Ania ang butang bahin sa salmon: Labing lamian kung lutoon nimo kini sa daghang mantekilya o lana sa oliba. Mao nga mohaum kini sa paglangoy sa imong keto diet. Dinhi, 15 nga mga resipe sa salmon nga mahitabo nga ketogenic.
RELATED: 30 Mga Recipe sa Keto Chicken nga Wala Nimo Nasulayan
Litrato: Liz Andrew/Pag-istilo: Erin McDowellSheet Pan Eggs nga adunay Smoked Salmon, Cream Cheese ug Dill
Ipakaylap ang tanan nimong paborito nga bagel toppings sa usa ka higdaanan sa mga itlog, tungod kay kinsa pa ang nanginahanglan mga carbs?
Kuhaa ang resipe
Usa ka Mas Malipayon St. SebastianWhite Wine Herb Poached Wild Salmon nga adunay Mainit nga Brussels Sprout ug Haricot Vert Salad
Pagsagol sa crunchy berde nga liso (French green beans, gamay nga nipis ug mas taas kaysa sa domestic nga bersyon) nga adunay halos ginunting nga Brussels sprouts naghatag sa flaky salmon nga usa ka sulundon nga base.
Kuhaa ang resipe
Erin McDowellLemon-Dill nga Naayo nga Salmon
Tabuni ang fillet nga adunay asin ug mga utanon ug ibutang kini sa refrigerator sulod sa pipila ka adlaw. (Apan dili kinahanglan nga isulti ni bisan kinsa nga kini kadali.)
Kuhaa ang resipe
Hatagi kog OvenNagluto nga Salmon
Sayon ra kaayo ang pagpahiangay sa imong paborito nga mga panimpla, ug wala’y 15 minuto gikan sa pagsugod hangtod sa pagkahuman.
Unsa'ni Gaby PaglutoSteamed Salmon nga adunay ahos, Herbs ug Lemon
Ang miyembro sa Coterie nga si Gaby Dalkin nag-ingon nga kini posible nga labing kadali nga paagi sa pagluto og salmon. Walay pagpanglimpyo salamat sa pagluto sa papel nga pergamino, kini walay spatter-free (aron ang imong kusina dili baho nga isda pagkahuman) ug kini usa ka kolon nga pinggan.
Duha ka Gisantes ug Ilang PodSheet Pan Baked Salmon uban sa Asparagus
Gipresentar ang paborito nga paspas nga panihapon sa miyembro sa Coterie nga si Maria Lichty, nga gikan sa refrigerator hangtod sa lamesa sa panihapon sa wala’y 30 minuto.
Pagkaon CrushInihaw nga Salmon Fillet Uban sa Cucumber Dill Sauce
Kanunay namong gihunahuna ang pagpares sa asul nga keso nga pagsinina nga adunay mga pako…pero, katingala, kung imong sagolan kini sa cucumber ug dill, kini nga parisan sa ihalas nga Alaskan nga salmon. (Salamat, miyembro sa Coterie nga si Heidi Larsen.)
Averie CooksSheet-Pan ahos Lemon Butter Salmon
Magluto og mantekilya nga adunay lemon ug ahos aron mabutang kini sa dili mapugngan nga lami. Ibutang kini sa usa ka dako nga piraso sa salmon ug nahuman na ang panihapon.
Sally's Pagkaadik sa BakingLinuto nga Lemon Herb Salmon
Kanunay kitang maghunahuna: Giunsa sa pipila ka mga tawo ang pag-adto sa gym, pagtan-aw sa mga higala, sinina nga uso, pagkuha sa mga bata sa oras ug magluto ug panihapon? Uban sa usa ka dali, makapahimsog nga pagkaon nga sama niini, kini usa ka hangin.
Ang Almond EaterTibuok 30 nga ahos nga Salmon nga adunay Watercress
Ang watercress mao, ang mga kamot sa ubos, ang pinakaubos nga salad green. Crunchy, wala damha tam-is ug tangy ug mao Nindot tan-awon, kini nagdugang pizzazz sa tanan (lakip na kining lami nga panihapon sa salmon).
RELATED: Ang 19 Pinakapaspas nga Keto Recipe sa Uniberso
Mga kinutlo sa adlaw sa mga inahan gikan sa mga bata
Lexi's Limpyo nga KusinaTulo ka sangkap nga Dijon Salmon
Kini nga resipe andam na sa napulo ka minuto. Napulo ka minuto! Ang broiler mao ang imong sekreto nga hinagiban.
Ang Gihubit nga putahePan-Roasted Salmon
Kung mag-pan-roasting, sugdan nimo ang isda sa init nga kaldero sa stovetop aron makuha ang nindot, bulawan nga brown nga sear. Dayon ibutang kini sa hudno ug pasagdi nga ang salmon mahuman sa pagluto sa oven. Kini mahimong crisp sa gawas ug init ug juicy sa sulod.
Panihapon sa ZooSalmon sa Foil nga adunay Lemon ug Dill
Ang foil nagpugong sa mga isda nga mamala ug maka-lock sa tanan nga lamian nga mantekilya aron kini magpabilin nga basa ug mahumok ang salmon atol sa proseso sa pagluto.
DetoxInstant Pot nga Salmon
Ang pagluto sa salmon sa Instant Pot dali ug sayon, bisan naggamit ka og presko o frozen nga mga fillet.
Pagkaon sa Pagtuo FitnessIndian Salmon Curry Zucchini Noodles nga adunay Gatas sa Lubi
Kasagaran, ang mga resipe sa curry gihimo nga adunay 25 nga lisud pangitaon nga mga sangkap, apan kini nga tibuuk nga panihapon gihimo nga adunay upat ra.
