Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang ulser sa tiyan usa ka samad, nga gipatin-aw nga makapasakit - nga naglinya sa tiyan sa usa ka indibidwal. Ang mga ulser nga naporma sa tiyan gitawag nga peptic ulser ug kadtong naporma sa tinai, labi na ang duodenum, gitawag nga duodenal ulser.
Ang ulser sa tiyan ug gamay nga tinai naporma tungod sa pagkunhod sa baga nga sapaw sa mucous nga naa sa taas sa tiyan. Bisan pa, tungod kay manipis gyud ang layer sa uhog, ang mga acidic digestive juice nga nakaon sa mga tisyu nga nagpanalipod sa tiyan, hinungdan sa ulser [1] . Gibutyag sa mga pagtuon nga ang Helicobacter pylori, usa ka impeksyon sa bakterya, gisugyot nga mahimong panguna nga hinungdan sa ulser sa tiyan [duha] .
Ingon niana, samtang nag-antos ka sa ulser sa tiyan, gawas sa tambal, adunay piho nga mga pagkaon nga kinahanglan nimong kaunon ug pipila nga kinahanglan nimo likayan. Apan una sa tanan, ang pagpili sa pagkaon dili hinungdan sa ulser apan mahimong magpalala niini. Bisan kung wala’y husto nga pagdiyeta nga mahimo’g dumtan bisan kinsa nga nag-antos sa ulser, ang paglikay sa pipila nga mga pagkaon mahimong mapuslanon alang sa imong kahimsog.
Tan-awa ang mga pagkaon nga kinahanglan nimong gikaon kung nag-antos ka sa ulser sa tiyan, dugang sa pag-inom sa mga tambal ug antibiotiko nga makababag sa acid ug kung unsa kini mahimo’g kaayohan alang sa imong kahimsog.
1. Cauliflower
Ang cauliflower, usa ka kasagarang magamit nga utanon sa merkado, adunay sulforaphane nga makatabang sa pagpakig-away sa bakterya nga H. pylori [3] . Kini nga compound nga naa sa cauliflower makaguba sa bakterya sa digestive tract. Gawas nga gipugngan ang ulser sa tiyan, ang cauliflower usa usab ka gigikanan sa bitamina C ug fiber. Mahimo nimo kini lutoon sa imong salad o lutuin kini sa desi style.
listahan sa 2019 nga mga pelikula sa pamilya
2. Cabbage
Ang S-methyl methionine, naila usab nga Vitamin U, nga naa sa repolyo makatabang sa pag-ayo sa ulser sa tiyan pinaagi sa pag-alkalisa sa lawas ug pagbalanse sa lebel sa pH [4] . Gawas pa, ang cabbage adunay sulud usab nga amino acid glutamine, nga mapuslan sa pagtambal sa usa ka ulser. Ang presensya sa kini nga sangkap makatabang sa pag-ayo sa bukas nga mga pores pinaagi sa pagpalig-on sa mucosal lining sa tinai. Mahimo nimo kini hilaw o sa imong salad, labing menos duha ka tasa matag adlaw.
3. Radish
Ang radish adunay sulud nga fiber nga makatabang sa panghilis ug mosuhop sa zinc ug uban pang mga mineral. Hunahunaa ang pagkaon sa puti nga radish matag adlaw aron mapapas ang mga hinungdan sa paghubag sa lining sa tiyan, kalisud nga dili pagkatunaw, ug mga problema sa gastric [5] .
4. Apple
Hunahunaa ang pagkaon sa usa ka mansanas adlaw-adlaw ug pagminusan ang mga kahigayunan nga maapektuhan sa usa ka ulser sa tiyan. Ingon usab, ang mga mansanas adunay sulud nga mga flavonoid nga makapugong sa pagtubo sa H. pylori [6] .
5. Blueberry
Ang pagkaon og mga blueberry sayo sa buntag makatabang sa pagdumala sa ulser sa tiyan. Kini usa ka buhong nga gigikanan sa mga antioxidant ug nutrisyon ug makatabang sa pagpaayo sa imong immune system ug pagpadali sa pagkaayo gikan sa ulser [7] . Kaon ug 1/2 ka tasa nga blueberry adlaw-adlaw nga adunay mga cereal o alang sa mga meryenda sa hapon.
6. Strawberry
Ang mga strawberry mahimo’g panalipod batok sa ulser sa tiyan tungod kay ang berry dato sa mga antioxidant nga nagpanalipod sa lawas gikan sa ulser [8] . Gawas pa, makatabang usab kini sa pagpalig-on sa lining sa tiyan. Pagkaon usa ka tasa nga strawberry adlaw-adlaw nga adunay mga cereal o alang sa mga meryenda sa hapon.
7. Karot
Ang mga carrot mahimo’g labing kaayohan sa pagpalig-on sa lining sa tiyan. Ang pagkaanaa sa Vitamin A sa mga carrot makatabang sa paglikay sa ulser sa tiyan, paghubag sa gastric o dili pagkatunaw. Gipabukal kini sa imong sabaw sa utanon o gikaon nga hilaw ingon usa ka salad. Mahimo ka pa makainom usa ka baso nga carrot juice adlaw-adlaw [9] .
tips para glowing ang nawong sa balay
8. Broccoli
Gipunting sa mga pagtuon nga ang broccoli adunay sulud nga kemikal nga makatangtang sa bakterya nga hinungdan sa ulser sa tiyan. Kini ang sulforaphane sa broccoli nga makatabang sa proseso [10] . Mahimo ka makadugang linuto nga broccoli sa mga salad o iprito ang berde nga utanon ug pahalipay sa mga kaayohan.
