Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang lemon juice o 'nimbu paani' nakakuha importansya sa kalibutan sa kahimsog, usa sa mga punoan nga hinungdan nga ang katakus niini nga makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang. Gimahal sa mga tawo ang parehas nga bugnaw nga lemon juice ingon man usab mainit nga lemon juice nga adunay dugos.
Ang lemon juice naghatag kanimo igo nga kantidad sa bitamina C, nagpalambo sa kalidad sa imong panit, nagtabang sa paghilis, nag-hydrate sa imong lawas, nagpugong sa mga bato sa bato ug gipahumok ang imong ginhawa.
Wala’y pagduhaduha bahin sa kamatuuran nga ang pag-inom og lemon juice sayo sa buntag makatabang aron malimpyohan ang imong sistema, makatabang sa pagkunhod sa timbang ug makarepresko sa imong panit. Bisan pa, kinahanglan mahibal-an nimo ang mga epekto sa pag-inom usab sa sobra nga lemon juice.
Dinhi, gipunting namon ang mga epekto nga pag-inom sa sobra nga lemon juice.
1. Pagkadunot sa Ngipon nga Enamel
Tingali namatikdan nimo nga samtang nagsuso sa usa ka lemon wedge, ang imong ngipon mobati nga sensitibo. Tungod kini sa ascorbic acid nga mihikap sa imong enamel sa ngipon [1] . Ang normal nga lebel sa lebel sa pH alang sa imong ngipon kinahanglan nga 5.5. Kung naa sa ubus sa 5.5 ang mga ngipon magsugod sa pag-demineral ug labaw sa 5.5 magsugod ang remineralize sa ngipon.
mga resulta sa pagtubo sa buhok sa lana sa castor
Ang lemon juice adunay lebel sa pH tali sa 2 ug 3, busa kung ang ascorbic acid molihok sa calcium sa ngipon nga enamel, mosangpot kini sa pagkadaut sa ngipon. Ingon kadugangan, ang lemon juice adunay usab natural nga fruit sugars ug ang bakterya nga naa sa ngipon ang nagbungkag niini padulong sa pagkadunot sa ngipon .
2. Nagdugang sa Sulud sa Sulud
Ang Haemochromatosis usa ka napanunod nga kahimtang nga hinungdan sa daghan nga pagsuyup sa iron gikan sa mga pagkaon nga imong giut-ut. Ang bitamina C naila sa pagdugang sa pagsuyup sa iron gikan sa mga pagkaon nga nakabase sa tanum sa lawas nga maayo gyud kung adunay nag-antos sa anemia. Apan, ang usa ka iron nga sobra sa lawas makadaut sa imong mga organo.
Ug sama sa imong nahibal-an bitamina C makatabang sa labi ka maayo nga pagsuyup sa iron, magsugod ang imong lawas sa pagtipig og sobra nga iron sa imong mga lutahan, atay, kasingkasing ug pancreas nga sa katapusan makadaut sa kanila. Busa, kung adunay ka haemochromatosis, pagminus sa imong pag-inom sa lemon juice.
3. Worsens Canker Sores
Ang mga sakit sa canker gamay nga samad nga molambo sa sulud sa baba nga kanunay hinungdan sa mga alerdyi sa pagkaon, pagbag-o sa hormonal, kapit-os, siklo sa pagregla, kakulang sa bitamina o mineral, ug kadaot sa baba. Ang Citric acid mosamot ang mga kasamtangan nga canker sores ug mahimo’g tugotan sila nga molambo pa [duha] . Paglikay sa mga prutas nga citric acid lakip ang apog ug mga lemon.
4. Pag-atake sa Migraine Attacks
Ang pag-inom sa lemon juice nga sobra mahimong mograbe ang pag-atake sa migraine sa mga tawo. Kini tungod kay ang mga lemon adunay sulud nga usa ka amino acid nga gitawag nga tyramine nga mahimong makapukaw sa usa ka pag-atake sa migraine. Pinauyon sa usa ka pagtuon [3] nakit-an nga mga 11 porsyento sa mga pasyente nga adunay klasikal o naandan nga migraine ang nagtaho nga ang pagkaon sa usa ka prutas nga citrus sama sa lemon nga naka-atake sa migraine.
5. Hinungdan GERD Ug Heartburn
Ang pag-inom og sobra sa lemon juice mahimong makapalagot sa paglinya sa imong esophagus ug tiyan nga hinungdan sa heartburn o acid reflux ug GERD. Ang GERD (gastroesophageal reflux disease) mahitabo kung ang mga asido sa tiyan mosaka sa esophagus nga hinungdan sa heartburn. Ang mga acidic nga pagkaon sama sa lemons hinungdan sa heartburn pinaagi sa pagpaaktibo sa tiyan nga enzyme pepsin, nga responsable sa pagguba sa protina.
