Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Gikuha sa BSNL ang Mga Pagsingil nga Bayad Gikan sa Mga Long Term Broad Connection
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Kung adunay ka bisan unsang klase nga sayup sa imong nawong, makapakita kini kanimo nga wala’y pagsalig. Kadaghanan sa mga babaye mobati nga maulawon nga mogawas, kung sila adunay itom nga mga bilog, acnes o mga pimples.
Ang ngitngit nga mga lingin makapahimo kanimo nga tan-awon nga labi ka pagkakapoy ug gikapoy ug sobra na usab ka edad. Bisan ang mga bata karong panahona nag-atubang sa ingon nga mga problema.
Basaha usab: Supta Baddha Konasana Bound Angle Pose Alang sa Mas Maayo nga Pagkatulog
Ang mga hinungdan alang sa parehas nga kakulang sa tulog, sobra nga tensiyon, kakulang sa iron, pagkulang sa tubig o bisan unsang klase nga problema sa panit sama sa pigmentation, kakulang sa oxygen ug busa wala’y tama nga sirkulasyon sa dugo, taas nga oras sa pagtrabaho, pagtan-aw sa sobra nga TV, dili maayong pagkaon, ug nagpadayon ra ang lista.
Karon pag-usab, sa usa ka yugto sa panahon, kanunay nga pagbasa bahin sa yoga, kinahanglan maghunahuna ka kung giunsa makatabang ang Yoga sa pagminus ug anam-anam nga pagtangtang sa ngitngit nga mga lingin, di ba?
Kini usa ka katinuud nga kung wala’y kawala ang imong bulsa sa mga doktor ug chemist, mahimo ka adunay solusyon nga libre ug kana natural ra.
Usa sa mga punoan nga hinungdan alang sa mga itom nga lingin naglangkob sa dili igo nga suplay sa dugo. Sa higayon nga magsugod ka na sa pagpraktis sa kini nga pose, ang imong nawong labi ka komportable ug mawala na ang tanan nimong tensiyon.
Tan-awa ang mga lakang nga kinahanglan sundon ug ang mga kaayohan sa kini nga asana.
Sunod-sunod nga Pamaagi nga Gisundan Alang Niini nga Asana
Lakang 1: Pagtindog lang nga tul-id ug ipadayon ang imong mga bitiis nga layo sa imong mga abaga gikan sa usa ka tumoy ngadto sa lain.
Lakang 2: Tuy-ora ang imong duha nga kamut sa unahan ug pagkahuman pataas, aron ang imong dugokan moinat usab.
Lakang 3: Hinay-hinay ug hinayhinay, liko ug hikapa ang salog sa imong mga palad ug paghikap sa ulo sa tuhod.
Sa sinugdanan, ang imong lawas dili mahimo'g mabag-o nga mahimo nimo nga maghikap sa imong mga palad sa salog. Ayaw pugsa ang imong kaugalingon nga dili kinahanglan. Mahimo ka magsugod sa imong mga tudlo sa kamot nga makahikap sa salog, ug kung komportable ka, nan anam-anam nga pag-ayo ang moabut.
hairstyle alang sa lain-laing mga nawong
Lakang 4: Kuhaa lang ang normal nga pagginhawa samtang gibuhat kini nga asana ug ipadayon nga hinay, ayaw pagdali aron matapos kini.
Adunay pipila ka mga pose nga makatabang kanimo sa maayong pagkatulog. Mao nga paghiusa ra ang 3-4 nga mga pose ug kinahanglan nimo buhaton ang Yoga sa usa ka oras, o labi pa niini, aron maadto ka sa naandan nga praktis ug naandan nga kalihokan.
Mga Kaayohan Niini nga Asana
- Nadaog ang kaunuran sa tiyan
- Nagdugang sa sirkulasyon sa dugo ug nagpalig-on sa dugokan
- Nag-unat ang mga kaunuran sa likud ug nakatabang sa pagtambal sa mga problema nga adunay kalabutan sa sakit sa likod
- Gihimo nga lihok ang dugokan
- Ang sirkulasyon sa dugo sa betters sa nawong nga lugar
Basaha usab: Pagtratar sa Mga Nabasag nga Takin Sa Ayurveda
Pagbantay
Ang mga tawo nga adunay kadaot sa liog, o operasyon sa tiyan, sakit sa likod, o bisan unsang klase nga problema sa pag-align kinahanglan dili buhaton kini nga asana.
