22 TALAGSAON NGA MGA KAAYOHAN SA PANGLAWAS SA MGA DAHON SA PAPAYA

Alang sa Dali nga Mga Alerto Mag-subscribe Karon

Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily Alerts

Sa lang sa

5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
6 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
8 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
11 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Kinahanglan Magbantay

Ayaw Miss

Puy-anan Panglawas Kaayohan Kaayusan oi-Shivangi Karn Ni Shivangi Karn sa Pebrero 28, 2020| Gisusi ni Karthika Thirugnanam

Ang mga dahon sa papaya parehas nga bantog sa ilang mga benepisyo sa kahimsog sama sa prutas nga papaya. Adunay sila dili katuohan nga mga tambal nga makatabang sa pagdumala sa daghang mga kondisyon sama sa dengue, sakit sa pagregla ug paghubag.

Pinauyon sa usa ka pagtuon, ang dahon sa papaya adunay sulud nga mga enzim nga gitawag nga papain ug chymopapain nga responsable aron mapaayo ang kinatibuk-ang kahimsog sa usa ka tawo. Gipuno usab sila sa daghang mga phytochemical, bitamina ug mineral nga naglihok nga katingad-an alang sa lawas sa tawo.

Mga Aktibo nga Tambalan Sa Dahon sa Papaya

Ang mga dahon sa papaya kaylap nga gigamit sa mga porma sa juice o tsa aron matambalan ang daghang mga sakit. Adunay sila sulud nga gitawag nga karpain nga makatabang sa pagpatay sa mga mikroorganismo sa digestive system ug pagtratar sa uban pang mga problema sa gastrointestinal. Ang mga dahon sa tanum nga papaya adunay sulud usab nga flavonoids, tannins, α-tocopherol (usa ka klase nga bitamina E), beta-carotene, ascorbic acid, alkaloids (carpaine), phenol, minerals sama sa calcium, sodium, iron, magnesium ug bitamina A, C, B, K. [1]

Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Dahon sa Papaya

Ang mga dahon sa papaya katingalahan, himsog ug lakip sa labing gihigugma nga mga tanum. Sakup sila sa tanum nga papaya (Carica papaya) nga bantog sa madilag-kahel nga orange nga unod nga prutas. Atong tan-awon ang mga kaayohan sa kahimsog sa mga dahon sa papaya.

1. Pagtambal sa Dengue

Ang dengue usa ka makatakod nga sakit nga nakabase sa lamok nga nakaapekto sa hapit 50-200 milyon nga mga tawo sa kalibutan matag tuig. Pinauyon sa usa ka pagtuon, ang papaya leaf extract adunay potensyal nga madugangan ang ihap sa platelet sa mga tawo nga natakdan sa dengue ug maminusan ang hilanat. [duha]

2. Paghupay sa mga Sakit sa Menstruation

Ang dahon sa pepaya katingad-an sa mga babaye nga nagregla. Nakatabang sila sa pagpagaan sa bloating nga mahitabo sa panahon sa pag-cramp sa pagregla. Kasagaran, ang tsaa o sabaw nga gihimo gikan sa dahon sa papaya makatabang aron matambal ang mga simtomas sa PMS sama sa sakit sa ulo, kasakit, dili pagkatunaw ug kasukaon.

3. Pagtambal sa mga Problema sa Panit

Pinauyon sa usa ka pagtuon, ang decoction sa dahon sa papaya adunay kaarang nga makaayo kontra kanser, partikular ang kanser sa panit. Ang mga dahon sa papaya adunay kusug nga epekto sa cytotoxic nga makatabang sa pagpatay sa mga selula sa kanser sa tawo nga labi ka maayo kaysa ubang tradisyonal nga mga tambal. [3]

4. Ipadayon ang Kahimsog sa Atay

Ang tensiyon sa oxidative mahimong hinungdan sa daghang kadaot sa atay nga mosangpot sa hepatitis ug cirrhosis nga adunay kalabutan sa HCV. Sa usa ka pagtuon, nasuta nga ang pagkonsumo sa dahon sa papaya makahatag potensyal nga suporta sa atay tungod sa mga hiyas nga antioxidant ug bitamina E. [4]

5. Pagtambal sa Malaria

Ang malaria usa sa labing makamatay nga mga sakit nga makatakod nga gipahinabo tungod sa usa ka parasito nga gitawag og Plasmodium. Pinauyon sa usa ka pagtuon, ang adlaw-adlaw nga pagdumala sa dahon sa papaya sa mga pasyente nga adunay malaria makatabang aron madugangan ang pula nga mga selyula sa dugo ug maminusan ang pagkarga og parasito sa ilang lawas. Mahimo kini magdala sa dali nga pagkaayo sa atay gikan sa malarial parasites. [5]

6. Pagwagtang sa Mood Swings

Daghang mga pagtuon ang nagpadayag nga ang punoan nga hinungdan sa pagbag-o sa mood ug uban pang mga sakit sa pangisip tungod sa kakulang sa bitamina C sa lawas. Ang dahon sa papaya o ang decoction makatabang aron makuha ang kahupayan gikan sa tensiyon sa emosyon sama sa pagbag-o sa mood, stress ug depression.

