Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Itum nga Tsaa: Mga Kaayohan sa Panglawas | Mga Kaayohan sa Itum nga Tsa | BoldskyAng pagsugod sa imong adlaw sa usa ka tasa nga itom nga tsaa makatabang kanimo nga himsog. Ang mga kaayohan sa itom nga tsaa dili matapos ug kini usab ang labi ka popular nga giinom nga ilimnon.
Adunay kini mga antioxidant ug phytonutrient nga makatabang sa pagawas sa mga hilo ug pag-ayo sa lawas. Adunay kini gamay nga sulud sa caffeine kung itandi sa kape.
Ang itom nga tsaa labi ka adunahan sa mga antioxidant, nga nailhan nga polyphenols, ug adunay usab dyutay nga sulud nga sodium, protina ug carbohydrates.
Ang mga benepisyo sa kahimsog sa itom nga tsaa kauban ang epekto niini sa pagpadako sa kahimsog sa kasingkasing, pagtambal sa pagkalibang, problema sa digestive, pagminus sa taas nga presyon sa dugo, pagpaminus sa peligro sa type 2 diabetes ug hubak.
Aron maani ang mga kaayohan niini sa tibuuk, kinahanglan nimo kini ut-uton nga wala’y bisan unsang mga additibo sama sa gatas o asukal.
Dinhi, gilista namon ang pila sa mga nag-una nga kaayohan sa kahimsog sa itom nga tsaa. Basaha ang dugang aron mahibal-an ang mga kaayohan sa itom nga tsaa alang sa pagkawala sa timbang ug uban pang mga hinungdan.
1. Makapaayo sa Kahimsog sa Kasingkasing:
Ang mga kabtangan sa itom nga tsaa nakit-an aron mapaayo ang kahimsog sa kasingkasing, labi na tungod sa mga flavone nga naa sa itum nga tsaa. Gikumpirma sa mga syentista nga ang pag-inom labaw sa o katumbas sa tulo ka tasa nga itom nga tsaa matag adlaw mahimong makaminusan ang peligro sa sakit nga coronary sa kasingkasing.
2. Gipaubos ang Peligro sa Ovarian Cancer:
Ang pag-inom sa itum nga tsa makatabang sa pagpaminus sa risgo sa ovarian cancer. Ang itom nga tsaa adunay sulud nga mga theaflavin nga makapugong sa pagdaghan sa mga selula sa kanser sa ovarian. Kini ang usa sa mga nanguna nga kaayohan sa kahimsog sa itom nga tsaa.
3. Gipamub-an ang Peligro sa Diabetes:
Nahibal-an sa mga syentista nga ang pag-inom og itum nga tsaa makatabang sa pagpaubos sa risgo sa tipo nga 2 nga diabetes, tungod kay ang mga catechin ug theaflavins nga mahimo niini makahimo sa lawas nga labi ka sensitibo sa insulin.
4. Nakapadako sa Imyunidad:
Ang itom nga tsaa dagaya sa mga antioxidant nga makatabang sa pagwagtang sa libre nga oxygen radicals. Ang itom nga tsaa mahimo’g flush ang mga oxygen radical ug ibalik ang naandan nga selula, pagpaandar sa lawas ug makapadako usab sa resistensya.
adlaw-adlaw nga rutina nga tsart alang sa 10 ka tuig ang edad
5. Pagpalambo sa Panglawas sa Bone:
Naobserbahan sa mga syentista nga ang mga tawo nga moinom og itum nga tsa mahimo’g mahinungdan nga mapahiuli ang kadaghan sa bukog, tungod kay ang itom nga tsaa puli sa calcium. Ang pag-inom niini mahimo usab nga makaminusan ang risgo sa mga bali sa mga tigulang.
6. Pagminus sa Peligro ni Parkinson:
Ang mga polyphenol sa tsa adunay epekto nga neuroprotective sa utok. Gisugyot usab sa usa ka panukiduki nga ang caffeine sa itom nga tsaon sa inversely nga kalambigitan sa sakit nga Parkinson.
