Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Unsa ang labing kaayo nga kapilian sa pamahaw? Mao na, tungod kay kini ang una nga pagkaon sa adlaw, kinahanglan kini makapahupay sa imong tiyan ug kinahanglan nga makapalagsik kanimo hangtod nga mokaon ka sa ikaduhang pagkaon sa usa ka adlaw.
Basaha usab: 15 Mga Rason sa Pag-inom og Gatas
Sa parehas nga oras, ang imong kapilian sa pamahaw dili mahimo'g usa ka mabug-at nga butang tungod kay mahimo ka mobati nga katulugon sa wala pa moabut ang imong opisina. Kung nahibal-an nimo ang imong gibug-aton, ang pag-konsumo sa mga oily nga pagkaon mahimong dili maayo, kana usa usab ka pamahaw.
Kung nag-ihap ka og kaloriya, dili ka makakaon og kan-on o tinapay, kana usab, sa aga. Kung gipaabut nimo nga hatagan sustansya ang imong kaugalingon sa mga bitamina ug mineral sa buntag, mahimo molihok ang usa ka sabaw apan ang usa ka sabaw dili makapalagsik kanimo nga adunay igo nga mga carb o protina.
Basaha usab: Mga Peligro sa Panglawas Sa Mga Additibo sa Pagkaon
Ang usa nga tubag sa tanan nga mga pangutana sa taas mao ang idli-sambar. Nakuha na niini ang tanan nga mga nutrisyon ug wala ka gihapon makapatambok. Karon, tan-awon naton kung ngano nga ang idli-sambar mao ang labing kaayo nga kapilian sa pamahaw.
Dali nga Matunaw
Ang pila ka pagkaon nagpabug-at sa imong digestive system samtang ang uban dali nga matunaw. Ang Idli-sambar usa ka pinggan nga dali makuha sa imong lawas. Ingon usab, ang pipila nga mga pagkaon dili makapabati kanimo nga tapulan o katulugon pagkahuman mokaon ug ang pinggan nga usa niini.
Adunay sulud kini nga mga protina
Ingon sambar adunay sulud nga lentil, naghatag kini mga protina sa dali nga matunaw nga paagi. Ingon usab, tungod kay ang sambar lami kaayo sa dila, mahimo ka nga mahigugma sa pagbuhat niini. Ingon usab, ang idli adunay sulud nga dal nga naghatag pila ka protina.
Nutrisyon
Ingon nga gipaas ang bugas ug dal sa wala pa ihanda ang idlis, ang mga sustansya niini andam na alang sa pagsuyup.
Kini Usa ka Kompleto nga Pagkaon
Ang gatas usa ka kompleto nga pagkaon tungod kay daghan ang mga nutrisyon niini. Ang parehas nga magamit bisan sa idli sambar tungod kay kini puno sa tanan nga mga nutrisyon. Adunay kini mga carbs, protina, mineral, fiber ug bitamina usab.
Naghatag Kini Fiber
Daghang lainlaing mga utanon ang gidugang aron mahimong lami ang sambar. Kini ang labing kaayo nga paagi aron makuha ang sulud sa sulud sa imong lawas. Sama sa fiber nga nagpasiugda labi ka maayo nga panghilis, ang imong digestive system magpasalamat kanimo alang sa pagkaon.
mga pamaagi sa pagtul-id sa buhok sa balay
Nagpasiugda kini og Pagkawala sa Timbang
Ingon ang idli sambar dili usa ka high-fat diet o daghang kaloriya nga pagkaon, ang mga nagtinguha nga maminusan ang gibug-aton mahimo kini usa ka kapilian sa pamahaw nga wala’y pagmahay.
Wala Kini Lana
Ang mga Idlis sinablig nga pagkaon ug ang sambar sama sa usa ka sabaw. Mao nga, dili nimo kinahanglan mabalaka bahin sa sulud nga tambok o lana nga mahimo’g makasamok sa imong cardiovascular system sa ulahi.