Bisan pa, ang lemon juice dili makapausab sa mga lihok sa pepsin sa tiyan, ang reflux sa mga digestive juices sa tiyan nagbilin dili aktibo nga mga molekula nga pepsin sa sulud sa esophagus ug tutunlan. Ang citric acid nakigsabut sa dili aktibo nga pepsin, gipalihok kini ug hinungdan sa kadaot pinaagi sa pagguba sa protina sa mga tisyu.
6. Nakapagawas sa Gastritis
Unsa ang mahitabo kung mag-ut-ut ka daghang lemon juice? Dili masuhop sa imong lawas ang tanan nga bitamina C ug nawala ang balanse niini. Ang mga prutas nga sitrus sama sa limes ug lemons mahimong hinungdan sa gastritis, gihulagway pinaagi sa paghubag sa lining sa imong tiyan. Gisundan kini sa dili pagkatunaw, sakit sa tiyan, heartburn ug uban pang mga simtomas.
7. Nagpaayo sa Peptic Ulcer
Ang ulser sa tiyan, gitawag usab nga peptic ulcer, molambo sa sapaw sa esophagus, tiyan o gamay nga tinai ug gipahinabo kini sa sobra nga acidic digestive juices. Ang sobra nga pagamit sa lemon juice mahimong mograbe ang mga ulcer sa peptic ug mahimo’g mas dugay ang oras aron mamaayo. Mahimo kini hinungdan sa grabe nga kasakit sa tiyan.
8. Kanunay nga Pag-ihi Ug Pagkulang sa tubig
Ang bitamina C adunay diuretic nga epekto nga nagpasabut nga makatabang sa pagkuha sa sobra nga tubig gikan sa lawas pinaagi sa paghimo sa ihi. Kini ang hinungdan sa kanunay nga pag-ihi. Sa pikas nga bahin, kung nagsugod ka nga mobati nga pagkulang sa tubig pagkahuman sa daghang konsumo sa lemon juice, kinahanglan nimo nga putlon ang gidaghanon sa lemon juice.
9. Hinungdan Phytophotodermatitis Sunburn
Ang mga prutas nga sitrus sama sa lemons, grapefruit, limes ug oranges mahimong hinungdan sa kondisyon sa pagkasensitibo sa panit nga sunog sa adlaw nga nailhan nga phytophotodermatitis. Kini nga kahimtang nahinabo kung ang pagtulo sa lemon juice makontak sa panit, apan hinungdan ra kini sa usa ka reaksyon kung ang panit maladlad sa sanag sa adlaw ug hinungdan sa sunog sulud sa pipila ka minuto sa adlaw sumala sa usa ka pagtuon. [4] .
Unsang Kadaghan ang Lemon Juice nga Kinahanglan Nimong Imnon Matag Adlaw?
Ang pag-inom sa lemon juice adlaw-adlaw magpadayon nga hydrated ug himsog ang imong lawas. Ang pag-inum sa mainit nga tubig nga gisagulan sa lemon juice ug dugos sa buntag usa ka himsog nga batasan apan wala’y sobra sa 2 ka lemon sa usa ka adlaw. Ug ang 3 ka baso nga lasaw nga lemon juice igo na matag adlaw.
Ang Girekomenda nga Dieter Allowance (RDA) alang sa bitamina C sa mga babaye 75 mg ug alang sa mga lalaki nga 90 mg pinauyon sa papel sa bitamina C ingon usa ka antioxidant ug pagpanalipod sa usa gikan sa kakulangan.
Tan-awa ang Mga Pakisayran sa Artikulo- [1]Grando, L. J., Tames, D. R., Cardoso, A. C., & Gabilan, N. H. (1996). Sa vitro nga Pagtuon sa Enamel Erosion nga Hinungdan sa Soft Drinks ug Lemon Juice sa Deciduous Teeth nga gisusi sa Stereomicroscopy ug Scanning Electron Microscopy. Caries Research, 30 (5), 373-337.
- [duha]Mga Canker Sores. Gikuha gikan sa https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/10945-canker-sores
- [3]Peatfield, R., Glover, V., Littlewood, J., Sandler, M., & Rose, F. C. (1984). Ang Pagkaylap sa Diet-Induced Migraine. Cephalalgia, 4 (3), 179-183.
- [4]Hankinson, A., Lloyd, B., & Alweis, R. (2014). Hinimo sa apog nga phytophotodermatitis. Journal sa Community Hospital Internal Medicine Perspectives, 4 (4), 25090.
