Mahitungod ba kini sa paggawas sa adlaw o usa ka bakante sa kilid sa baybayon, mga lotion sa sunscreen kinahanglan nga adunay pag-atiman sa panit nga hinungdanon alang sa tanan. Bisan pa, kadaghanan sa mga tawo wala mahibal-an nga ang sunscreen lotion kinahanglan sa tanan nga oras ug kinahanglan nga isul-ob sa matag panahon - kini usa ka ting-ulan o usa ka tugnaw nga hapon sa tingtugnaw. Ang mga lotion sa sunscreen dato sa mga kabtangan nga nanalipod sa atong panit gikan sa makadaot nga ultraviolet (UV) nga silaw ug nagpugong sa kadaot sa atong panit nga limitado tungod sa pagkaladlad sa adlaw.
sa usa ka. Ngano nga Kinahanglan ang Pagsul-ob sa Sunscreen Lotion?
duha. Unsaon Paggamit ang Sunscreen?
3. Mga Sugilambong sa Sunscreen nga Kinahanglang I-de-funked Karon
Upat. DIY Sunscreen Lotions
5. Mga FAQ: Sunscreen
Ngano nga Kinahanglan ang Pagsul-ob sa Sunscreen Lotion?
1. Panalipdi Gikan sa Makadaot nga UV Rays
Tungod sa pagkahurot sa ozone layer, ang makadaot nga mga sinag sa UV mosuhop sa atong palibot. Samtang ang silaw sa adlaw mao ang tinubdan sa bitamina D gikinahanglan sa lawas, ang sobra nga pagkaladlad nga walay mga lotion sa sunscreen mahimong magbutang kanimo sa peligro sa kahimsog. Kung ikaw paggamit ug sunscreen lotion , mahimo nimong babagan ang kadaot nga nahimo sa makadaot nga UV rays nga mahimo usab nga hinungdan sa mga sakit sa panit.
2. Makapugong sa Ahat nga Pagkatigulang
Batan-on tan-awon, masanag ug himsog nga panit mao ang damgo sa matag babaye. Bisan pa, daghang mga pagtuon ang nag-ingon nga ang mga tawo nga ubos sa edad nga 55 nga kanunay nga naggamit sa mga lotion sa sunscreen nagpakita nga 24 porsyento nga gamay nga tsansa sa ahat nga pagkatigulang.
3. Pagpaubos sa mga Risgo sa Kanser sa Panit
Kung ma-expose sa UV rays, ang imong panit mahimong magsugod nga mawad-an sa iyang protective layer, nga magbilin sa imong panit nga bulnerable sa skin disorders sama sa cancer, ilabi na sa melanoma. Kanunay nga magsul-ob og sunscreen makatabang sa imong panit nga magpabilin ang kahayag ug mapanalipdan kini gikan sa kanser.
4. Pagpaubos sa Blotchiness sa Nawong
Kung mag-aplay ka usa ka daghang kantidad sa sunscreen, adunay posibilidad nga mapadayon irritation sa panit ug pagbuto sa pula nga mga ugat sa bay. Kini nga mga sakit sa panit kasagaran mahitabo tungod sa makadaot nga silaw sa adlaw.
5. Makapugong sa Sunburns
Kitang tanan ganahan nga mag-istambay sa adlaw, ilabina panahon sa tingtugnaw. Apan, sa gawas sa adlaw walay sunscreen mahimong hinungdan sa sunburns , nga mahimong mosangpot sa pagpanit sa panit, kapula, blotchiness, itching, ug bisan pantal sa mga kaso sa sensitibo nga panit .
6. Makapugong sa Tanning
Daghang mga tawo ang nahigugma sa suntan. Bisan pa, samtang nag-sunbathing aron makab-ot ang hingpit nga tan nga kahayag, mahimo nimong ibutang ang imong panit sa peligro nga madaot sa UV rays. Aron malikayan kini nga sitwasyon, gamita ang sunscreen nga dato sa sun protection formula 30 o sa ibabaw.
Unsaon Paggamit ang Sunscreen?
Ang lotion sa sunscreen kay usa ka importante nga pag-atiman sa panit produkto nga dili nimo kinahanglan nga kalimtan kung ikaw adunay sensitibo nga panit, pag-re-coat matag 2-3 ka oras. Ania ang pipila ka mga butang nga kinahanglan nimong hinumdoman samtang pagpili sa sunscreen lotions nga labing angay alang kanimo .
1. Ayaw gayud pagpalit ug bisan unsang kosmetiko nga produkto nga walay pagsusi sa expiration date ug mga sangkap niini. Siguroha nga ang imong sunscreen lotion naglangkob sa Titanium dioxide, Octyl methoxycinnamate (OMC), Avobenzone (usab parsol), ug Zinc oxide.
