Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Masaligon ang Anirban Lahiri nga mag-una sa RBC Heritage
- Lista sa Tanan nga Mga Voucher sa Data sa lebel sa Entry Gikan sa Reliance Jio, Airtel, Vi, Ug BSNL
- Ang mga namalik sa Kumbh mela mahimong magpalala sa sakit nga COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang Turmeric nga kape bag-o lang nakagpagawas sa us aka lugar alang sa kaugalingon taliwala sa ubang mga nag-trend nga resipe sa kape sama sa dalgona nga kape, broccoli nga kape o iced nga kape. Ang kini nga bag-ong porma sa kape adunay sulud nga mga kaayohan sa parehas nga curcumin ug caffeine ug nabantog usab sa ngalan nga Golden Latte.
ang labing kaayo nga mga salida sa detective
Ang Turmeric usa ka sagad nga panakot nga gigamit sa mga kusina sa India sa 4000 ka tuig, samtang ang kape mao ang labing kaayo nga ilimnon gikan pa kaniadtong ika-15 nga siglo. Ang kombinasyon sa parehas nga turmeric ug kape ingon turmeric coffee nga nakakuha og pagkapopular tungod sa talagsaon nga kombinasyon ug katingalahang mga benepisyo sa kahimsog.
Igsulti kanimo sa kini nga artikulo bahin sa mga benepisyo sa kahimsog sa turmeric nga kape. Tan-awa ra.
1. Mahimo maminusan ang stress sa oxidative
Ang turmeric adunay sulud nga usa ka punoan nga curcuminoid nga gitawag curcumin ug labaw pa sa 100 nga hinungdanon nga mga sangkap nga adunay kusug nga mga kinaiya nga antioxidative. Sa laing bahin, ang kape nahibal-an usab nga adunay usa ka kusug nga kapasidad sa antioxidant. Mag-uban sila makatabang sa pagpaminus sa stress sa oxidative pinaagi sa pagpaminus sa mga free radical sa lawas ug mapugngan ang mga may kalabutan nga sakit sama sa diabetes ug cancer.
2. Mahimo nga maminusan ang gibug-aton
Ang Turmeric adunay epekto sa pagpaubus sa BMI tungod sa presensya sa bioactive polyphenols. Gisuportahan usab sa kape ang pagpaminus sa gibug-aton pinaagi sa pagpugong sa leptin, usa ka cell-signaling hormone nga makatabang sa pagkontrol sa gana. Ang turmeric nga kape mahimo nga labing kaayo nga ilimnon nga gibug-atan sa gibug-aton alang sa mga tawo sa tanan nga edad. [1]
3. Mahimo nga pakigbatokan ang paghubag
Ang parehas nga curcumin ug caffeine mga anti-inflammatory compound nga mahimong makatabang nga maminusan ang mga cytokine nga panghubag sa lawas ug mapugngan ang laygay nga kondisyon sa pagpanghubag sama sa artraytis ug diabetes. Ang Methylxanthines ug caffeic acid sa kape makatabang usab sa pagpaminus sa mga biomarker nga makapahubag. [duha]
maayo nga english romantikong mga salida
4. Mahimo makatabang sa panghilis
Ang curcumin sa turmeric labi nga masuhop sa presensya sa phospholipids, nga usa ka klase nga tambok nga makit-an sa gatas ug uban pang mga pagkaon nga pagkaon sama sa mga itlog ug karne. [3] Ang turmeric nga kape nga gihimo sa gatas mahimong makatabang sa pagpaayo sa panghilis pinaagi sa curcumin-phytosome o pagsuyup sa curcumin nga adunay gatas. Nakatabang usab ang kape sa pagpadayon sa axis sa utok-utok ug pagpadayon nga himsog ang sistema sa paghilis.
5. Mahimo nga kusog ang imong lawas
Ang turmeric nga adunay usa ka shot sa espresso mahimo nga usa ka episyente nga kusog nga makapaayo. Ang curcumin adunay kontra-kakapoy ug pagpaayo sa kalig-on samtang ang caffeine sa kape makatabang sa pagbabag sa regulasyon sa adenosine, usa ka neurotransmitter nga makatabang sa pagtulog. Mag-uban, sama sa turmeric coffee latte, mahimo sila makatabang sa pagpalagsik sa lawas ug pagpadako sa kusog.
