Nahibal-an nimo kana nga higala, membro sa pamilya o kaswal nga kaila nga naghunahuna nga ang kalibutan batok kanila? Nahibal-an nimo, ang tawo nga makit-an ang bisan unsang ug matag higayon nga magreklamo bahin sa kung giunsa ang mga butang dili molihok alang kanila? Oo, ang mga tawo nga kanunay—bisan unsa pa—nagdula sa biktima. Ang mga tawo nga adunay mentalidad sa biktima kanunay nga nagdumili sa pag-ako sa responsibilidad sa mga problema nga nahitabo sa ilang kinabuhi ug naglaum nga ang ilang mga minahal sa kinabuhi molusot sa matag higayon nga adunay dili maayo. Ang butang mao, kitang tanan adunay kaugalingon nga mga isyu, mao nga kung adunay usa nga nagpabug-at kanimo sa ilang mga problema, mahimo’g mobati kini nga dili katuohan.
mao ang castor oil luwas alang sa buhok
Sumala sa tagsulat nga si Dr. Judith Orloff, ang kanunay nga mga biktima mao ang tinuod nga mga bampira sa enerhiya. Kung nasipyat ka niini, ang energy vampire maoy termino para sa mga tawo sa imong kinabuhi nga mosuyop sa tanan nimong kusog (kahibalo ka, sama sa mga bampira). Sila lagmit nga dramatiko, nanginahanglan ug taas nga pagmentinar. Kung nagduda ka (nahibal-an) nga usa ka tawo sa imong kinabuhi ang tipo nga kanunay nga magdula sa biktima, basaha alang sa tulo nga mga tip sa pag-atubang kanila, pag-atiman sa makaiikag nga libro ni Orfloff, Ang Giya sa Kaluwasan sa Empath .
1. Paghimo og maloloy-on ug klaro nga mga utlanan
Dili kay dili nimo gusto nga malipay ang mga tawo sa imong palibot, dili lang nimo trabaho nga mahimong ilang therapist. Kung ang usa ka tawo sa imong kinabuhi kanunay nga nagdula sa biktima, sulayi nga ipatin-aw kanila nga samtang naa ka sa ilang kiliran, dili ka kanunay nga naa didto (sa makausa pa, naa kay kaugalingon nga kinabuhi). Gisugyot usab ni Orloff ang paghimo og pisikal nga mga utlanan aron magsenyas nga wala ka sa usa ka lugar aron paminawon sila nga magpahungaw sulod sa usa ka oras mahitungod sa usa ka butang nga wala nimo kontrola-o stake in. Kini usa ka maayong panahon sa pagtabok sa imong mga bukton ug pagputol sa mata send ug message nga busy ka.
2. Gamita ang tulo ka minuto nga tawag sa telepono
OK, mao nga kini usa ka talagsaon nga henyo. Ang Tulo ka Minuto nga Tawag sa Telepono ni Orloff sama niini: Paminaw sa makadiyot, dayon sultihi ang imong higala o membro sa pamilya, 'Gisuportahan ko ikaw, apan makapaminaw lang ako sa pipila ka minuto kung padayon nimo nga gisubli ang parehas nga mga isyu. Basin makabenepisyo ka sa pagpangitag therapist nga motabang nimo.’ Takus nga sulayan, no?
3. Isulti ang 'dili' uban ang pahiyom
Kini usa ka epektibo nga paagi aron mapalong ang mga reklamo sa usa ka biktima sa dili pa sila makapadayon. Ingnon ta nga ang usa ka kauban sa trabaho hapit na maglansad sa usa ka 45-minutos nga monologo kung giunsa siya kanunay nga napasa alang sa usa ka promosyon nga angayan niya. Imbes moingon, Dili. Dili makahisgot bahin niini karon, o maminaw alang sa pagkamatinahuron, girekomenda ni Orloff nga isulti ang usa ka butang sama sa, Maghupot ako mga positibo nga hunahuna alang sa labing kaayo nga posible nga sangputanan. Salamat sa pagsabot nga naa ko sa deadline ug kinahanglan kong mobalik sa akong proyekto. Uban sa mga higala ug pamilya, siya nagsugyot sa daklit nga empatiya sa ilang problema, apan unya moingon nga dili uban ang pahiyom pinaagi sa pagbag-o sa hilisgutan ug dili pagdasig sa ilang mga reklamo.
KAUBAN : Adunay 7 ka Matang sa Enerhiya nga Bampira—Ania Kon Unsaon Pag-atubang ang Matag Usa
Ang mga salida sa TV sama sa estranghero nga mga butang
