Ang higayon nga ang imong bata andam na alang sa mga solido usa ka hinungdanon nga milestone. Apan unsa nga mga pagkaon ang labing maayo nga magsugod? Gikan sa mashed nga avocado hangtod sa single-grain nga cereal, adunay daghan. Apan ang labing hinungdanon alang sa hapsay nga pagbalhin gikan sa gatas sa inahan o pormula mao kung giunsa nimo kini gipaila. Ania ang usa ka kompleto nga giya sa mga buhaton ug dili angay alang sa pagbalhin sa solid nga pagkaon ug kung unsa ang kinahanglan nimo nga isilbi sa imong anak.
BUHATON ALANG SA HISYON NGA TRANSIYON SA MGA SOLID
Buhata: Susiha ang Imong Pediatrician aron Makumpirma nga Andam na ang Imong Bata
Adunay daghang nagkasumpaki nga kasayuran didto: Kinahanglan ba nimo nga ipaila ang imong bata sa mga solido sa upat ka bulan? Unom ka bulan? Unsa ang labing maayo? Ang tinuod kay managlahi kini gikan sa bata ngadto sa bata, mao nga dili gayud masakit nga mangutana sa imong pediatrician mahitungod niini sa upat ka bulan nga pagsusi. (Tingali nahibal-an na nimo kini, apan kini ang labing kaayo nga kapanguhaan alang sa labing personal nga tambag.)
Sumala sa American Academy of Pediatrics , unom ka bulan mao ang labing maayo nga edad sa pagpaila sa imong bata sa mga solidong pagkaon-nga mao, kini ang unang higayon nga ang imong masuso kinahanglan nga makatilaw ug bisan unsa gawas sa gatas sa inahan o pormula, ang ilang nag-unang tinubdan sa nutrisyon hangtod nianang puntoha. Bisan pa, adunay mga timailhan nga kinahanglan bantayan nga magsilbi nga mga timailhan nga ang imong anak andam na sa pagtilaw sa mga solido nga pagsulay sa una pa niana. Pananglitan:
- Ang imong masuso makapugong sa ilang kaugalingon nga tul-id sa gamay o walay suporta
- Ang imong bata adunay maayo kaayo nga pagkontrol sa ulo (ang kakulang niini mahimong usa ka peligro nga matuk-an)
- Ang imong anak nagpakita og klaro nga interes sa pagkaon nga anaa imong plato, maabot kini o magbuka sa ilang baba ug mosandig niini kung adunay mga solido sa ilang palibot
Buhata: Pagpraktis sa Kaluwasan sa Pagkaon Kung Nagtanyag Kani Mga Solid sa Unang Higayon
Ingon nga makatintal sa pagsandig sa bata diha sa taas nga lingkuranan samtang sila makasinati sa ilang unang pagtilaw sa pagkaon, kini girekomendar nga imong hawiran ang bata sa imong sabakan aron masiguro nga sila molingkod nga tul-id ug moatubang sa unahan—usa ka butang nga makapasayon sa pagtulon ug makapamenos. ang risgo nga matuk-an, usab. (Sa diha nga makalingkod na sila sa ilang kaugalingon, maayo nga ibalhin sila sa taas nga lingkuranan.)
Kung nagpakaon ka sa kutsara, kinahanglan usab nga magplano ka nga mogamit usa ka limpyo nga kutsara ug usa ka panaksan batok sa garapon, bisan kung ang pagkaon gipalit sa tindahan o hinimo sa balay. Ang pagpakaon direkta gikan sa garapon mahimong makasulod sa bakterya samtang ang kutsara mobiyahe tali sa baba sa imong bata ug sa sudlanan, nga maghimo og isyu sa kaluwasan sa pagkaon kon dili nila mahuman ang sulod sa usa ka pagkaon.
Laing pulong sa pasidaan bahin sa luwas nga mga gawi sa pagkaon alang sa una nga mga pagkaon sa imong bata: Ayaw gyud pakan-a ang botelya ug solidong pagkaon sa imong bata. Mahimo kini nga usa ka peligro nga matuk-an, labi na tungod kay ang imong bata mahimong mokaon og sobra.