6. Mahimo pagsuporta sa kaunuran
Ang parehas nga turmeric ug kape adunay usa ka maayong epekto sa makapadasig sa pagpabag-o sa kaunuran, pagpugong sa pagkawala sa mga kaunuran ug pagminus sa pagkunhod sa kaunuran nga adunay kalabutan sa edad. Ang turmeric nga kape mahimo nga labing kaayo nga ilimnon aron masuportahan ang mga kaunuran ug mapadayon ang ilang kusog ug lahutay. [4]
7. Mahimo nga maminusan ang kolesterol
Ang turmeric ug kape pareho nga adunay kolesterol nga mga kabtangan nga mahimo’g makatabang nga maminusan ang lebel sa LDL ug triglyceride sa lawas. Ang pagkonsumo sa turmeric nga kape mahimong makatabang nga maminusan ang lebel sa kolesterol ug maminusan ang peligro sa hilabihang katambok ug stroke.
8. Makapaayo sa pagpaandar sa baga
Ang Curcumin adunay hinungdan nga papel sa pagpugong sa baga batok sa mga sakit sama sa makababag nga sakit sa pulmonary ug grabeng kadaot sa baga tungod sa kalihokan nga kontra-makapahubag. Ang kape adunay positibo usab nga epekto sa pagpaandar sa baga. Mag-uban, sila mahimong mapuslanon alang sa baga.
pagtambal sa balay alang sa dandruff ug pagkahulog sa buhok
9. Mahimo nga malikayan ang mga problema sa kahimsog sa pangisip
Ang pag-inom sa kape nalambigit sa dili kaayo mga simtomas sa pagkasubo ug mas mubu nga peligro sa paghikog. Ang Curcumin usa usab ka potensyal nga panakot sa pag-usab sa kabalaka ug kasubo sa mga tawo. Busa, ang turmeric nga kape mahimo’g usa ka epektibo nga ilimnon aron malikayan ang mga problema sa kahimsog sa pangisip. Mahimo usab kini makatabang nga kalma ang hunahuna pinaagi sa pagdugang sa lebel sa dopamine ug serotonin. [5]
10. Mahimo nga malikayan ang premenstrual syndrome
Ang Premenstrual syndrome usa ka kasagarang problema sa mga babaye nga mosangput sa kombinasyon sa pisikal, emosyonal ug sikolohikal nga mga kasamok. Ang mga bioactive compound sa turmeric ug kape mahimong makatabang sa pagpagaan sa kini nga mga simtomas tungod sa ilang anti-inflammatory ug neurologic effects.
11. Mahimong pugngan ang Alzheimer
Ang curcumin nagpaminus sa mga plake nga beta-amyloid, gipalantang ang pagkadaut sa mga neuron ug gipaminusan ang pagporma sa microglia, tanan nga mosangput sa Alzheimer. Sa pikas nga mga kamot, gipakita ang usa ka pagtuon nga ang 3-4 ka tasa nga kape sa usa ka adlaw sa tunga-tunga nga kinabuhi mahimo nga maminusan ang peligro nga Alzheimer og 65 porsyento sa ulahi nga kinabuhi. Busa, ang turmeric nga kape mahimong usa ka potensyal nga ilimnon aron mapugngan ang risgo sa Alzheimer.
12. Mahimo pagpadako sa resistensya
Parehas nga turmeric ug kape usa ka immunomodulator nga mahimong makatabang sa pagpadako sa immune system pinaagi sa ilang phenolic compound nga adunay mga anti-inflammatory effects. Pag-inom sa turmeric nga kape sa usa ka kasarangan nga kantidad sama sa taas nga konsumo sa caffeine nga mahimong hinungdan sa dili maayong epekto tungod sa kalihokan nga makapugong sa resistensya. [6]
Unsaon Paghanda ang Turmeric Coffee?
Mga sangkap
- Ang katunga nga kutsarita nga turmeric nga pulbos
- Ang mga kape sama sa brewed espresso o powder sa kape
- Usa sa ikaupat nga kutsarita nga luya nga pulbos o dinugmok nga luya
- Usa sa ikaupat nga kutsarita nga pulbos nga cinnamon
- Usa ka pinch nga itom nga sili
- Kuha sa vanilla (opsyonal)
- Usa ka tasa nga gatas sa lubi o gatas
Paagi 1
- Ibubo ang tanan nga mga sagol, gawas sa espresso, sa usa ka blender ug isagol hangtod hapsay.
- Pagdugang brewed espresso ug pag-usab sagol sa pipila ka mga segundo.
- Ibubo ang mga sagol sa usa ka kaserola ug ibutang kini sa ibabaw sa siga.
- Pagpalihok sa pipila ka minuto aron maporma ang usa ka mabuak nga sagol.
- Ibubo sa usa ka mug sa kape ug pag-alagad init.
Paagi 2
- Isagol ang tanan nga mga sagol sa usa ka panaksan, gawas sa espresso ug ibalhin sa usa ka sulud nga baso.
- Pag-andam usa ka kape ug pagdugang tunga nga kutsarita nga sagol ug pag-alagad init.
