Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang Bell peppers o capsicum nga gitawag kini nga panakot sa India usa ka superfood. Panagsa ra ka makakuha og utanon sama sa capsicum nga himsog kaayo ug dali masunog ang mga fats. Bisan pa, kung padayon nimo nga gikaon kini sa parehas nga paagi, ikaw magalaay. Mao nga, hatagan ka ni Boldsky daghang lainlaing mga paagi sa pagkaon sa capsicum aron kini magpadayon nga himsog alang kanimo.
20 KA ANTIOXIDANT NGA MAHIMO NGA PAGKAON NGA DAPAT NIMO
Nahibal-an ba nimo nga ang capsicum hapit wala gyud kaloriya. Mao nga kung mahibal-an nimo kung unsaon mokaon sa capsicum alang sa pagkulang sa gibug-aton, nan dako ang imong gantihan. Ang pagbaton sa capsicum nga wala’y tambok nga mga pamaagi makatabang kanimo nga mawad-an sa dugang nga mga libra. Ang kinahanglan ra nimong buhaton aron masiguro nga mokaon ka og mga sili sa mga kampanilya sa mga paagi nga dili katambok.
Ang problema ra sa capsicum mao nga labi kini ka delikado sa kinaiyahan kaysa ubang mga panakot. Ang mga Bell Peppers gikan sa pamilya nga chilli peppers. Bisan pa, ang ilang sulud nga capsaicin dili kaayo taas. Ang nutrisyon nga mahimo nimo makuha gikan sa mga sili nga kampanilya mahimong dali madaut sa sobra nga pagluto. Mao nga labing hinungdanon nga sundon nimo ang kini nga himsog nga paagi sa pagkaon sa capsicum.
Sa Salads
Ang Capsicum mahimong kan-on nga hilaw ug kana ang labing kahimsog nga paagi sa pagkaon sa capsicum. Mao nga adunay mga maluto nga piraso sa capsicum nga hilaw nga adunay berde nga mga salad.
Sa Sandwich
Kung naghimo ka usa ka dali nga manok o paneer sandwich, mahimo nimong idugang kini usa ka capsicum aron kini mahinay nga halang. Nakatabang kini kanimo nga mawad-an sa timbang ug dinhi usab, ang capsicum mahimong gamiton nga hilaw.
Sinugba nga Capsicum
Ang mga dagko nga piraso sa capsicum mao ang labi ka halata nga mga utanon nga gidugang namon sa mga sheeks o steak kauban ang manok, paneer, mga kamatis ug uban pa.
Pizza
Ang pizza dili eksakto nga labing kaayo nga pagkaon alang sa pagkawala sa timbang. Bisan pa, mahimo ka makadugang tinadtad nga capsicum ingon mga toppings sa pizza. Nakatabang kini kanimo nga makakuha pipila nga mga antioxidant gikan sa imong pizza.
Uban sa Noodles
Mahimo ka adunay bag-ong tinadtad nga capsicum nga gibutang sa lana sa oliba nga adunay linuto nga noodles. Kauban sa mga sarsa ug uban pang mga panakot, makuha usab nimo ang tanan nga mga kaayohan sa kahimsog sa capsicum.
Stewed Capsicum
Ang pagdugang pipila nga mga giguba nga capsicum sa imong mga sabaw ug ginaldalan naghatag kanila usa ka labi nga pagtilaw. Kini usab usa ka labing kaayo nga paagi aron adunay capsicum alang sa pagkulang sa timbang.
Sa Pulao
Kadaghanan sa mga pulao sa India usa ka humut nga kahimut-an. Apan kung magluto ka og capsicum nga adunay bugas, naghatag kini sa pulao nga usa ka kaayo nga lami. Ug ingon usa ka dugang nga bonus, nakakuha ka og bugas nga daghang mga antioxidant.
maskara sa itlog alang sa pagtubo ug gibag-on sa buhok
Uban sa Curries
Daghang mga kari sa India ang labi nga lami sa capsicum. Pananglitan, ang mga pinggan sama sa Kadai Paneer dili kompleto nga wala ang mga sili nga kampanilya. Apan ayaw gyud pag-overcook sa capsicum tungod kay nawala ang tanan nga nutrisyon niini.
Napuno nga Capsicum
Ang Capsicum o bell pepper adunay usa ka makapaikag nga porma nga hingpit alang sa pagpuno. Mahimo nimo himsog nga pagpuno alang sa paminta sa kampanilya ug dayon lutoon kini.
Sa Cold Slaws
Kung gigaling nimo ang mga sili nga kampanilya, mahimo silang perpekto alang sa imong bugnaw nga slaw. Mahimo ka adunay bag-ong grated bell peppers nga adunay mga utanon ug yogurt kaniya usa ka bugnaw nga slaw nga makatabang kanimo sa paghilis sa imong pagkaon.
Ang Bell Pepper Pureed
Sa pipila nga mga resipe alang sa mga sabaw o paglusbog, kinahanglan nimo nga pag-puree ang pepper pepper sa usa ka baga nga paste. Kinahanglan nimo nga lutuon ang capsicum alang sa minimum nga oras sa siga kung kini giputli tungod kay gamay ra ang kinahanglan niini nga pagluto.