9. ahos
Ang usa ka gamay nga sibuyas nga ahos adunay katakus sa pagpadayon sa pagsusi sa bakterya nga H. pylori nga hinungdan sa ulser sa tiyan. Ang ahos adunay sulud nga piho nga mga elemento nga antimicrobial nga makatabang sa pagtambal sa ulser sa tiyan. Adunay 2-3 nga sibuyas nga ahos matag adlaw alang sa labi ka maayo nga mga sangputanan [onse] .
10. Liquorice
Ang Liquorice gipabilhan labi na alang sa mga pagpanambal niini. Adunay kini potensyal nga makig-away batok sa ulser sa tiyan ug gastritis ug adunay mga kinaiya nga kontra-makapahubag nga maminusan ang paghubag sa tiyan [12] .
11. Dugos
Ang dugos dili lamang mapuslanon alang sa paghatag usa ka nagdan-ag nga panit ug mga samad nga makaayo, apan ang mga epekto sa dugos makita usab sa bukas nga mga lungag sa tiyan sa tiyan. Gipugngan sa dugos ang pagtubo sa bakterya ug gihupay ang usa ka ulser sa tiyan. Pag-ut-ut sa usa ka kutsara nga hilaw nga dugos matag buntag o kini sa imong pamahaw [13] .
12. Yoghurt
Ang yoghurt usa ka labing kahimsog nga pagkaon alang sa among lawas, ug adunay sulud nga probiotics, Lactobacillus, ug Acidophilus nga makatabang sa pagtambal sa ulser sa tiyan [14] . Naghimo kini usa ka balanse taliwala sa dili maayo ug maayo nga bakterya sa tinai sa sistema sa mga digestive.
13. Lana sa olibo ug uban pang mga Lana nga nakabase sa tanum
Gipakita sa mga pagtuon nga ang lana sa oliba adunay potensyal nga matambal ang ulser sa tiyan. Adunay kini mga phenol nga naglihok ingon usa ka ahente nga kontra-bakterya, nga nagpugong sa H. pylori gikan sa dugang nga pagkaylap ug nakaapekto sa imong lining sa tiyan [kinse] .
14. Nawala nga Green Tea
Ang decaffeined green tea adunay sulud nga ECGC, usa ka taas nga lebel sa catechin nga adunay potensyal nga mahuwasan ka gikan sa ulser sa tiyan [16] . Ang mga kontra-makapahubag ug antioxidant nga kinaiya niini labing molihok sa ulser. Pagbaton usa ka tasa niini matag buntag ug gabii.
Gawas sa mga pagkaon nga gihisgutan sa taas, mahimo usab nimo ubuson ang mosunud alang sa usa ka ulser sa tiyan:
• Dahon nga berde nga utanon sama sa spinach ug kale [17]
unsaon pagtangtang sa bugasbugas ug mga marka nga natural
• Mga almendras
• Cherry
• Mga sili nga kampanilya
• Raspberry
• Turmeric
Kung naa ka sa mga antibiotiko aron matambalan ang ulser, pagkahuman adunay mga probiotic supplement sa imong regular nga tsart sa pagdiyeta. Makatabang kini sa pagpaminus sa mga simtomas sa antibiotiko ug mapaayo ang pagkaepektibo niini. Ang mga suplemento sa Bifidobacterium, Saccharomyces, ug Lactobacillus nagpakita nga epektibo nga mga sangputanan [18] .
Hinumdomi : Pakigsulti sa imong doktor sa wala pa mag-ut-ut sa bisan unsang suplemento.
Mga Pagkaon nga Ilikay Alang sa Ulcer sa Tiyan
Kadaghanan sa mga tawo nga adunay ulser adunay usab acid reflux. Ingon niana, ang pag-ut-ut sa piho nga mga pagkaon kung adunay ulser sa tiyan mahimong hinungdan sa heartburn, dili pagkatunaw, ug kasakit [19] .
Ang mga pagkaon nga malikayan samtang nag-antos sa ulser sa tiyan mao ang mosunud [baynte] :
- Halang nga pagkaon
- Chocolate (labi na ang gatas)
- Kape (caffeine)
- Mga pagkaon nga sitrus
- Alkoholikong
- Pula nga karne
- Puti nga tinapay
Sa Usa ka Katapusan nga Hinumdomi…
Ang mga pagkaon nga buhong sa mga antioxidant mapuslanon sa pagtambal sa ulser sa tiyan. Gipadako niini ang imong immune system ug gipugngan ang pagkaylap sa impeksyon. Gawas sa pagkaon nga gihisgutan sa taas, kinahanglan mo nga moinom mga sakto nga tambal nga gimando sa usa ka propesyonal sa medisina. Kung nagduda ka nga adunay ka ulser, susihon kini sa oras.
