Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang pagtan-aw lab-as human sa trabaho hapit imposible. Mahimo nimo nga sulayan ug tan-awon og maayo ang opisina bisan kung adunay ka gabii. Apan pagkahuman sa walo ka oras nga trabaho sa paggaling, unsa man ang hitsura sa usa nga matahum? Kini usa ka lisud nga trabaho. Apan unsa man kung kinahanglan ka nga makigdeyt pagkahuman sa trabaho? Karon nga mga adlaw, kanunay nimong madakup ang imong mga pasalig sa sosyal pagkahuman sa oras sa opisina. Lisud nga laktawan ang opisina o bisan sayo nga mobiya sa opisina kanunay. Unya unsaon man pagtan-aw nga lab-as human sa trabaho kung gikapoy ka kaayo?
Aron makita nga lab-as human sa oras sa pagtrabaho, kinahanglan nimo nga buhaton ang pipila ka mga butang. Mahimo ka tan-awon nga lab-as usab sa gisul-ob sa opisina kung naghimo ka mga maalamon nga butang. Kung nahibal-an nimo nga adunay ka hinungdanon nga pakiglambigit sa sosyal pagkahuman sa pagtrabaho, kinahanglan nimo nga ipadayon ang imong kaugalingon nga andam. Kini igo nga yano aron tan-awon nga lab-as human sa trabaho, kung ipadayon nimo ang husto nga mga butang nga dali gamiton.
LABING MAAYONG BUHOK NGA MATULOG SA
Ang mga paagi sa pagtan-aw nga lab-as pagkahuman sa usa ka makakapoy nga adlaw sa pagtrabaho kauban usab ang pila ka punoan nga batasan. Pananglitan, ang matag tasa sa kape nga imong imnon maghimo kanimo nga labi ka labi ka ulap sa katapusan sa adlaw. Ug sa matag baso nga tubig, tan-awon ka lab-as tungod kay ang imong panit mapula.
Niini ang pipila ka mga tip kung giunsa ka tan-awon lab-as human sa trabaho nga makatabang kanimo nga ipadayon ang imong propesyonal ingon man mga personal nga pasalig.
Nag-inom mga Fluid Sa Tanan nga Adlaw
Ang pag-inom sa mga likido, magpadayon nga hydrated sa imong adlaw. Kung daghang tubig o likido ang imong imnon, igawas ang mga hilo ug ipadayon nga lab-as ang imong panit.
Ayaw Pag-stress
Ang tensiyon sama sa labing daotan nga kaaway sa maayong panagway. Kung kanunay ka nabalaka bahin sa kung giunsa ka maayo tan-awon sa katapusan sa adlaw, mahuman ra nimo ang sobra nga tensiyon ug magubot ang imong hitsura.
Paggamit Panglaba sa Nawong
Ang paghugas sa nawong usa ka yano kaayo nga gamit sa katahum. Bisan pa, mahimo kini magamit kaayo. Kinahanglan nimo gamiton ang paghugas sa nawong sa katapusan sa adlaw aron mabag-o.
Ayaw Paggamit makeup sa wala pa gabii
Kung nahibal-an nimo nga kinahanglan ka mag-makeup sa gabii, labi ka maayo nga maghubo sa adlaw. Kini tungod kay, sobra nga makeup ang magpauga sa imong panit.
Ayaw Pagbusog sa Kape
Ang kape makapabaskog sa imong hunahuna apan sa pila lang ka oras. Pagkahuman hatagan ka sa imong pagbag-o sa mood ug pag-uga usab sa imong panit.
Pagputol sa mga Bungko sa Aso
Ang panigarilyo mao ang labing daotan nga paagi aron madaut ang imong hitsura sa gabii. Ang ligid sa pagpanigarilyo imong panit ug gihimo nga kini uga ug uga.
Pag-uban sa Maayong Pagbati
Ang imong pagbati usa ka hinungdan nga butang alang sa imong maayong panagway. Kinahanglan nga naa ka sa usa ka malipayon nga kahimtang ug ang mga endorphin awtomatikong maghimo kanimo nga maayo.
Paggamit Deo
Maayo ang pagpanimaho nga maayo ang pamati sa imong kaugalingon. Mahimong dili kanunay posible nga maigo ang shower pagkahuman sa trabaho. Apan mahimo nimo mabati ang lab-as ug masaligon nga kini gigamit nimo ang deodorant.
Pagkatulog nga Maayong Gabii Kaniadto
Kung adunay ka taas nga adlaw sa unahan, kanunay maghigda nga maayo sa gabii. Kinahanglan nimo nga mapahulay og maayo aron ang imong panit mabag-o sa kaugalingon.
Tapuson ang Imong Trabaho sa Panahon
Kung kanunay ka nabalaka bahin sa dili pagtapos sa imong trabaho, ipakita kini sa porma sa imong kabalaka. Mao nga pag-adto sa opisina og sayo ug tapuson ang imong pagtrabaho sa oras aron tan-awon nga lab-as alang sa usa ka matahum nga gabii nga kalingawan.