7. Mahimsog nga Digestive Tract:
Ang pagkonsumo sa itom nga tsaa makatabang sa pagpaayo sa ihap ug pagkalainlain sa maayo nga gut microbe. Ang mga polyphenol sa tsa naglihok ingon usa ka prebiotic nga makatabang sa pagdugang sa maayo nga bakterya sa tinai.
8. Gipaubos ang Cholesterol:
Sa usa ka pagtuon, gipakita nga ang itom nga tsaa nakatabang maminusan ang 11.1% sa LDL kolesterol. Nahibal-an ang itum nga tsaa nga adunay epekto nga hypercholesterolaemic sa mga tawo nga sobra katambok ug hilig sa sakit sa kasingkasing.
9. Pagkawala sa Timbang sa Mga Tabang:
Nakit-an sa mga syentista nga ang itom nga tsaa nakatabang sa pagpaminus sa tambok sa visceral pinaagi sa pagpaminus sa mga gen nga nagpahinabo sa panghubag. Tungod niini, ang hilabihang katambok nga gipahinabo sa paghubag mapugngan pinaagi sa pag-inom sa itum nga tsaa.
10. Mga Bato sa Bato:
Ang itom nga tsaa makatabang sa pagkunhod sa peligro sa pagporma sa bato sa bato sa 8%. Tungod niini, girekomenda nga moinom sa itom nga tsaa adlaw-adlaw alang sa kini nga katuyoan.
11. Nakuha ang Asthma:
Nakit-an sa mga tigdukiduki nga ang mga flavonoid nga naa sa itum nga tsaa adunay kaayohan nga epekto sa mga tawo nga adunay hubak.
12. Giwagtang ang Mga Libre nga Radikal:
Ang itom nga tsaa puno sa mga antioxidant ug makatabang sa pagawas sa mga makahilo nga molekula. Ang itom nga tsaa nga adunay lemon usa ka maayong kapilian alang sa kini nga katuyoan.
13. Napatay ang bakterya:
Gikumpirma sa mga syentista nga ang mga antioxidant ug uban pang mga phytonutrient nga nakit-an sa itum nga tsaa adunay mga kinaiya nga antibacterial. Kini ang usa sa mga nanguna nga kaayohan sa kahimsog sa itom nga tsaa.
14. Nakuha ang Kapit-os:
Pinauyon sa usa ka pagtuon, nasuta nga ang itom nga tsaa makapaminus sa mga stress hormone sa lawas ug makapahayahay sa mga ugat.
15. Sakit sa Alzheimer:
Bisan kung wala’y bisan unsang siyentipikong pagtuon nga nagpaluyo sa kini nga pag-angkon, daghan ang nagtuo nga ang pag-inom sa itum nga tsaa mahimong makapaminus sa peligro sa Alzheimer's disease.
16. Panglawas nga Panglawas:
Ang pagkonsumo sa itom nga tsaa makatabang sa pagpanalipod batok sa ngipon nga plake, mga lungag, pagkadunot sa ngipon ug presko usab ang imong ginhawa. Ang itom nga tsa adunay tag-iya nga mga kinaiya nga antioxidant nga makapugong sa impeksyon sa baba.
17. Pagpalambo sa Pangandam sa Pangisip:
Kung ang gitas-on sa imong atensyon dili kaayo, nan kinahanglan ka magsugod sa pag-inom sa itum nga tsaa. Sa usa ka pagtuon, nasuta nga ang mga tawo nga nakainom itom nga tsaa adunay labing kusug nga gitas-on sa atensyon ug labi ka maayo nga atensyon sa pandungog ug panan-aw.
18. Nagtambal sa Diarrhea
Ang pag-inom sa itom nga tsaa makatabang sa pagtambal sa pagtatae sa mga 20%. Kung adunay usa ka nasamok nga tiyan, ikonsiderar ang pag-inom sa itum nga tsaa alang sa kahupayan. Kini ang usa sa mga nanguna nga kaayohan sa kahimsog sa itom nga tsaa.
