Uban sa tibuok kalibutan nga naggugol ug panahon sa sulod sa balay aron sa pagsiguro nga ang sitwasyon dili mograbe, imong naamgohan nga ikaw wala nay daghang buhaton pa. Bisan pa, kung makita nimo ang pikas nga bahin, mahimo nimong gamiton kini nga oras sa imong kaayohan ug pahimuslan kini pinaagi sa pagpatuyang sa pipila nga mga kalihokan nga makapugong kanimo, gawas sa pagtan-aw lang sa Netflix ug pagpabugnaw. Ania ang pipila ka mga paagi nga mahimo nimong mapadayon ang imong kaugalingon nga busy sa panahon nga gipahamtang sa kaugalingon nga curfew -
1. Paggahin ug Panahon Para sa Kaugalingong Pag-atiman
Tan-awa kini nga post sa InstagramUsa ka post nga gipaambit ni Deepika Padukone (@deepikapadukone) sa Mar 17, 2020 sa 11:04pm PDT
Sa kasagaran, atong gibaliwala ang pagpalong ug pagpahayahay. Ang paghatag sa imong kaugalingon sa oras ug luna aron lang makapahulay ug makapahulay usahay ang tanan nga pag-atiman sa kaugalingon nga imong kinahanglan.
• Pagpamalandong: Makatabang kini sa pagpahayahay ug pagtangtang sa imong hunahuna samtang makunhuran usab ang tensiyon ug kabalaka. Nagpasiugda usab kini og maayong emosyonal nga kahimsog. Kaluhaan ka minuto nga pagpamalandong ang makapadasig kanimo sa tibuok adlaw.
• Routine sa pag-atiman sa panit: Gamita kini nga panahon ug ihatag sa imong panit ang tanang gugma ug pag-atiman nga gikinahanglan ug angay niini! Ibutang ang homemade soothing pack aron ma-hydrate ang imong panit, hatagi ang imong nawong og malumo nga pagmasahe gamit ang coconut/almond oil aron mabuhi pag-usab ang nawala nga silaw, pagbutang og foot scrub ug hatagi ang imong mga tiil og gamay nga pamper session.
• Routine sa Pag-atiman sa Buhok: Samtang anaa ka niini, mahimo nimo nga hatagan ang imong buhok og gamay nga pagpaayo. Pagtratar sa imong kaugalingon sa usa ka mainit nga lana nga pagmasahe ug pasagdi kini nga magpabilin sulod sa pipila ka oras sa dili pa nimo kini hugasan gamit ang usa ka malumo nga shampoo ug conditioner. Ingon nga ang katahum naa usab sa estante sa kusina, mahimo ka mag-andam usa ka maskara sa buhok sa DIY aron makondisyon ang imong buhok pinaagi lamang sa paggamit mashed saging, usa ka tasa sa yoghurt ug 2 tsp dugos.
2. Pag-apil sa Imong mga Libangan
Ilista kung unsa ang gusto nimong buhaton sa imong libre nga oras pagkahuman sa imong trabaho gikan sa balay. Kung ganahan ka magluto o magluto, magamit nimo ang imong oras sa pagbuhat niana. Kung mahilig ka sa pag-knitting, pwede ka magsugod sa pag-knitting og sweater (kami pusta nga mahuman nimo kini sa oras nga matapos na ang pag-inusara!), Kung ganahan ka og musika mahimo ka nga motugtog sa piano, violin, gitara o bisan unsang instrumento nga imong gipanag-iya. balay. Kung nalingaw ka sa pagpintura, unya kuhaa ang mga pintura gikan sa bodega. Buang ka! Makatabang kini kanimo nga mamentinar ang usa ka balanse ug mapadayon ka nga malingaw samtang naggahin ka oras sa balay.
3. Paggahin ug Dekalidad nga Panahon Uban sa mga Minahal
Tan-awa kini nga post sa InstagramUsa ka post nga gipaambit ni Kareena Kapoor Khan (@kareenakapoorkhan) sa Mar 22, 2020 sa 12:34am PDT
Nagkinahanglan kini og usa ka sitwasyon nga sama niini aron mahibal-an kung unsa ka panagsa ra nga kita mogahin og kalidad nga panahon uban sa atong mga minahal. Tan-awa ang mas hayag nga bahin sa quarantine; kini nagtugot kanamo nga mas mailhan ang imong mga suod, naghatag kanimo og dugang nga panahon sa pag-istoryahanay, paghisgot ug pag-istoryahanay bahin sa mga butang nga wala nimo makahigayon sa paghisgot. Pagtan-aw og mga salida nga magkauban, pagluto o bisan pagdula og pipila ka mga dula sa sulod nga makapasuod kanimo isip usa ka pamilya ug makatabang sa pagtukod og mas lig-on nga mga bugkos.
4. Buligi ang Imong Pagbasa nga Kauhaw
Ang madasigon nga mga magbabasa sa libro lagmit naghatag sa labing kusog nga paglipay! Unsa ang mas maayo nga paagi sa paggahin og panahon kay sa pagkupot sa imong kwarto uban sa imong paborito nga maghuhupay ug usa ka libro. Kini ang labing kaayo nga oras aron maabut ang imong mga sesyon sa pagbasa. Mahimo kang magpatuyang sa pipila ka nindot nga thriller nga mga nobela ( Ang Hilum nga Pasyente pinaagi saAlex Michaelides o usa ka makapakurat nga nobela ni John Grisham)para magpabilin ka nga malingaw o pipila ka mushy romance novel ( Tingali Usa ka Adlaw ni Colleen Hoover o usa ka Mills & Boon, kung gusto nimo) aron mapadayon ang imong espiritu nga buhi.
5. Paglingaw sa Kinaiyahan
Tan-awa kini nga post sa InstagramA post shared by Alia Bhatt âÂÂÂÂ??ÂÂÂÂ??ï¸ÂÂÂÂ?? (@aliaabhatt) sa Mar 20, 2020 sa 7:33am PDT
Kanus-a ka katapusan nga nakadungog sa mga huni sa mga langgam, mga dahon nga nagkangis, ang paghuros sa hangin ug ang makapakalma nga epekto sa pagtan-aw sa pagsalop sa adlaw nga wala’y bisan unsang mga tunog? Sa mga panahon nga ang tanan nga imong madungog mao ang kanunay nga pagbusina ug makita ang carbon monoxide emission nga naghugaw sa hangin, kini ang gagmay nga mga butang nga mahimo nimong kalipayan. Lingkod tupad sa bintana, tan-awa ang pagsalop sa adlaw, ug magdamgo lang!
Basaha usab: Ngano nga ang gugma sa kaugalingon mahimong maayo alang sa imong relasyon