7. Pagsuporta sa Digestive System

Ang mga enzyme sa papaya sama sa papain, protease ug chymopapain nga makatabang sa protina ug digest sa karbohidrat. Kini, sa baylo, makatabang aron maibanan ang pagkadunot, makalagot nga bowel syndrome, heartburn, bloating ug uban pang mga isyu sa digestive. Ang dahon sa papaya makatabang usab aron mapadayon ang digestive tract physiology. [6]

8. Pagpadako sa Kusog

Ang papain sa mga dahon sa papaya nahibal-an nga makapadako sa enerhiya sa usa ka indibidwal. Ang pagkaanaa daghang mga bitamina ug mineral sa mga katingad-an nga dahon nga makatabang sa pagtambal sa laygay nga pagkakapoy ug pagpadayon sa lebel sa enerhiya sa usa ka tawo.

9. Bawasan ang Panghubag

Daghang mga sakit nga hinungdan tungod sa paghubag sama sa diabetes, jaundice ug cirrhosis. Ang paghubag sa lawas mahimo usab nga hinungdan sa pipila nga alerdyi o sakit. Ang mga dahon sa papaya adunay mga anti-inflammatory nga kinaiya nga makatabang sa pagtambal sa laygay nga paghubag pinaagi sa pagkunhod sa stress sa oxidative sa lawas. [7]

10. Pagpalambo sa pagkasensitibo sa Insulin

Ang mga ahente nga bioactive sa dahon sa papaya adunay potensyal nga mapaayo ang pagkasensitibo sa insulin ingon man ang ikaduha nga komplikasyon sa diabetes, sama sa fatty atay, kadaot sa kidney ug stress sa oxidative. Pinauyon sa usa ka pagtuon, ubay-ubay nga mga diabetic ang ninggamit pamaagi sa pagtambal sa herbal nga papaya leaf aron maminusan ang glucose sa dugo. [8]

Mga resipe sa panihapon sa Valentine's Day

11. Maayo Alang sa Kahimsog sa Kasingkasing

Ang pagkaanaa sa mga polyphenol sa daghang mga tanum nagpakita positibo nga mga sangputanan sa pagkunhod sa mga sakit sa kasingkasing. Pinauyon sa usa ka pagtuon, ang mga dahon sa papaya adunay mga kinaiya nga cardioprotective nga makatabang aron maminusan ang stress sa oxidative nga gipahinabo sa kasingkasing tungod sa presensya sa mga phenolic compound. [1]

12. Pagtambal sa Heartburn

Ang mga dahon sa papaya gigamit ingon usa ka natural nga solusyon sa daghang mga isyu sa digestive sama sa heartburn, bloating, constipation ug irritable bowel syndrome. Sa usa ka pagtuon, nahibal-an nga ang pagdumala sa mga dahon sa papaya sa mga pasyente nga adunay laygay nga dili pagkatunaw nagsulbad sa isyu sa usa ka mubo nga panahon. [9]

13. Pagpukaw sa Pagtubo sa Buhok

Ang mga dahon sa papaya bug-os nga puno sa mga antioxidant sama sa beta-carotene, mga enzyme sama sa papain ug mga bitamina sama sa A ug C. Ang kini nga mga compound makatabang sa pagtambal sa mga kondisyon sa buhok sama sa dandruff ug pagkaupaw kauban ang pagdugang sa gidaghanon sa mga buhok ug naghatag kanila natural nga pagsidlak.

14. Gituohan nga Adunay Panag-iya sa Anti-Kanser

Pinauyon sa pila ka pagtuon, ang pagkuha sa dahon sa papaya adunay kontra-kadaghan nga kabtangan nga makapugong sa pagdako sa mga selula sa kanser sa prostate sa mga lalaki. Gipakita usab sa pagtuon ang presensya sa usa ka han-ay sa mga anticancer compound ug mga antioxidant sa mga dahon sa papaya. [10]

15. Detoxify Ang Lawas

Ang berde nga dahon ang labing kaayo alang sa kahimsog sa atay. Ang pagkaanaa sa mga phytochemical sama sa flavonoids ug alkaloids kauban ang mga enzyme sama sa papain sa dahon sa papaya nga naglihok ingon usa ka ahente sa detoxification ug gipanalipdan ang atay ug mga kidney gikan sa tanan nga mga sakit sama sa paghubag.

