibantog nga resipe sa kabayo nga gramo. Giandam ang sabaw nga adunay gramos nga kabayo nga mao ang panguna nga sangkap kauban ang mga binhi sa cumin, dahon sa mustasa, dahon sa curry, dahon sa coriander, peppercorn, ug tamarind. Ang pagkonsumo sa binhi sa kabayo nga gramo ug ang sabaw niini makatabang usab sa pagtangtang sa lainlaing mga sakit sa tiyan.
