12 Makadaot nga mga Epekto Sa Mga Elektronikong Gadget Sa Kahimsog sa Tawo

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Sa lang sa

• 1 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
• 
• 2 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
• 4 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
• 7 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Ayaw Miss

• Teknolohiya Gipirmahan sa OneWeb ang MoU Uban sa Gobyerno sa Kazakhstan Aron Maghalad sa Mga Serbisyo sa Broadband
• Balita Eleksyon sa West Bengal: Gidili sa EC ang lider sa BJP nga si Rahul Sinha gikan sa pagkampanya sa 48 oras
• Sports IPL 2021: Gisuportahan ni Sangakkara ang desisyon ni Samson nga ipadayon ang welga alang sa katapusang bola
• Mga sine Ang Team Radhe Shyam Nagsaulog Ug Naghangyo sa 'Daghang Pista, Usa ka Gugma' Nga Adunay Mga Pista sa Pista nga Gibituonan ni Prabhas
• Bayronon PPF o NPS: Unsang Mga iskor Ingon Usa ka Maayong Kapilian sa Pagpamuhunan sa Pagretiro?
• Mga awto Ang Yamaha MT-15 nga Adunay Dual-Channel ABS nga Maablihan Sa Dugay Na Ang Mga presyo Nagtakda Sa Pagtaas Pag-usab
• Edukasyon Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
• Pagbiyahe 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril

Ang pag-imbento sa kompyuter ug cell phone siguradong nagbag-o sa kalibutan alang sa amon pinaagi sa paghimo niini nga dali nga mapaambit ang kasayuran, aron dali nga magtrabaho sa among balay ug syempre aron maglipay. Bisan pa, gihatag nila kanamo ang tanan sa pag-click sa usa ka tudlo, mahimo kini makadaot sa among kahimsog. Niini nga artikulo, isulat namon ang bahin sa makadaot nga mga epekto sa mga gadget sa kahimsog.

Ang usa ka smartphone usa ka maayong paagi aron mapadayon ang imong kinabuhi sa paglihok kung kini adunay mga komperensya sa usa ka tawag o pagmata sa alarm alarm. Apan ang pagdugang nga paggamit sa mga smartphone nalambigit sa mga problema sa mood ug pagtulog sama sa matag pagtuon ^[1] .

Sa pikas nga bahin, ang paggamit sa mga computer o tablet sa dugay nga panahon hinungdan sa pisikal nga kadaot usab tungod sa balik-balik nga paglihok sa kamut nga mosangput sa mga kadaot sa stress.

Mga Paagi nga Diin Makita sa mga Gadget ang Makadaot nga mga Epekto Sa Panglawas

1. Dili pagkatulog

Ang pagpadayon nga nagmamata sa gabii sa imong smartphone, laptop o tablet mahimong hinungdan sa kadaot sa imong mga mata ug hatagan ka wala’y tulog nga mga gabii. Ang radiation nga gipagawas gikan sa mga gadget nagsalanta sa paghimo sa sleep hormone melatonin ^[duha] , ^[3] . Gipakita ang usa ka pagtuon kung giunsa ang elektronik nga media nagpahinabo sa mga kasamok sa pagkatulog sa gabii sa mga batan-on ^[4] .

2. Labing katambok

Ang sobra nga pagkatambok ug ang paggamit sa mga gadget direkta nga gilambigit. Ang kawad-on sa pagkatulog taliwala sa mga batan-on ug mga batan-on nga hamtong mahimo nga sila tambok, ingon sa usa ka pagtuon ^[5] . Kung wala ka matulog sa husto nga oras sa gabii, ang hormon sa pagkatulog nga melatonin ug ang mga gutom nga hormon nga ghrelin ug leptin nabag-o nga nakaapekto sa imong gana ug gihatagan ka makahurot sa sobra nga kaloriya nga mga pagkaon. Kini nagdugang sa peligro sa tambok sa tiyan.

3. Pagkadaot sa utok

Ang mga indibidwal nga mogamit daghang mga screen sa parehas nga oras adunay posibilidad nga adunay usa ka mubu nga gitas-on sa atensyon walo ka segundo diin, sa wala pa ang pag-abut sa mga smartphone ang gitas-on sa atensyon sa tawo 12 segundo. Dugang pa niini, ang media nga adunay daghang buluhaton nga kalihokan nagbag-o ang pisikal nga istruktura sa imong utok nga mosangput sa gamay nga pag-ila sa panghunahuna, pinauyon sa usa ka pagtuon sa panukiduki ^[6] .

