Hulagway: Shutterstock Kasagaran nga madayagnos sa kaugalingon, ang mga tonsil nga bato o tonsilloliths kasagaran mobati nga adunay usa ka butang nga gisapot sa likod sa imong tutunlan. Wala sila'y angay kabalak-an, ug yano ra nga mga lumps sa calcified nga materyal sa mga pilo sa unod nga mga pad, gitawag nga tonsil, sa likod sa imong tutunlan.
Ang mga bato sa tonsil makapahinabo usab ug baho nga gininhawa ug mahimong maglisod sa pagtulon, makapahinabog sakit sa tutunlan o dunggan. Samtang ang hinungdan sa pagporma sa mga bato sa tonsil wala mahibal-an, ang oral bacteria gituohan nga responsable, kauban ang gagmay nga mga partikulo sa pagkaon nga mahimong maipit sa tonsil. Kung ikaw adunay mga tonsil nga bato, sulayi kini nga mga tambal sa balay aron mawala kini.
Gamita ang Gentle Pressure
Hulagway: Shutterstock Kung makit-an nimo ang mga tonsil nga bato nga molutaw gikan sa kilid o likod sa imong tutunlan, gamita ang imong tudlo o cotton swab aron hinayhinay nga pug-on ang tonsil, sa ubos o sa kilid sa bato aron mawala kini. Hinumdomi nga dili mahimong agresibo o mahimo nimong masakitan ang imong kaugalingon o makapasamot sa impeksyon. Likayi ang pagbuhat niini kung dagko ang mga bato o kung gibati nimo ang kasakit. Ang gagmay nga mga bato mahimong matangtang pinaagi sa pag-ubo.
Gargle
Hulagway: Shutterstock Ang pag-gargling sa init nga tubig o tubig nga gisagol sa suka o asin makatabang sa pagtangtang sa tonsil stones. Samtang ang suka makatabang sa pagguba sa mga tonsil nga bato tungod sa acidic nga kinaiya niini, ang asin epektibo sa pagtambal sa mga samad sa baba.
Gamit ug Essential Oils
Hulagway: Shutterstock Ang ubang mga essential oils sama sa mira, rosemary, tanglad, ug uban pa adunay mga anti-inflammatory o antibacterial properties nga mahimong epektibo sa pagtambal sa tonsil stones. Paggamit og cotton swab nga gituslob sa usa ka sinagol nga essential ug carrier oil aron masipilyo ang mga bato o tonsil folds. Mahimo ka usab maghimo usa ka DIY mouthwash gamit ang hinungdanon nga mga lana.
Kaon sa Matarung
Hulagway: Shutterstock Iapil kini nga mga pagkaon sa imong pagkaon!
ahos: Ang antibacterial, antifungal, ug antiviral nga kabtangan sa ahos makatabang sa pagbatok sa pagtubo sa bakterya ug impeksyon sa tonsil.
Sibuyas: Paglikay o pagwagtang sa mga tonsil nga bato nga adunay kusog nga antibacterial nga kabtangan sa mga sibuyas
Karot: Ang pagkaon sa mga carrot makapadugang sa produksiyon sa laway, nga sa baylo makadugang sa natural nga mga proseso sa antibacterial sa imong baba, sa ingon makatabang nga mapugngan ang pagporma sa mga tonsil nga bato
Apple: Natural nga acidic sa kinaiyahan, ang mga mansanas makatabang sa pagguba sa mga tonsil nga bato
Yoghurt: Kaon og probiotic yoghurt aron maguba ang kalihokan sa bakterya ug mapugngan ang pagporma sa tonsil stone
Basaha ang dugang: Sunda Kini nga Mga Tip sa Pag-atiman sa Panit sa Tingtugnaw
