Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang matag usa sa aton, sa us aka punto sa oras o uban pa, mahimo nga nabiktima sa pagtatae, nga kasagarang nailhan nga malaw-ay nga paglihok.
Ang pag-atubang sa kini nga kondisyon mahimong lisud alang kanamo tungod kay kanunay kami magdagan sa kasilyas, nga nagbilin kanamo nga gikapoy ug gisamokan.
mga babaye nga kaswal nga sapatos nga isul-ob sa maong
Apan kung nahibal-an kung unsaon pagsulbad ang kini nga problema, labi ka dali nga atubangon ang mga dili maayo nga mga sitwasyon nga adunay kalabutan sa mga malas nga bangkito.
Ang pagdiyeta adunay hinungdanon nga papel kung kita adunay pagkalibang. Ang nahibal-an sa mga butang nga pagkaon nga malikayan sa kini nga kondisyon mahimong makapagaan sa among pagkadili komportable sa daghang sukod.
Pagtambal sa kalibanga, Pagkaon nga kinahanglan nimong kaunon | Kaon sa kini nga mga butang sa pagtatae, makakuha ka dayon nga kahupayan. BoldSkyKami sa Boldsky misulay sa paglista sa mga pagkaon nga kinahanglan iglikay nga malayo kung adunay ka lihok nga paglihok!
Caffeine:
Bisan kung lisud nga magpadayon sa adlaw nga wala’y caffeine nga mga ilimnon sama sa tsaa o kape, labing maayo nga likayan ang kini nga mga ilimnon tungod kay mahimo’g mograbe ang mga simtomas sa pagkalibang.
Atong tan-awon kung giunsa! Dili gitugotan sa caffeine ang paghilis sa pagkaon nga nahurot naton sa husto tungod sa kalit nga pagminus sa tinai nga naghimo sa pagkaon nga kusog nga paglihok kaysa sa naandan.
Ingon usa ka sangputanan, ang pagkaon dili asimilado sa husto. Ang pagkaasim sa mga nakainom nga caffeine mahimo usab nga magpalala sa mga simtomas sa pagkalibang.
Alkoholikong:
Ang sobra nga pag-inom sa alkohol mahimong direkta nga may kalabutan sa pagsamok sa tiyan! Ipahibalo kanamo ang hinungdan! Sa panguna, ang alkohol hinungdan sa pagkalagot sa tinai ug gipakunhod ang abilidad niini nga mosuhop sa tubig.
Sa ingon, ang tubig gipaagi sa mga bangkito nga hinungdan sa mga lihok nga lihok. Kanunay nga labing maayo nga likayan ang alkohol alang sa imong kinatibuk-ang kaayohan!
Halang nga Pagkaon:
Ang lebel sa pagtugot sa mga pagkaon nga halang mahimong magkalainlain gikan sa tagsatagsa ngadto sa tagsatagsa. Ang pagkaon sa mga halang nga pagkaon mahimong direktang naangot sa mga wala’y lawas. Aw! Ipahibalo kanamo kung ngano!
Ang kini nga mga pagkaon dali nga makapalagot sa sulud nga sulud sa tiyan ingon man ang tinai nga tungod niini hinungdan nga dali nga molihok ang pagkaon nga wala’y husto nga panghilis, mao nga nakaamot sa mga wala’y lawas.
core workouts sa balay
Kung dili ka gigamit sa taas nga lebel sa panakot, dali nimo mabati ang nagdilaab nga sensasyon sa lugar sa gut. Ang labi ka daghan sa bisan unsang butang nga dili maayo alang sa kahimsog ug ang mga linamasan nga pagkaon wala’y labot.
Cabbage Ug Cauliflower:
Ang piho nga mga utanon kinahanglan nga ipahilayo gikan kung ikaw adunay pagkalibang. Ang pila sa mga niini kauban ang cabbage ug cauliflower. Paningkamutan naton nga masabtan ang hinungdan!
Ang gihisgutan nga mga utanon mahimong hinungdan sa kabag nga mao ang natipon nga gas sa alimentary canal. Mao nga, kung adunay ka nagsamok nga tiyan, mas maayo nga hatagan nimo kini pahulay kaysa ikarga kini sa lisud nga kan-anan nga mahilis.
Sa ingon kini kanunay nga labing maayo nga likayan ang mga utanon sama sa repolyo ug cauliflower alang kanato nga makalayag sa dili komportable nga kahimtang.
Mga Pagkaon nga Wala’y Asukal:
Ang mga artipisyal nga pangpatam-is mahimo ibutang sa ilalum sa kini nga kategorya sa mga pagkaon aron malikayan sa panahon sa pagkalibang. Ipahibalo kanamo ang hinungdan sa luyo niini!
Ang kini nga mga kapuli sa asukal mahimong adunay sulud nga ahente nga nagpatam-is nga gitawag og lycasin nga labi ka laxative sa kinaiyahan mao nga gipahaba ang mga simtomas sa kini nga kondisyon.
Naghatag usab kini nga pagkaon sa gas ug bloating nga hinungdan sa kalisud sa paghilis. Busa, higpit nga magpalayo sa mga artipisyal nga pangpatam-is.
Mga Produkto sa Gatas:
Ang mga produkto sa gatas sama sa gatas, mantikilya, humok nga keso ug mga sorbetes dili alang kanimo kung ikaw adunay pagkalibang. Ipahibalo kanamo ang hinungdan!
Ang enzyme nga gitawag lactase gikinahanglan alang sa paghilis sa pagkaon nga nakabase sa gatas. Kini nga paghimo sa enzyme mubu sa pagsugod sa kini nga makalagot nga kahimtang. Mao nga, naglisud ang tiyan sa paghilis sa mga produkto nga gatas.
Ingon usab, ang mga asukal nga makit-an sa kini nga pagkaon mahimo nga hinungdan sa bloating, gas ug kasukaon nga mga kondisyon nga mahimo’g magpalala sa mga simtomas sa mga malaw-ay nga lihok.