Ingon usab, ang pagbasa gikan sa imong mga screen kaysa sa mga libro makadaot sa imong utok ug maminusan ang imong pokus ug konsentrasyon sumala sa gisulti sa mga tigdukiduki gikan sa Dartmouth College. Nakit-an nila nga ang mga indibidwal nga ninggamit mga gadget sama sa smartphone, laptop ug tablet alang sa katuyoan sa pagbasa labi nga naka-focus sa kongkretong mga detalye hinoon mahimo nga hubaron ang impormasyon nga abstractly ^[7] .

4. Computer vision syndrome

Ang among mga mata wala maanad nga kanunay nagtutok sa usa ka punto sa daghang oras nga natapos. Sa higayon nga naa ka sa atubang sa usa ka computer monitor ang imong mga mata magsugod na mobati nga naglagot, gikapoy, ug mahimo nimo masinati ang hilam nga panan-aw, pagkapula ug pagkaput sa mata. Gitawag kini nga computer vision syndrome ^[8] , ^[9] . Bisan kung kini dili usa ka permanente nga kondisyon, mapanalipdan nimo ang imong mga mata pinaagi sa pagsul-ob og anti-glare nga baso.

5. Balik-balik nga kadaot sa tensiyon

Sa higayon nga naa ka sa atubangan sa usa ka computer screen adunay kanunay nga paglihok sa kamut sa mouse ug keyboard. Kini makapalagot sa mga ugat ug mahimong hinungdan sa paghubag sa mga nerbiyos ug anam-anam nga mahimong maghatag kasakit sa abaga, bukton o kamut. Apan, ang balik-balik nga kadaot sa tensiyon (RSI) nakaapekto sa imong tibuuk nga lawas. Samtang nasamdan ang mga selyula, gipagawas nila ang mga sangkap nga gitawag nga cytokines nga nagbiyahe sa agianan sa dugo nga mahimong makahilo sa mga nerve cells ^[10] .

6. Tech liog

Kung kanunay ka nga nagtan-aw sa imong tablet, telepono o laptop screen mahimo kini hinungdan sa sakit sa liog. Tungod kay ang imong ulo ikiling sa usa ka postura sa ulo sa unahan sa usa ka hataas nga panahon nga hinungdan sa kaunuran sa kaunuran sa liog. Kini nga sakit kasagarang nailhan nga tech nga liog o text neck ^[onse] . Kung wala kini pag-atiman, mahimo kini hinungdan sa tensiyon sa mga kaunuran sa abaga ug hinungdan usab sa sakit sa ulo.

7. Mga aksidente sa dalan

Ang pagdrayb gamit ang imong telepono sa imong kamot o pagtabok sa dalan samtang nagsulti sa telepono mahimo ibutang sa katalagman ang imong kinabuhi. Pinauyon sa usa ka pagtuon nga napatik sa Journal of Community Health, nakita nga mga 21,760 nga naglalakaw sa lima ka busy nga interseksyon sa Manhattan ug mga tunga sa mga tawo nga ningtabok sa dalan ang nagsul-ob og mga headphone, nagtan-aw sa ilang elektronikong aparato ug nakigsulti sa telepono. ^[12] .

8. Kabalaka ug kasubo

Mahimo ka mabutang sa imong telepono sa labi ka taas nga peligro sa pagkabalaka ug pagkasubo. Ang mga indibidwal adunay posibilidad nga kuhaon ang ilang kaugalingon gikan sa labi ka himsog nga panagsultianay ug pakig-uban sa katilingban ug labi nga mahimo’g sobra ka pagkasensitibo sa gi-post sa internet ^[13] . Ang pila ka mga indibidwal nakasinati usab og grabe nga kabalaka kung nahimulag sila gikan sa ilang mga telepono. Ang mapugsanon o sobra nga paggamit sa mga smartphone kini nagdugang sa peligro sa pagkabalaka ug kasubo diin kanunay mosangput sa paghikog ^[14] .

9. Pagkawala sa pandungog ug pagkabuta

Ang pagbutang sa imong mga headphone sa bug-os nga adlaw mahimo nga magdugang sa peligro nga pagkawala sa pandungog ^[kinse] . Madaot nila ang imong mga dalunggan kung makadungog ka og musika nga labaw sa gitugot nga kinutuban sa kadaghan. Gawas pa niana, ang pagtan-aw sa imong telepono nga nagpadayon sa gabii mahimo nga hinungdan sa temporaryo nga pagkabuta, labi na kung nagahigda ka sa usa ka kilid nga nakatan-aw sa imong telepono sa usa ka mata ^[16] .