Buhata: Magpabilin sa Parehas nga mga Pagkaon sulod sa Tulo ka Adlaw sa Dili pa Mosulay ug Lain
Ang unang mga pagkaon alang sa bata kay mahitungod sa trial and error. Apan dili nimo gusto nga biyaan dayon ang usa ka butang. Kung ang imong anak dili ganahan sa puréed carrots, pananglitan, sulayi pagsilbi ang mashed sa sunod higayon.
Ang laing rason nga magpabilin sa samang mga pagpili sa tulo ka adlaw nga sunodsunod mao nga ikaw adunay higayon sa pag-tune sa bisan unsang potensyal nga alerdyi. Pananglitan, tingali adunay gamay nga pantal pagkahuman sa pag-sample sa puti nga itlog. Dili nimo gusto nga mag-alagad sa usa ka lainlain ug unya maglisud sa pagtino sa hinungdan.
DILI PARA SA HISYON NGA TRANSIYON SA MGA SOLID
Ayaw: Kabalaka Mahitungod sa Pag-order Kung Unsa ang Unang Pagkaon nga Gikonsumo
Sama sa gusto sa mga ginikanan sa usa ka pamaagi sa pintura-por-numero nga naglatid sa eksakto nga han-ay sa mga pagkaon nga ihalad una sa imong anak, kini hingpit sa imong pagkabuotan sa pag-usab niini sumala sa imong nakita nga angay-basta ang tanan nga imong gitanyag adunay humok. tekstura.
Usa ka maayong punto sa pagsugod alang sa kadaghanan sa mga ginikanan mao ang gipalig-on nga puthaw nga mga cereal sa bata (sama sa kini nga oatmeal gikan sa Malipayon nga Bata ) gisundan sa mga utanon, prutas ug karne (hunahunaa ang avocado, peras o prun ug karnero). Apan ayaw kawad-i sa kadasig-o isulat dayon ang usa ka pagkaon-kon ang imong anak mosalikway sa usa ka butang sa unang pagpaak.
bentaha ug disbentaha sa duga sa tubo
Ayaw: 'Paglingaw' Samtang Nangaon ang Bata
Laing komon nga tentasyon: Pagbalda sa imong bata aron makaon sila sa mga pagkaon nga dili nila sulayan. Sabta nga mahimong magkinahanglan ang mga bata og daghang pagsulay aron maanad ang ilang lami sa lain-laing mga panapton ug lami. Bisan unsa pa ang ilang tinamdan sa usa ka partikular nga grupo sa pagkaon, paningkamuti ang paghimo og usa ka hilom, kalmado ug walay pagkabalda nga palibot (ie, walay mga dulaan) aron sila makakaon ug makasinati sa ilang unang mga pagkaon.
Ayaw: Maglikay sa Allergen Foods
Hangtud bag-o lang, ang mga ginikanan gitambagan nga maglikay sa labing kasagarang mga hinungdan - mani, itlog, dairy, isda ug mga nut sa kahoy-ilabi na sa unang mga adlaw sa pagpaila sa mga pagkaon.
Nausab na ang maong giya ug karon girekomendar nga iladlad nimo ang imong masuso sa mga allergens sayo-sa porma nga angay sa edad sama sa mga purée o humok nga mga panapton nga dali ra nilang mamasa sa ilang mga lagos.
Pananglitan, ang yogurt (labing maayo nga gisilbi mga pito o walo ka bulan) usa ka dali nga paagi sa pagsulay sa reaksyon sa dairy. Ang mga mani labing maayo usab nga gipaila sa wala pa ang edad nga usa. Kana tungod kay ang usa ka sayo nga intro makapakunhod sa mga kahigayonan sa pagpalambo sa usa ka alerdyi sa dili pa ang edad nga singko sa 80 porsyento, kon itandi sa mga bata nga unang misulay niini sa ulahi sa kinabuhi, sumala sa AAP . (Hinumdumi nga dili gyud ka magsilbi nga mani nga tibuok. Hinunoa, labing maayo nga sulayan kini nga alerdyi sa peanut powder o peanut butter nga gipanipis sa tubig.)