16. Pagdumala sa Taas nga Presyon sa Dugo

Pinauyon sa usa ka pagtuon nga napatik sa journal Nutrients, ang dahon sa papaya makatabang aron matambal ang mga sakit nga metaboliko sama sa taas nga presyon sa dugo, sobra nga katambok ug resistensya sa insulin. Ang dahon sa papaya hinungdan sa usa ka dali nga pagtulo sa arterial pressure sa dugo itandi sa hydralazine (usa ka tambal nga hypertension). [onse]

17. Paghupay sa Pagkaput

Ang mga dahon sa papaya adunay labing kaayo nga bili sa medisina. Gigamit kini ingon usa ka laxative aron matambalan ang mga isyu sa pagkadunot pinaagi sa pag-loosening stools ug pagpaayo sa paglihok sa tinai, nga adunay dyutay nga epekto.

18. Pugngan ang Cataract

Ang dahon sa pepaya dagaya sa mga antioxidant, bitamina B, bitamina A, phenolic compound, alkaloids, magnesium, potassium ug beta-carotene. Ang kini nga mga compound makatabang aron malikayan ang cataract ug uban pang mga sakit nga ocular nga adunay kalabutan sa edad. [12]

19. Pagpalambo sa gana sa pagkaon

Ang pagkawala sa gana sa pagkaon mao ang punoan nga timailhan sa diabetes. Ang dahon sa papaya makatabang aron mapaayo ang pagkasensitibo sa insulin sa mga diabetic ug makontrol ang lebel sa glucose sa ilang lawas. Kini, sa baylo, makatabang aron mapaayo ang gana sa pagkaon sa kanila. Ingon usab, ang dahon sa papaya makatabang aron mapaayo ang mga problema sa digestive sama sa heartburn ug bloating ug makapukaw sa gana.

20. Pag-ayo sa mga samad

Ang pagkaanaa usa ka enzyme nga 'protease' sa mga dahon sa papaya nahibal-an nga adunay mga samad sa pag-ayo sa samad ug pagka-de-sloughing. Giingon sa usa ka pagtuon nga ang pag-ayo sa samad nagkinahanglan mga pito ka adlaw kung matambalan sa hydrogen peroxide ug upat ra ka adlaw nga adunay dahon sa papaya. Bisan pa, ang pagtuon nanginahanglan dugang nga ebidensya. [13]

21. Pugngan ang kadaot sa baga

Ang Emphysema usa ka kondisyon nga gihulagway sa kadaot sa mga air sac sa baga ug ang pagginhawa sa ginhawa. Ang bitamina D sa mga dahon sa papaya adunay hinungdanon nga papel sa pagtambal sa emfisema, paghubag sa baga ug uban pang mga laygay nga sakit sa baga ingon man pagpaayo sa pagpaandar sa baga. [14]

22. Hinay ang Pagtigulang

Ang panguna nga hinungdan sa pagkatigulang mao ang presensya sa makadaot nga mga free radical sa lawas. Ang hataas nga mga antioxidant sa dahon sa papaya makatabang sa pag-scavenge sa mga libre nga radical ug mapanalipdan ang panit gikan sa ilang kadaot. Nakatabang kini sa pagpadayon sa kahimsog sa panit.

Mga Kiliran nga Epekto Sa Dahon sa Papaya

Ang mga dahon sa papaya puno sa kaayo apan adunay piho nga mga kakulian nga kinahanglan nimo mahibal-an.

Mahimong hinungdan sa mga reaksyon sa alerdyi sama sa mga rashes sa panit, pagsamok sa tiyan, pagkalibang ug kasukaon
Mahimong hinungdan sa mga komplikasyon sama sa aborsyon kung nahurot samtang nagmabdos
Mahimong hinungdan sa dili maayong epekto sa mga babaye nga nagplano nga manamkon
Mahimong makigsulti sa mga tambal alang sa diabetes ug mahimong hinungdan sa grabe nga lebel sa glucose.
Mahimong makigsulti sa mga nagminut sa dugo ug makapasayon dali nga pagdugo o bun-og.
Mahimong hinungdan sa paghuot sa pagginhawa kung mokaon sa daghang kantidad.

Unsaon Paggamit Daang Papaya

Ang dahon sa papaya mahimong magamit sa duha ka paagi: duga ug sabaw

1. Duga sa dahon sa papaya

Kini ang labing kaayo ug pinakasimple nga paagi aron madugangan ang mga dahon sa papaya sa imong pagdiyeta. Aron maandam ang duga sa dahon, pagdugang mga 5-10 nga humok nga mga dahon sa papaya sa usa ka blender ug isagol kini hangtod nga mahinlo ang sagol. Gipilit ang baga nga duga sa usa ka baso nga adunay tabang sa manipis nga panapton o usa ka salaan. Ang usa mahimong isagol ang kahel o bisan unsang matam-is nga prutas sanglit ang lami sa duga sa dahon sa papaya labi ka mapait. Mas gusto usab ang dugos.