10. Siko sa cell phone

Ang siko sa cell phone, nga naila usab nga cubital tunnel syndrome, mahitabo kung adunay usa ka taas nga paggamit sa telepono nga mahimong hinungdan sa mga simtomas sama sa sakit, pagkasunog o tingling sensation sa ulnar nerve sa bukton ug kamut. Ang paglihok sa imong mga kamot samtang gigamit ang imong elektronik nga aparato mahimong makatabang.

11. Nagdugang sakit

Ang walay hunong nga paghikap sa imong mga elektronik nga aparato nagtugot sa pagtapok sa mga kagaw sa aparato. Gipakita ang usa ka pagtuon nga hapit sa 92 porsyento sa mga mobile phone adunay bakterya, 82 porsyento sa mga kamut nga naghupot niini adunay bakterya ug 16 porsyento sa mga telepono ug kamut adunay sulud nga E.coli. ^[17] .

12. Kanser sa utok

Ang mga tigdukiduki naghimo daghang mga pagtuon sa mga tawo aron maimbestigahan ang kalabotan sa paggamit sa mobile phone ug ang peligro sa mga malignant nga tumor sa utok, mga hubag sa utok nga utok ug mga tumor nga parotid glandula (mga bukol sa mga glandula nga laway) ^[18] . Gipakita sa usa ka pagtuon nga ang mga tawo nga naggasto daghang oras sa ilang tawag sa cell phone nagdako ang peligro sa glioma (cancer sa utok) ^[19] .

Mga Tip aron Mapugngan Ang Daotan nga Mga Epekto Sa Mga Elektronikong aparato

• I-deactivate ang internet sa mga tablet ug telepono tungod kay makatabang kini sa pagpalayo kanimo gikan sa kanunay nga mga mensahe ug dili ka kaayo magsalig niini.

• Pag-apil sa ubang mga kalihokan nga makabalda kanimo gikan sa imong mga elektronik nga aparato.

• Paglikay nga gamiton ang imong telepono alang sa mga tawag kung magpakita kini og gamay nga baterya tungod kay kini nagbuga og daghang radiation.

• Kung dili maayo ang signal sa imong telepono, ayaw gyud pagsulay nga magpadala mga text message o tawag tungod kay nagpadala kini og radiation nga doble ang kusog.

• Limitahan ang paggamit sa telepono sa oras sa pagtulog.

• Patya ang koneksyon sa Bluetooth ug wireless sa imong telepono kung wala gigamit tungod kay gibutyag ka nila sa mga electromagnetic field.

