Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Pag-abut sa mga isyu sa buhok, ang buhok nga pagkahulog ug paghunong sa pagtubo sa buhok mao ang usa sa labing naandan ug kanunay nga isyu nga giatubang sa kadaghanan. Ang among buhok nanginahanglan husto nga pag-atiman ug pag-alima aron mamulak. Dili nimo maatiman ang imong buhok ug dayon moreklamo bahin sa pagkahulog sa buhok o nipis nga buhok.
Samtang sa piho nga grabe nga mga kaso, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka dermatologist, maayo na lang, adunay pipila nga mga katingad-an nga mga tambal nga naa sa duol kanimo ingon nga imong kusina nga makatabang sa pagpuno ug pagpabag-o sa imong buhok aron mapadako ang pagtubo sa buhok. Gihisgutan namon ang bahin sa mga utanon nga dali makuha sa imong balay.
castor oil alang sa pagpanipis sa buhok
Kinahanglan sa imong buhok ang mga hinungdan nga bitamina ug nutrisyon aron magpadayon nga himsog ug kini nga mga utanon naghatag sa imong buhok sa labing kinahanglan nga mga bitamina ug mineral, bisan kung gigamit kini nga topiko, aron mahabilin ka nga baga, taas ug kusug nga buhok.
Atong tan-awon karon ang kini nga mga utanon ug mahibal-an kung giunsa kini makatabang aron mapadako ang pagtubo sa buhok.
1. Spinach
Nahinumdom ka kung giunsa kami gisamok sa among mga inahan aron mokaon og berde nga mga utanon, labi na ang spinach? Aw, wala siya masayop. Ang spinach usa ka buhong nga gigikanan sa hinungdan nga sustansya sama sa iron ug magnesium ug bitamina A, C ug D. [1] . Kini dili lamang makatabang sa pagpadako sa pagtubo sa buhok apan aron usab mapadayon ang himsog nga anit [duha]
unsay buhaton para sa pink nga lips
2. Beetroot
Ang beetroot puno sa mga bitamina ug mineral, ug kung gigamit nga topiko nga epektibo sa pagpadako sa pagtubo sa buhok [3] . Ang bitamina C nga naa sa beetroot adunay maayo nga mga kinaiya sa antioxidant ug makatabang kini aron mapaayo ang paghimo sa collagen sa panit sa bagulbagol aron madugangan ang pagkawala sa buhok ug mapaayo ang pagtubo sa buhok [duha] Ang Lycopene nga naa sa utanon napamatud-an nga makapadasig sa pagtubo sa buhok [4] .
3. Kalabasa
Ang kalabasa puno sa mga protina, mineral ug bitamina C ug E (nga kusgan usab nga mga antioxidant) ug busa napamatud-an nga adunay usa ka maayong solusyon nga makapadasig sa pagtubo sa buhok. Ang bitamina C ug zinc nga naa sa kalabasa nagpalambo sa paghimo sa collagen aron mapauswag ang pagtubo sa buhok. Gipugngan sa Vitamin E ang libre nga pagkasamad sa radikal ug gipataas ang sirkulasyon sa dugo sa anit aron hatagan ka taas ug kusug nga buhok.
4. Pipino
Ang makapahupay nga cucumber sa utanon mao ang usa ka daghang gigikanan sa bitamina A, C ug k ug mga hinungdanon nga mineral sama sa posporus, magnesiyo, zinc ug iron [5] Kini dili lamang makatabang nga mapugngan ang pagkawala sa protina gikan sa imong buhok apan gihatagan usab sustansya ang imong panit sa bagulbagol ug gibiyaan ka nga baga, masanag nga buhok.
5. Sibuyas
Ang sibuyas usa ka maayo nga sangkap nga makapahimsog sa imong buhok. Adunay kini sulud nga mga mineral sama sa zinc, sulfur ug iron nga makatabang nga mapaayo ang paghimo sa collagen ug sirkulasyon sa dugo sa anit aron mapukaw ang pagtubo sa buhok. Gipakita ang pagtuon nga kung gigamit ang topiko nga sibuyas mahimong magdala sa pagtubo pag-usab sa imong buhok [6]
mga ehersisyo aron makunhuran ang tummy ug hips
Niini kung giunsang paagiha ang sibuyas aron mabuhi ang imong buhok.
