Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Mga Kaayohan sa Panglawas sa Popcorn | Mga kaayohan sa pagkaon sa pop mais BoldskyAng popcorn mao ang go-to snack samtang nagtan-aw og sine sa sinehan o sa balay. Ang usa ka panaksan nga lab-as nga popcorn mao ang magahimo sa imong adlaw. Apan, ang organikong popcorn nga hinimo gikan sa mais sa balay mao ang labing kahimsog nga paagi sa pag-ut-ut niini imbis nga kini paliton gikan sa gawas.
Ang mais giisip nga parehas usa ka utanon ug usa ka lugas ug kini nagsugod pa sa karaan nga panahon. Kung ang mga lugas sa mais gipainit sa lana, nagbag-o kini ngadto sa popcorn. Kini dili lamang natagamtaman alang sa lami niini, apan alang usab sa iyang nutrisyon nga kantidad.
Ang popcorn nalipay sa tibuuk kalibutan ug gihimo kini sa lainlaing mga paagi pinaagi sa pagbubo sa asin, mantikilya ug caramel alang sa pagpalami. Kini naghimo niini nga dili himsog nga ut-ut. Ang labing kaayo nga paagi sa pagkaon niini mao ang wala pagdugang bisan unsang lami.
Ang popcorn adunay sulud nga fiber, antioxidant, bitamina B complex, manganese ug magnesium. Basaha ang dugang aron mahibal-an ang bahin sa mga benepisyo sa kahimsog sa pagkaon sa popcorn.
1. Gipamub-an ang lebel sa Cholesterol
Ang popcorn adunay sulud nga fiber nga makahukas sa sobra nga kolesterol gikan sa mga dingding sa mga ugat sa dugo ug mga ugat, sa ingon makaminus ang imong kinatibuk-ang lebel sa kolesterol. Makatabang usab kini aron maibanan ang kahigayunan sa mga kondisyon sa kasingkasing sama sa atake sa kasingkasing ug mga hampak.
2. Nagpaayo ang pagtunaw
Ang popcorn usa ka tibuuk nga lugas nga adunay sulod nga endosperm, kagaw ug bran. Ug ingon usa ka natural nga bug-os nga lugas, adunay kini sulud nga hibla nga makatabang sa pagtambal sa panghilis. Nakatabang kini sa tama nga paglihok sa tinai ug makalikay usab sa pagkadunot.
gasto alang sa permanente nga buhok straightening
3. Gikontrol ang lebel sa Sugar sa Dugo
Ang popcorn adunay daghang gidaghanon sa fiber, gikontrol niini ang pagpagawas ug pagdumala sa lebel sa asukal sa dugo ug insulin. Kini magpadayon sa lebel sa asukal sa dugo ug sa ingon makalikay sa diabetes. Busa, dugangi ang pag-inom sa organikong popcorn aron malikayan ang diabetes.
4. Naglikay sa Kanser
Ang popcorn adunay sulud nga daghang mga poly-phenolic compound, usa sa labi ka kusug nga lahi sa mga antioxidant nga mahimo nimong ibutang sa imong lawas. Ang mga antioxidant mao ang kusug nga mga ahensya nga nagdepensa nga makatangtang libre nga mga radical.
5. Gipugngan ang Pagtigulang
Mahimo nga matambal sa popcorn ang mga simtomas nga adunay kalabutan sa edad sama sa mga kunot, age spot, macular degeneration ug pagkabuta, kahuyang sa kaunuran, ug pagkawala sa buhok. Ang popcorn makapadayon kanimo nga himsog, salamat sa kusug nga mga antioxidant nga ania dinhi.
6. Pagkawala sa Timbang
Nahibal-an ba nimo nga ang normal nga popcorn naglangkob lamang sa 30 nga kaloriya nga 5 ka beses nga mas kubus kaysa sa mga greasy potato chips? Ang sulud nga sulud sa popcorn makapabati kanimo nga puno ug makapugong sa pagpagawas sa gutom nga hormone. Kini usab ubus kaayo sa mga saturated fats.
7. Gisuportahan ang Pagtubo sa mga himsog nga bukog
Ang popcorn adunay sulud nga hinungdan nga kantidad sa manganese nga makatabang sa pagtukod ug pagpadayon sa dasok ug himsog nga mga bukog. Manganese makatabang sa pagsuporta sa istraktura sa bukog ug nanalipod batok sa osteoporosis, artraytis ug osteoarthritis.
8. Kini Magsilbi Ingon Usa ka Tibuok nga lugas
Ang popcorn mao ra ang meryenda nga 100 porsyento nga wala maproseso nga tibuuk nga lugas. Ang usa ka pagkaon sa popcorn adunay sulud sa 70 porsyento nga girekomenda adlaw-adlaw nga tibuuk nga pag-inom. Kung gikapoy ka sa pagkaon sa oatmeal, mahimo nimong makaon ang popcorn sa matag higayon.
9. Ang Popcorn Adunay Sulud nga iron
Pinauyon sa USDA, 28 ka gramo nga popcorn adunay sulud nga 0.9 mg nga iron. Ang mga hamtong nga lalaki nanginahanglan lang 8 mg nga iron sa ilang pagdiyeta matag adlaw ug ang mga hamtong nga babaye nanginahanglan 18 mg nga iron matag adlaw. Mao nga, pagpadako sa imong paggamit sa iron pinaagi sa pagkaon nga lab-as ug organikong popcorn.
10. Kini Mahigalaon sa Diyabetis
Ang usa ka high-fiber nga pagkaon himsog alang sa mga diabetes ug popcorn nga nahiangay sa kana nga kategorya. Ang Popcorn puno sa taas nga hibla nga dali nga matunaw ug dili kini hinungdan sa kalit nga pagtaas sa asukal sa dugo. Busa, kung nag-antos ka sa diabetes, luwas ka nga makonsumo sa popcorn.
Ipakigbahin kini nga artikulo!
aloe vera gel nga maskara sa buhok
Kung gusto nimo ang pagbasa sa kini nga artikulo, ipaambit kini sa imong mga suod.
