Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Sharad Pawar nga makagawas sa ospital sa 2 ka adlaw
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Yonex-Sunrise India Open 2021 gikatakda sa Mayo, nga ipadayon sa luyo sa sirado nga mga pultahan
- Gudi Padwa 2021: Gihinumdom ni Madhuri Dixit nga Nagsaulog sa Maayo nga Pista Sa Iyang Pamilya
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Lainlain ang porma ug kadako sa suso sa matag babaye. Ug sa edad, ang imong sabakan usab nagbag-o ug naugmad. Kini hingpit nga natural ug normal alang sa imong suso nga mawala ang orihinal nga porma ug pagkamaunat. Ang mga nagbagtok nga suso wala’y gikabalak-an - apan hinungdan sa kabalaka sa daghang mga babaye.
Kasagaran, magsugod ang paghinay sa dughan pagkahuman sa edad nga 40. Apan mahimo usab kini mahitabo sayo tungod sa pagpasuso, pagmabdos, kalit nga pagbug-at sa timbang, pagsul-ob og dili maayo nga bra, kakulang sa nutrisyon ug uban pa.
Sa tambal, ang mga sagging dughan gitawag nga ptosis ug usa sa labing kasagarang kaso nga gitambal sa mga plastik nga siruhano [1] . Bisan pa, ang pag-adto sa ilawom sa kutsilyo dili usa ka dali o panguna nga kapilian alang sa kadaghanan. Buut ipasabut, ang kosmetiko nga mga operasyon nakagasto kanimo daghang salapi.
Bisan pa, ang mga operasyon sa plastik dili ra ang kapilian alang sa pagpugong o pagminus sa mga epekto sa pagkalunod. Niini ang pipila nga gisulayan ug nasulayan nga mga remedyo sa balay nga makatabang kanimo nga mapadayon ug lig-on ang imong mga kababayen-an.
1. Fenugreek (methi)
Ang usa ka sagad nga ayurvedic nga tambal, nga naggamit fenugreek makatabang nga mapugngan ang pagkalunod sa suso. Ang mga antioxidant nga adunay fenugreek makatabang nga mapugngan ang mga timailhan sa ahat nga pagkatigulang, sa ingon pahapsay ang imong panit ug mapaayo ang kalig-on [duha] .
Paagi 1
lemon ug dugos alang sa buhok
- Pagkuha 3-4 ka kutsara nga methi pulbos ug ½ tasa nga tubig.
- Paghimo usa ka patapot niini ug pagmasahe sa imong suso sa 5 ka minuto.
- Ibilin kini didto sa laing 10 minuto.
- Hugasan ug ipadayon ang pagbuhat niini kaduha sa usa ka semana.
Paagi 2
- Kinahanglan nimo adunay methi oil, usa nga puti nga itlog, 10 tulo nga lana sa bitamina E ug ½ tasa nga yoghurt.
- Maayo nga isagol ug hinayhinay nga ibutang ang paste sa imong suso.
- Pasagdi kini nga maglingkod sa 30 minuto.
- Hugasan kini sa bugnaw nga tubig.
- Buhata kini kausa sa usa ka semana.
2. Itlog nga itlog ug aloe vera
Kini nga natural nga remedyo aron mapalig-on ang saggy dughan napamatud-an nga makahatag maayo kaayo nga mga sangputanan kung kanunay sundon. Ang aloe vera adunahan sa mga antioxidant ug bitamina E, nga makapalagsik sa mga tisyu sa suso, sa ingon himuon nga labi ka labi kalig-on ug pagbug-os ang imong dughan. Adunay usab kini natural nga pagpahugot sa panit [3] . Ang itlog nga itlog dato sa protina ug omega-3 fatty acid nga hinungdanon kaayo aron mahimo’g mas lig-on ug mas lig-on ang mga kaunuran sa pektoral ug ang nagpahiping mga tisyu sa suso. [4] .
Paagi 1
- Kinahanglan nimo nga adunay 2 ka kutsara nga makaon nga aloe vera gel ug 1 ka kutsara nga itlog nga itlog.
- Idugang ang gisugyot nga kantidad sa mga sagol sa usa ka tasa ug isagol nga maayo aron makahimo usa ka ipapilit.
- Igmasa ang imong dughan sa usa ka lingin nga lihok.
- Biyai kini nga ingon sa 10 minuto.
- Hugasi ang imong dughan sa mainit nga tubig.
Paagi 2
- Paghimo usa ka sagol nga 1 nga kutsarita nga mayonesa ug dugos ug 1 ka kutsara nga aloe vera
- ang mga tawo.
- Hinayhinay nga ibutang kini sa imong dughan ug ibilin kini nga molingkod sa 15 minuto.
- Hugasan una ang imong dughan sa mainit ug pagkahuman sa bugnaw nga tubig.
- Buhata kini kaduha sa usa ka semana.
Hinumdomi : Kauban sa pagkuha niini nga tambal, kinahanglan usab mag-ut-ut ang mga pagkaon nga daghang protina ug magpraktis sa mga ehersisyo sa pektoral nga makapalig-on sa suso.
3. Pepino ug itlog nga itlog
Ingon sa nahisgutan na, ang itlog nga itlog dato sa mga bitamina ug protina nga makatabang sa pagtambal sa paghapdos sa dughan, samtang ang pipino adunay kabtangan nga maayo kaayo alang sa natural nga pagpanit sa panit [5] .
yam vs kamote
Paagi 1
- Pagsagol sa 1 gamay nga pipino.
- Pag-mix sa usa ka kutsarita nga mantikilya ug 1 itlog nga itlog aron makakuha usa ka ipapilit.
- Hinayhinay nga ibutang ang sagol nga hinay sa imong suso ug ibilin nga ingon niana sa 30 minuto.