2. Kung ikaw adunay acne-prone nga panit o oily nga panit , paggamit ug sunscreen lotions nga gel o water-based ug/onon-comedogenic ug hypoallergenic.
3. Aron masiguro ang imong Ang sunscreen magpabilin sa mas taas nga panahon sa imong panit, gamita ang waterproof nga pormula nga adunahan SPF 30 o sa ibabaw.
4. Labing maayo nga gitambagan nga magsul-ob og sunscreen labing menos tunga sa oras sa dili pa mogawas.
5. Kung nagplano ka nga magpabilin sa baybayon o mag-sunbathing, pag-apply ug re-coat matag 2-3 ka oras aron mapanalipdan ang imong panit gikan sa kadaot sa adlaw ug sunburn.
6. Siguruha usab nga imong Ang sunscreen lotion kay dato sa SPF 30 (o mas taas), Broad-spectrum nga proteksyon (UVA/UVB) ug dili makasugakod sa tubig.
Mga Sugilambong sa Sunscreen nga Kinahanglang I-de-funked Karon
1. Mas Taas Ang SPF Mas Maayo
Kini dili tinuod sa bug-os. Ang lebel sa SPF sa imong sunscreen walay kalabotan sa proteksyon batok sa UV rays. Naghatag lang kini kanimo usa ka taming sa imong panit batok sa kapula tungod sa pagkaladlad sa adlaw. Pananglitan, ang SPF 30 nagpasabut nga ang imong panit adunay 30 ka beses nga mas taas hangtod nga ang kapula magsugod sa pagpakita sa imong mga bahin sa lawas nga nahayag sa adlaw.
2. Ang Waterproof Sunscreen Dili Madaot Sa Pool
Bisan kung nakabutang ka na ug daghang sunscreen sa wala pa maligo sa pool o dagat, namatikdan ba nimo ang puti ug pula nga mga patch nga migawas sa imong panit? Kini tungod kay ang imong sunscreen, bisan unsa pa ka waterproof, sa kadugayan mawala. Adunay mga water-resistant nga variant nga magamit sa merkado, nga perpekto alang sa ingon nga mga okasyon.
3. Dili Kinahanglan ang Sunscreen Kung Naa kay SPF Foundation
Kini beauty mito kinahanglang matapos na dayon. Adunay ubay-ubay nga mga variant sa mga pundasyon nga nakabase sa SPF; bisan pa, dili kini makapuli o makausab sa kamahinungdanon sa pag-andam sa imong panit gamit ang sunscreen lotion.
DIY Sunscreen Lotions
1. Sunscreen sa lubi
Mga sangkap:
• 1/4 tasa nga lana sa lubi
• 1/4 nga tasa sa Shea butter
• 1/8 tasa sesame oil o jojoba oil
• 2 tbsps beeswax granules
• 1 ngadto sa 2 ka kutsara nga non-nano zinc oxide powder (opsyonal)
• 1 ka kutsarita nga pula nga lana sa liso sa raspberry
• Akong tsp sa carrot seed oil
• 1 ka kutsarita nga lavender essential oil (o bisan unsang importanteng lana nga imong gusto)
Pamaagi
Sa usa ka double boiler, matunaw ang lana sa lubi , sesame o jojoba oil, beeswax, ug Shea butter nga magkauban. Ang sagol magkinahanglan og panahon aron matunaw, ilabi na ang beeswax. Ang beeswax mao ang kataposang matunaw. Kung matunaw ang beeswax, kuhaa ang sagol gikan sa double boiler ug pabugnawa kini sa temperatura sa kwarto.
Kung mogamit ka og zinc oxide, isagol kini sa higayon nga bugnaw na ang sagol apan pag-amping nga dili makamugna og daghang abog kung magsagol. Kung namatikdan nimo ang bisan unsang mga bukol, ayaw kabalaka, normal kana. Karon, ibalhin ang sagol sa refrigerator sulod sa 15 ngadto sa 30 minutos. Niining paagiha, magsugod kini sa pag-set apan igo pa nga humok aron mabunalan. Sa higayon nga naa na kini sa refrigerator sulod sa igong panahon, kuhaa kini ug gamit ang food processor o hand mixer, sugdi ang paglatigo niini. Ibubo ang pula nga raspberry seed oil, carrot seed oil, ug bisan unsa importante nga mga lana sa imong gusto, ug ipadayon ang pagkutaw hangtod ang sagol nga gaan ug humok, ug gamita nga madagayaon sama sa imong gibuhat sa usa ka sunscreen nga gipalit sa tindahan.
Tipigi kini hinimo sa balay nga sunscreen sa usa ka baso nga sudlanan sa fridge tali sa paggamit.
