Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Masaligon ang Anirban Lahiri nga mag-una sa RBC Heritage
- Dili kakulang ang problema: Gibasura sa Ministry sa Panglawas ang giingon nga 'sayop nga pagdumala' nga mga bakuna sa COVID
- Lista sa Tanan nga Mga Voucher sa Data sa lebel sa Entry Gikan sa Reliance Jio, Airtel, Vi, Ug BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang Surya Namaskar usa sa labing bantog ug naila nga kalihokan sa yoga. Sa tinuud nagsugod kini sa mga panahon sa Veda, ug daghang mga pakisayran bahin sa mga kaayohan sa Surya Namaskar sa Vedas. Ang Surya Namaskar tinuud nga nagpasabut nga 'Sun Salutations' usa ka adlaw-adlaw nga kalihokan nga gihimo sa mga Hindu sa Sun God aron mapadayon ang malinawon ug mauswagon nga kinabuhi. Kini gilangkuban sa 12 nga mga pose, ug ang pagkahuman sa 12 nga mga posing nga kaduha kini giisip nga usa ka siklo.Gawas niini, kini usa usab ka bahin sa Aditya Hridayam, usa pa nga karaan nga praktis. Gitudlo kini ni Sage Agastya kay Sri Rama sa wala pa ang away nila ni Ravana sa librong Ramayana. Bisan kung ang Surya Namaskar adunay usa ka kusug nga kahulogan sa Hindu, dili na kini gihimo sa mga Hindu lamang. Ang mga kaayohan sa Surya Namaskar mikaylap sa halayo, diin ang mga magtutudlo sa tibuuk kalibutan nagtudlo usab niini sa ilang mga estudyante.
Atong tan-awon ang mga kaayohan nga madala kanimo sa karaan nga arte sa imong dali nga lakaw sa moderno nga kinabuhi.
natural nga night cream alang sa oily nga panit
Pagkagahi sa Kabuntagon - Pila sa aton ang nahigmata sa buntag nga adunay matig-a nga mga lutahan ug mga abaga nga mobati nga matig-a kaayo? Kinse ka minuto ang Surya Namaskar matag aga nga mahimo’g makapabati kanimo nga may pagkaayo ug mawala usab ang pagkagahi sa lawas!
Mahait ug Energetic - Nakig-away ang Surya Namaskar sa kakapoy ug gipaayo ang konsentrasyon. Ang yano nga pagliko ug pagliko igo na aron masiguro nga ang imong lawas ug hunahuna mobati nga lab-as.
Makapaguol - Pagpraktis sa Surya Namaskar sa gabii aron ma-de-stress ang imong kaugalingon pagkahuman sa usa ka malisud nga adlaw nga pagtrabaho. Bisan ang pila ka mga set sa kini nga yoga mahimo nga kalma ang imong hunahuna ug ipabati kanimo nga aktibo ug positibo!
Pagtunaw - Laing kaayohan sa Surya Namaskar mao ang pagtabang sa digestive system. Niini nga panahon sa fast food ug basaha aron mokaon sa mga pagkaon, nagdugang ang mga problema sa digestive sama sa gastric, acidity, constipation ug uban pa .Gipasalig ni Surya Namaskar nga wala ka na kana nga gibati nga pagbati sa tibuuk adlaw.
Postura - Kadaghanan sa aton naanad sa paggasto hapit napulo ngadto sa napulo'g duha ka oras sa atubang sa kompyuter adlaw-adlaw, nga mosangput sa usa ka kaayo nga postura, nga makadaot sa kadugayon. Ang mga kahabugon sa Surya Namaskara naghimo sa matag bahin sa among lawas nga naglihok nga ritmiko. Kini nagdugang sa pag-agos sa dugo sa lawas ug makapahupay sa sakit sa lawas.
benepisyo sa safron alang sa panit
Mao nga padayon, master kini nga yano nga pamaagi sa yoga aron manguna sa labi ka labi kahimsog ug aktibo nga pamaagi sa kinabuhi.