- Hugasan nga hugasan ang imong dughan sa bugnaw nga tubig.
- Mahimo nimo kini duha ka beses sa usa ka semana.
4. Puti nga itlog
Ang pagmasahe sa imong dughan nga adunay puti nga itlog maayo alang sa panit sa imong dughan tungod kay ang puti nga itlog adunay sulud nga hydro lipids (usa ka emulsyon nga tambok ug tubig nga makatabang sa pagpahugot sa panit) [6] .
Paagi 1
- Kinahanglan nimo nga adunay 1 nga itlog ug 1 cucumber - gihimo nga duga.
- Una, kulata ang 1 nga puti nga itlog hangtod nga adunay kini foam nga panapton.
- Ibutang ang sagol sa imong dughan ug ibilin kini sa 30 minuto.
- Paggamit cucumber juice aron mahugasan ang imong suso ug pagkahuman hugasan kini pag-usab uban ang bugnaw nga tubig.
- Mahimo nimo kini kausa sa usa ka semana.
Paagi 2
- Kinahanglan nimo nga adunay 1 ka kutsara nga yoghurt ug dugos.
- Pagsagol sa 1 nga itlog sa yoghurt ug dugos.
- Ibutang ang sagol sa imong dughan ug ibilin kini sa 20 minuto.
- Hugasi ang imong suso sa bugnaw nga tubig.
- Mahimo nimo kini duha ka beses sa usa ka semana.
5. Pomegranate
Usa ka epektibo nga sangkap nga kontra sa pagtigulang, ang granada mahimong makapahinay sa paghinay sa imong mga suso. Mahimo mo usab nga gamiton ang lana nga binhi sa granada nga puno sa mga fitonutrient nga makatabang sa pagpalig-on sa suso [7] .
Paagi 1
- Kinahanglan nimo nga adunay 1 ka kutsarita nga mustasa nga lana ug panit sa granada.
- Pagkuha pipila ka mainit nga lana sa mustasa ug ang panit sa granada ug pag-andam usa ka papilit.
- Igmasahe ang imong suso niini sa usa ka lingin nga lihok mga 10 minuto matag gabii.
- Balika kini 2-3 nga beses sa usa ka semana.
Paagi 2
www salida 7 com
- Pagkuha 4 kutsarita nga neem oil ug isagol kini sa 1 ka kutsara nga uga ug pulbos nga panit sa granada.
- Ipainit kini nga sagol sa pipila ka minuto.
- Himua kini nga cool sa pipila ka mga oras ug pagmasahe kini sa usa ka lingin nga lihok.
- Mahimo nimo kini duha ka beses sa usa ka adlaw.
6. Lana sa olibo
Ang lana sa olibo adunay sulud nga mga fatty acid ug mga antioxidant nga mahimo’g balihon ang kadaot nga gipahinabo sa mga free radicals, sa ingon mapugngan ang paghinay sa mga suso. Mahimo usab nimo gamiton ang ubang mga lana sama sa jojoba, avocado, almond o argon alang sa pagmasahe sa suso [8] [9] .
Paagi 1
- Ibutang una ang lana sa oliba sa imong mga palad ug igiskis kini.
- Gisikisi ang imong palad sa imong dughan sa usa ka taas nga paglihok.
- Pagmasahe mga 15 ka minuto ug madugangan ang pag-agos sa dugo ug mapukaw ang pag-ayo sa cell.
- Buhata kini 4 o 5 ka beses sa usa ka semana.
7. Pagmasahe sa yelo
Ang pagmasahe sa yelo maayo alang sa pagkalig-on sa saggy chest tungod kay ang bugnaw nga temperatura hinungdan sa pagkaguba sa tisyu sa mga suso, hinungdan nga malig-on ang imong suso. Sa pagtandi sa uban pang mga pamaagi, ang pagmasahe sa yelo adunay ingon gamay nga epekto [10] .
Paagi 1
- Pagdala duha ka ice cubes ug pagmasahe sa parehas nga dughan dungan sa paglibot sa mga lihok sa gidugayon nga usa ka minuto.
- Pagpahid sa mga dughan gamit ang tualya ug ibutang dayon ang bra.
- Pagpabilin sa usa ka posisyon sa paglingkod sa 30 minuto ug pagmasahe bisan kanus-a nimo mahimo.
Hinumdomi : Siguruha nga dili nimo kini buhaton labi pa sa usa o duha ka minuto tungod kay mahimo kini hinungdan sa pagkamanhid.
Pipila sa uban pang mga lakang alang sa pagpalig-on sa mga sagging nga dughan mao ang shea butter massage ug Rhassoul clay.
Sa Usa ka Katapusan nga Hinumdomi…
Sa kadaghanan nga mga oras, ikaw adunay pagpugong sa imong lawas. Mahimo nimo mapugngan ang nagyukbo nga mga dughan pinaagi sa pagsul-ob sa husto nga klase nga bra, hydrating sa imong kaugalingon, pagpadayon sa maayong postura samtang naglingkod ug naglakaw (wala’y pagkahulog, mga babaye!) Ug pinaagi usab sa pagsunod sa himsog nga pagkaon nga gilangkuban sa mga bitamina, mineral, carbohydrates, protina, calcium ug hinungdanon. mga tambok [onse] [12] .
Kung naandan nimo ang pagpanigarilyo - ayaw paghunahuna duha - hunong na kini.
Ang nahisgutan nga mga remedyo sa balay mapuslanon alang sa sagging dughan nga gipahinabo sa pagkatigulang, dili maayo nga postura ug uban pa. Alang sa pagkalubog sa suso nga gipahinabo sa bisan unsang kondisyon sa medikal, hinungdanon nga makigsulti ka sa imong doktor.