2. Sunscreen bars
Mga sangkap
• 1/3 tasa nga natunaw nga lana sa lubi
• 3 ka tasang Shea butter
• 1/2 tasa grated, hugot nga packed beeswax
• 2 rounded tbsps + 1.5 tbsps uncoated, non-nanoparticle zinc oxide
• 1 ka kutsarita nga cacao o cocoa powder, para sa kolor
• Essential nga mga lana (kon gikinahanglan)
• Vitamin E nga lana (opsyonal)
Pamaagi
Sa microwave o double boiler, tunawon ang lana sa lubi, beeswax, ug Shea butter. Sagola usahay ang mga sangkap hangtod nga hapsay ug hingpit nga matunaw. Kuhaa gikan sa kainit, ug hinayhinay nga isagol ang zinc oxide. Kung imong idugang ang opsyonal nga hinungdanon nga mga lana o bitamina E, isagol kini sa kini nga punto ug pukawon hangtod masagol. Sa higayon nga masagol, ibubo ang pormula ngadto sa mga hulmahan. Ang silicone muffin tins maayo ang pagtrabaho. Tugoti nga pabugnawon ug ibutang, sa dili pa kuhaa gikan sa mga hulmahan. Kung gusto nimo nga mapadali ang mga butang, ibutang kini sa freezer sulod sa 10 hangtod 20 minuto.
3. Sun relief spray
Mga sangkap
• 1/2 ngadto sa 1 ka tasa sa hilaw, unfiltered apple cider vinegar
• Spray nga botelya
• 5 tulo sa lavender essential oil
• 1 ka kutsarita nga organikong lana sa lubi
• 1 ka kutsarita nga aloe vera gel
Pamaagi
Pun-a ang usa ka botelya sa spray apple cider suka ug spray sa panit kon gikinahanglan human sa adlaw. Siguruha nga itago kini sa imong mga mata ug dunggan kung mag-spray. Ibutang ang suka sa imong panit sulod sa lima ngadto sa 10 ka minuto. Sagola ang lavender essential oil, carrier oil, ug aloe vera gel sa usa ka panaksan, ug ipahid ang sagol sa imong panit human mamala ang apple cider vinegar. Himoa nga kini nga sagol nga molingkod sa panit sulod sa pipila ka minuto sa dili pa magsul-ob sa bisan unsang mga butang sa sinina. Balika ang tibuok nga proseso pag-usab, o kon gikinahanglan, aron makatabang sa paghupay sa naglagot nga panit.
paggamit sa rosewater alang sa nawong
Mga FAQ: Sunscreen
P. Ang mas taas nga SPF sa sunscreen naghatag ug mas maayong proteksyon?
SA. Oo, kini tinuod. Daghang mga dermatologist ang nagsugyot nga kita kinahanglan nga magsul-ob sunscreen nga adunay SPF30 o labaw pa , tungod kay gibabagan niini ang 97 porsyento sa mapintas nga mga silaw sa UV. Ang taas nga gidaghanon sa mga SPF nagpugong sa makadaot nga mga silaw sa adlaw sa mas taas nga panahon. Sumala sa usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of the American Academy of Dermatology, ang mga SPF nga ingon ka taas sa 100 mahimong adunay dakong epekto batok sa kadaot sa adlaw.
P. Luwas ba ang mga sunscreen?
SA. Ang matag matang sa panit lahi sa uban. Bisan pa, samtang nagpalit ug sunscreen siguruha nga imong gipalit ang produkto nga dato sa SPF 30 (o mas taas), nagtanyag og lapad nga spectrum nga proteksyon (UVA/UVB), ug dili makasugakod sa tubig. Kon ikaw adunay uga nga panit, adto alang sa moisturizer-based nga pormula; tubig-o gel-based nga mga pormula alang sa oily panit. Pagkuha og opinyon gikan sa usa ka dermatologist kung ikaw adunay sensitibo panit para malikayan ang breakouts ug iritasyon.
P. Giunsa mahibal-an kung naggamit ba ako sa husto nga sunscreen alang sa akong panit?
SA. Pagkuha sa imong kaugalingon og sunscreen lotion nga adunay lapad nga spectrum nga proteksyon kay kini manalipod sa atong panit batok sa UVA ug UVB rays. Kung ang imong pormula sa sunscreen adunay SPF 30 o labaw pa, ayaw kabalaka, ang imong sunscreen igo na aron mapanalipdan ka gikan sa grabe nga silaw sa adlaw. Bisan pa, kadaghanan niini nagdepende usab sa gidaghanon sa sunscreen nga gipadapat sa panit. Mahimong kinahanglan nimo ang labing menos tunga sa usa ka kutsarita alang sa imong nawong ug liog.