1. [1]Thomée, S., Härenstam, A., & Hagberg, M. (2011). Paggamit ug tensiyon sa mobile phone, mga kasamok sa pagkatulog, ug mga simtomas sa kasubo sa mga batan-on nga hamtong - usa ka umaabot nga pagtuon sa cohort. Ang BMC Public Health, 11, 66.
2. [duha]Hysing, M., Pallesen, S., Stormark, K. M., Jakobsen, R., Lundervold, A. J., & Sivertsen, B. (2015). Pagkatulog ug paggamit sa mga elektronikong aparato sa pagkabatan-on: mga sangputanan gikan sa daghang pagtuon nga nakabase sa populasyon. Bukas ang BMJ, 5 (1), e006748.
3. [3]Shochat T. (2012). Epekto sa mga pag-uswag sa estilo sa kinabuhi ug teknolohiya sa pagtulog. Kalainan ug Siyensya sa Pagkatulog, 4, 19-31.
4. [4]Lemola, S., Perkinson-Gloor, N., Brand, S., Dewald-Kaufmann, JF, & Grob, A. (2014). Ang Paggamit sa Elektronikong Elektronikong Mga Batan-on sa Gabii, Pagkahasol sa Pagkatulog, ug mga Sintomas nga Makasubo sa Panahon sa Smartphone . Journal of Youth and Adolescence, 44 (2), 405-418.
5. [5]Rosiek, A., Maciejewska, N. F., Leksowski, K., Rosiek-Kryszewska, A., & Leksowski, Ł. (2015). Epekto sa Telebisyon sa Labis nga Katambok ug Labihang Timbang ug Mga Sangputanan sa Panglawas. Internasyonal nga Journal sa Pagpanukiduki sa Kalikopan ug Panglawas sa Panglawas, 12 (8), 9408-9426.
6. [6]Loh, K. K., & Kanai, R. (2014). Ang Taas nga Kalihokan sa Multi-Tasking nga Kalihokan Kauban sa Gagmay nga Grey-Matter Density sa Anterior Cingulate Cortex. PLoS ONE, 9 (9), e106698.
7. [7]Dartmouth College. (2016). Mahimo nga nagbag-o ang digital media kung giunsa nimo gihunahuna: Ang bag-ong pagtuon nakit-an ang mga ninggamit sa mga natipon sa konkreto nga mga detalye kaysa sa daghang hulagway. Gikuha kaniadtong Enero 14, 2019 gikan sa www.sciencingaily.com/releases/2016/05/160508151944.htm
8. [8]Ranasinghe, P., Wathurapatha, W. S., Perera, Y. S., Lamabadusuriya, D. A., Kulatunga, S., Jayawardana, N., & Katulanda, P. (2016). Ang computer vision syndrome taliwala sa mga trabahante sa opisina sa kompyuter sa usa ka nag-uswag nga nasud: us aka pagsusi sa pagkaylap ug mga hinungdan sa peligro. Mga sulat sa panukiduki sa BMC, 9, 150.
9. [9]Reddy, S. C., Low, C., Lim, Y., Low, L., Mardina, F., & Nursaleha, M. (2013). Ang computer vision syndrome: usa ka pagtuon sa kahibalo ug pamatasan sa mga estudyante sa unibersidad. Nepalese Journal of Ophthalmology, 5 (2).
10. [10]Morita, W., Dakin, S. G., Snelling, S., & Carr, A. J. (2018). Mga cytokine nga sakit sa tendon: Usa ka Sistema nga Pagsusi. Pag-usisa sa bukog ug hiniusa nga, 6 (12), 656-664.
11. [onse]Damasceno, G. M., Ferreira, A. S., Nogueira, L. A. C., Reis, F. J. J., Andrade, I. C. S., & Meziat-Filho, N. (2018). Sakit sa liog ug liog sa teksto sa 18-21-anyos nga mga hamtong. European Spine Journal, 27 (6), 1249-1254.
12. [12]Basch, C. H., Ethan, D., Zybert, P., & Basch, C. E. (2015). Ang pamatasan sa pedestrian sa lima ka peligro ug busy nga interseksyon sa Manhattan. Journal of Health sa Komunidad, 40 (4), 789-792.
13. [13]Bessière, K., Pressman, S., Kiesler, S., & Kraut, R. (2010). Mga epekto sa paggamit sa internet sa kahimsog ug kasubo: usa ka dugay nga pagtuon. Journal sa Medical Internet Research, 12 (1), e6.
14. [14]Twenge, J. M., Joiner, T. E., Rogers, M. L., & Martin, G. N. (2017). Nagdugang sa Mga Sintomas sa Pagkasubo, Mga Sangputanan nga May Kalabutan sa Paghikog, ug Mga Sulud sa Paghikog Taliwala sa Mga Batan-on sa Estados Unidos Pagkahuman sa 2010 ug Mga Link sa Dugang nga Oras sa Media Screen. Clinical Psychological Science, 6 (1), 3-17.
15. [kinse]Mazlan, R., Saim, L., Thomas, A., Said, R., & Liyab, B. (2002). Impeksyon sa dalunggan ug pagkawala sa pandungog taliwala sa mga ninggamit sa headphone. Ang Malaysian Journal of Medical Science: MJMS, 9 (2), 17-22.
16. [16]Hasan, C. A., Hasan, F., & Mahmood Shah, S. M. (2017). Panamtang nga Pagkabuta sa Smartphone: Kinahanglan ang Pag-amping. Cureus, 9 (10), e1796.
17. [17]Pal, S., Juyal, D., Adekhandi, S., Sharma, M., Prakash, R., Sharma, N., Rana, A.,… Parihar, A. (2015). Mga mobile phone: Mga reservoir alang sa pagbalhin sa mga nosocomial pathogens. Advanced nga Biomedical Research, 4, 144.
18. [18]Ahlbom, A., Green, A., Kheifets, L., Savitz, D., Swerdlow, A., ICNIRP (International Commission for Non-Ionizing Radiation Protection) Standing Committee on Epidemiology (2004). Epidemiology sa mga epekto sa kahimsog sa pagkaladlad sa radiofrequency. Mga Panglantaw sa Kalikopan sa Kalikopan, 112 (17), 1741-1754.
19. [19]Prasad, M., Kathuria, P., Nair, P., Kumar, A., & Prasad, K. (2017). Paggamit sa mobile phone ug peligro sa mga tumor sa utok: usa ka sistematikong pagsusi sa asosasyon tali sa kalidad sa pagtuon, gigikanan sa pondo , ug sangputanan sa pagsiksik. Mga Neurological Science, 38 (5), 797-810.

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site