Susiha uban sa imong pediatrician mahitungod sa pinakamaayong paagi sa pagduol sa mga allergens ug unsa ang labing makataronganon alang sa imong anak-wala pay labot kung unsa ang bantayan kung adunay mahitabo nga reaksiyon sa alerdyi. Ang mga reaksyon kasagaran mahitabo sulod sa duha ka minuto ngadto sa duha ka oras. Kung kini grabe, kinahanglan nimo nga tawagan ang 911 dayon.
Unsa ang Ipakaon sa Bata sa…Unom ka Bulan
Usab, ang girekomendar nga edad alang sa usa ka bata nga makatilaw sa ilang unang pagkaon mao ang unom ka bulan, apan kini magkalahi-adunay kahigayonan nga ang imong masuso mahimong andam dayon sa upat ka bulan. Para sa ilang unang lami, pilia ang mga utanon nga lunsay o gimasa. Ang mga paborito sa pediatrician ug giaprobahan sa ginikanan naglakip sa:
- saging
- abokado
- mga peras
- mga karot
- mga gisantes
- kamote
Mahimo usab nimo itanyag ang imong bata nga linuto (ug mashed) nga mga liso, cereal sa bata nga gisagol sa gatas sa inahan o pormula ug putli nga karne o manok.
Unsa ang Ipakaon sa Bata sa…Nine ka Bulan
Niini nga punto, ang imong anak komportable na nga magduso sa pagkaon gikan sa atubangan ngadto sa likod sa ilang baba, nga nagpasabot nga mahimo nimo nga sipa ang mga butang sa usa ka notch. Sulayi ang pagtanyag ug humok nga mga prutas ug utanon nga mahimong hiwaon ug putlon ngadto sa gagmay nga mga piraso sama sa:
- saging
- mangga
- brokuli
- mga blueberries
- kalabasa
- berde nga liso
- pasta
- patatas
Mahimo usab nimo silang tugutan nga mag-eksperimento sa mga butang sama sa tibuok linuto nga beans o maayong pagkaputol nga karne, manok o isda.
Unsa ang Ipakaon sa Bata sa…12 ka Bulan
Niini nga punto, ang imong gamay nga bata komportable ug pamilyar sa lainlaing mga pagkaon. Kinahanglan nimo silang bantayan pag-ayo, apan ang imong anak andam nga mosulay sa iyang kamot sa gagmay nga mga piraso sa:
zip fly nga adunay pagsira sa buton
- prutas
- linuto nga mga utanon
- humok nga ginunting nga karne
- manok
- isda ug uban pa
Mahimo usab nimo nga itanyag kanila ang dugang sa unsay gikaon sa tibuok pamilya—ingon, gigisi-gisi nga mga piraso sa pancake para sa pamahaw o mga homemade nga sabaw (nga tukma nga gipabugnaw) alang sa panihapon. Kini usab usa ka maayong panahon sa pagsugod sa pagpaila sa citrus.
Mahimong Gusto Nimong Sulayan ang Baby-Led Weaning
Sa bag-ohay nga mga tuig, nagkadaghan ang mga ginikanan nga nagsandig sa konsepto sa paglutas nga gipangulohan sa bata, nga nakasentro sa ideya nga ang bata gitugotan sa pagsalikway sa pagkaon kung gusto nila uban ang pagsabut nga mahimo kini itanyag pag-usab sa ulahi nga petsa. Ang lain-laing mga pagkaon (ang tanan tukma nga gidak-on o andam na nga ut-uton) ibutang sa atubangan sa bata ug sila ang nagdumala kung unsa kadaghan ang gusto nila kan-on. Walay spoon-feeding. Walay pagdali. Kini nga proseso kasagaran magsugod sa humok nga mga prutas ug utanon, apan unya gibahin ngadto sa mas gahi nga mga pagkaon nga giandam nga humok nga igo aron chew nga walay lagos. (Ang bugtong eksepsiyon mao ang dili tudlo nga mga pagkaon, nga gitanyag sa usa ka kutsara aron ang bata maka-eksperimento sa kaugalingon nga pagpakaon.) Aron makat-on og dugang mahitungod sa mga benepisyo niini nga estilo sa pagpakaon, basaha ang dugang dinhi.
RELATED: Ang 7 Best Organic Baby Food Options sa Amazon, Sumala sa Real Moms