Kadaghan: Pag-mix sa hapit 2 tbsp o 5 ml nga papaya juice nga adunay 20 ml nga tubig.

2. Sabaw sa dahon sa papaya

Ang tsa o sabaw nga gihimo gikan sa dahon sa papaya kaylap usab nga gigamit sa pagtambal sa lainlaing mga sakit. Aron maandam ang sabaw sa papaya, pabukala ang mga dahon sa papaya sa dul-an sa 2 ka litro nga tubig hangtod mawala ang kolor sa mga dahon ug ang tubig mapaubos sa tunga. Pasagdi kini nga maglabad sulod sa tunga sa oras ug mahurot.

Kadaghan: Mga 25-30 ml / adlaw

Mga Daghang Pangutana

1. Giunsa nimo kaon ang mga dahon sa papaya?

Ang dahon sa pepaya labi ka mapait sa lami. Mao nga sila gisagol sa usa ka juice o giluto sa tsa aron maminusan ang kapaitan niini. Hinuon gisugyot nga dugangan ang dugos o jaggery aron mapaayo ang lami.

2. Maayo ba alang sa kidney ang dahon sa papaya?

Usa sa mga grabe nga komplikasyon sa sakit nga dengue mao ang pagkapakyas sa kidney o atay. Ang mga dahon sa papaya maayo kaayo alang sa mga kidney tungod kay nahibal-an nga madugangan ang ihap sa platelet sa panahon sa dengue fever ug mapaayo ang pagpaandar sa mga kidney.

3. Nagdugang ba ang mga dahon sa papaya sa mga puti nga selyula sa dugo?

Usa ka pagtuon nga gimantala sa journal nga Researchgate nagsulti nga ang duga nga hinimo gikan sa mga dahon sa papaya mapuslanon kaayo aron madugangan ang ihap sa mga puti nga selyula sa dugo sa atong lawas kauban ang ihap sa platelet.

4. Mahimo ba kita makainum sa juice nga dahon sa papaya adlaw-adlaw?

Ang pag-inom sa kasarangan nga kantidad nga dahon sa papaya mapuslanon alang sa kahimsog. Alang sa mga pasyente nga dengue, girekomenda ang 2 ka kutsara o 25-30 ml nga dahon sa dahon sa papaya katulo sa usa ka adlaw (sa matag 6 ka oras) samtang naa sa normal nga kondisyon, girekomenda ang usa ka kutsara matag adlaw. Ingon usab, paningkamuti ang pag-andam lab-as nga duga adlaw-adlaw ug ayaw gamita ang duga nga gitipig labaw sa 24 oras.

pinakataas nga istorya sa gugma sa hollywood nga mga salida

5. Unsa ang mga epekto sa duga sa dahon sa papaya?

Ang duga sa dahon sa papaya mahimong hinungdan sa hinay ngadto sa kasarangan nga mga epekto sama sa sakit sa tiyan, grabe nga pagkahinanok, kasukaon, dili regular nga palpitation, pagkalagot sa panit, dili makahimo sa paglihok ug ulser sa tubo sa pagkaon.

6. Maayo ba alang sa atay ang duga sa dahon sa papaya?

Ang mga aktibo nga compound sama sa flavonoids, alkaloids ug mga enzyme nga dahon sa papaya naglihok ingon usa ka natural nga ahente sa detoxifying alang sa atay. Nakatabang sila aron malikayan ang daghang sakit sa atay nga gipahinabo tungod sa mga free radical. Ingon usab, ang pagpanag-iya sa antimicrobial sa papaya juice makatabang sa dali nga pagkaayo sa atay gikan sa malaria o dengue fever.

7. Makahilo sa dahon sa papaya?

Ang usa ka hataas nga kantidad sa bisan unsang butang nga dili maayo alang sa kahimsog. Bahin sa mga pamaagi sa pagtambal sa herbal, daghang hinungdan ang gidaghanon, tungod kay ang taas nga konsumo sa mga tanum mahimo nga hinungdan sa pipila nga mga epekto. Ang dahon sa papaya dili makahilo apan makaayo alang sa kahimsog labi na sa pagtambal sa sakit nga dengue. Bisan pa, ang pipila sa panukiduki nag-ingon nga ang mga dahon sa papaya adunay sulud nga makadaot nga kemikal nga gitawag og cyanogenic glycoside nga mahimong makabalda sa mga kalihokan sa lawas kung gikuha sa daghang kantidad.

Karthika ThirugnanamClinical Nutrisyon ug DietitianMS, RDN (USA) Nahibal-an pa