6. Mga kamatis
Ang kamatis dato nga gigikanan sa bitamina C [duha] nga adunay kusug nga mga kabtangan sa antioxidant ug makatabang sa pagpadako sa paghimo sa collagen sa panit sa bagulbagol ug pagkuha sa hugaw ug mga hugaw gikan sa imong anit ug sa ingon makatabang sa pagpaayo sa kahimsog ug pagtubo sa buhok.
7. Tam-is nga Patatas
Ang kamote usa ka tipiganan sa beta-carotene nga naghimo niini usa ka epektibo ug episyente nga tambal alang sa pagpadayon sa himsog nga panit sa bagulbagol ug makapadako sa pagtubo sa buhok. Gawas pa, adunay usab kini bitamina C ug mga fatty acid nga hinungdanon alang sa himsog nga pagtubo sa buhok.
8. Mga karot
Ang carrot adunay sulud nga hinungdan nga bitamina sama sa bitamina A, C ug B7 nga labi nga nakabenipisyo sa buhok. Nakatabang sila aron makontrol ang paghimo sa sebum sa panit sa bagulbagol ug sa ingon maupay ang anit aron madugangan ang himsog nga pagtubo sa buhok. Dugang pa, kini nga mga bitamina makatabang usab sa pagpalig-on sa buhok ug gibiyaan ka nga baga, sinaw ug sinaw nga mga sulud.
9. Mga dahon sa curry
Ang mga dahon sa kari mao ang us aka bantog nga solusyon alang sa pagpugong sa pagkawala sa buhok ug pagpalambo sa pagtubo sa buhok. Ang mga kabtangan nga adunay antioxidant ug keratin nga naa sa dahon sa curry gihimo kini nga usa ka sulundon nga solusyon aron mahatagan ka himsog, taas nga buhok [7] .
unsaon pag-ayo sa mga marka sa acne
10. ahos
Ang ahos usa ka tigulang nga tambal sa balay alang sa daghang mga isyu sa panit ug buhok, lakip ang pagkawala sa buhok. Kini dato sa sulud nga sulud ug busa epektibo nga maamuma ang imong panit sa bagulbagol ug madasig ang pagtubo sa buhok.
- [1]Willimott, S. G., & Wokes, F. (1927). Mga Bitamina A ug D sa Spinach. Ang journal sa Biochemical, 21 (4), 887-894. doi: 10.1042 / bj0210887
- [duha]Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P., & Tosti, A. (2019). Ang Papel sa Bitamina ug Minerals sa Pagkawala sa Buhok: Usa ka Pagrepaso. Dermatolohiya ug terapiya, 9 (1), 51-70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6
- [3]Clifford, T., Howatson, G., West, D. J., & Stevenson, E. J. (2015). Ang mga potensyal nga kaayohan sa pagdugang sa pula nga beetroot sa kahimsog ug sakit. Mga Nutrisyon, 7 (4), 2801–2822. doi: 10.3390 / nu7042801
- [4]Choi, J. S., Jung, S. K., Jeon, M. H., Moon, J. N., Moon, W. S., Ji, Y. H., ... & Wook, S. S. (2013). Mga epekto sa Lycopersicon esculentum extract sa pagtubo sa buhok ug pagpugong sa alopecia. Journal sa cosmetic science, 64 (6), 429-443.
- [5]Mukherjee, P. K., Nema, N. K., Maity, N., & Sarkar, B. K. (2013). Potensyal nga phytochemical ug therapeutic sa cucumber. Fitoterapia, 84, 227-236.
- [6]Sharquie, K. E., & Al ‐ Obaidi, H. K. (2002). Ang sibuyas nga sibuyas (Allium cepa L.), usa ka bag-ong topical nga pagtambal alang sa alopecia areata. Ang Journal of dermatology, 29 (6), 343-346.
- [7]Ghasemzadeh, A., Jaafar, H. Z., Rahmat, A., & Devarajan, T. (2014). Pagsusi sa Mga Pundok nga Bioactive, Kalidad sa Parmasyutiko, ug Kalihokan sa Anticancer sa Curry Leaf (Murraya koenigii L.) Komplementaryong nakabase sa ebidensya ug alternatibong medisina: eCAM, 2014, 873803.
