Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang saging usa sa mga prutas nga daghang gikaon alang sa mga kaayohan sa nutrisyon, apan nagdala usab kini flak sa parehas nga oras alang sa daghang asukal ug kaloriya nga sulud. Kini nga prutas gisulayan sa daghang mga paagi diin usa na niini ang banana tea. Oo, ang tsaa sa saging mao ang bag-ong kahimsog sa kahimsog nga nagdaog sa mga kasingkasing sa tibuuk kalibutan alang sa malumo nga lami niini ug nakaintriga nga mga benepisyo sa kahimsog.
listahan sa mga romantikong hollywood nga mga pelikula
Mao na, unsa man gyud ang tsaa sa saging? Kini ang pagpabukal sa usa ka tibuuk nga saging sa init nga tubig. Gikuha ang saging ug usa ka dash of cinnamon o honey ang gidugang sa tubig ug giinom aron makuha ang mga benepisyo niini.
Ang tsa mahimo nga adunay o wala ang panit. Kung hinimo sa panit kini gitawag nga banana peel tea. Ang saging nga gisulud sa saging adunay sulud nga nutrisyon sama sa potassium, magnesium, manganese, tumbaga, ug bitamina B6.
1. Nagpasiugda sa kahimsog sa kasingkasing
Ang saging nga tsa sagana sa hinungdanon nga mga mineral sama sa magnesium ug potassium nga napamatud-an nga makatabang nga maminusan ang presyon sa dugo ug maminusan ang peligro sa stroke ug sakit sa kasingkasing [1] .
Pinauyon sa usa ka pagtuon nga napatik sa British Journal of Nutrisyon, usa ka klase nga antioxidant nga gitawag nga catechin nga naa sa banana tea ang makapaminus sa peligro sa sakit sa kasingkasing [duha] .
2. Nagdumala sa diabetes
Ang saging nga tsa gamay sa asukal nga tungod niini gihimo kini usa ka sulundon nga ilimnon alang sa mga tawo nga adunay diabetes. Kini tungod kay kung ang saging igapagawas sa tubig sa panahon sa pagtimpla, gamay ra nga asukal ang anaa, nga naghimo niini usa ka maayong paagi aron maminusan ang imong pag-inom sa asukal. [3] .
3. Mga tabang sa labi ka maayo nga pagkatulog
Ang saging usa ka maayo kaayo nga gigikanan sa magnesium ug potassium nga napamatud-an nga makapaayo sa pagkatulog tungod sa ilang makapahupay nga kaunuran, sumala sa usa ka pagtuon. [4] . Naglangkob usab ang saging sa amino acid nga L-tryptophan nga nagpatungha sa mga hormone nga nagdala sa tulog nga serotonin ug melatonin [5] .
4. Nagpaayo ang mood
Ang saging adunay sulud nga dopamine ug usa ka amino acid nga gitawag nga L-tryptophan nga naghimo og serotonin, nga parehas nga responsable alang sa husto nga paglihok sa utok ug nahibal-an nga makaminusan ang mga simtomas sa pagkasubo ug pagkabalaka [6] . Ang kanunay nga pag-inom sa tsaa nga saging usa ka epektibo nga paagi aron mapaayo ang imong pagbati.
5. Mga tabang sa pagkawala sa timbang
Ang saging nga tsa adunay katakus nga makatabang sa pagkunhod sa timbang tungod sa gamay nga kaloriya nga sulud sa mga saging. Ang pagdugang niini ingon usa ka bahin sa imong pagdiyeta makapugong sa gana sa pagkaon, makapabag-o sa imong metabolismo ug magpadayon nga ikaw matagbaw sa mas taas nga yugto sa oras.
6. Gipugngan ang pag-bloating
Ang saging nga tsa dato sa potassium, usa ka hinungdanon nga mineral nga hinungdanon alang sa pagkontrol sa presyon sa dugo, balanse sa likido ug pagkunhod sa kaunuran. Gipugngan niini ang pagdugo pinaagi sa pag-regulate sa lebel sa sodium sa lawas ug sa ingon makaminusan ang bloating nga gipahinabo sa asin.
7. Nagpaayo ang kahimsog sa panit
Ang panit sa saging adunay tag-iya nga antimicrobial ug antioxidant ug ubay-ubay nga mga bioactive compound sama sa polyphenols ug carotenoids, nga mahimong makatabang sa pakigbatok sa mga free radical. Ang mga libre nga radical hinungdan sa paghubag sa panit, pagkatigulang ug uban pang mga kasagarang isyu nga adunay kalabutan sa panit.
Unsaon Paghimo ang Saging Tea
Saging tsaa nga wala ang panit
1. Ibubo ang 2-3 ka tasa nga tubig sa usa ka kolon ug pabukala.
2. Peel ang saging ug idugang kini sa nagbukal nga tubig.
3. Ipaubus ang kainit ug tugoti nga mag-init sulod sa 5-10 ka minuto.
4. Pagdugang cinnamon ug dugos.
5. Kuhaa ang saging ug imnon ang tubig.
Saging nga panit sa saging
1. Ibubo ang 2-3 ka tasa nga tubig sa usa ka kolon ug pabukala.
2. Hugasan ang saging nga maayo sa ilalum sa nagaagay nga tubig.
3. Gamit ang panit, hiwaa ang duha nga tumoy.
4. Idugang ang saging sa nagbukal nga tubig.
5. Pagdula sulod sa 15-20 ka minuto.
labing maayo nga paagi sa pagtan-aw sa sine online
6. Pagdugang dugos ug kanela
7. Kuhaa ang saging ug imnon ang tubig.
