Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang nagpadako nga tummy o sobra nga tambok sa palibot sa tummy usa ka butang nga gidumtan sa tanan. Hinay-hinay, ang tambok nagsugod sa pagtigum sa palibot sa tummy nga wala nimo nahibal-an ug kini kung ang mga saput magsugod sa paghugot nga imong masabtan nga kini tungod sa tambok sa tummy. Mao nga kung magbantay ka alang sa usa ka solusyon kana adunay piho nga mga pagkaon nga India nga makatabang sa pagputol sa tambok sa tummy.
Ang pagtukod sa mga tambok sa palibot sa tummy dili lang tan-awon nga katingad-an apan sa katapusan nawala usab ang imong pagsalig sa kaugalingon. Ingon usab kini nga klase nga pagdako sa bayu kinahanglan nga atimanon dayon, tungod kay kini mahimo’g usa ka ilhanan sa daghang mga problema usab sa kahimsog.
Basaha usab: Nawala ang Tambok sa Tiyan Sa Kini nga Pamahaw
panultihon nga may kalabotan sa edukasyon
Ang problema sa pagkatunaw, sakit sa likod, sobra nga katambok, problema sa kasingkasing, ug uban pa, pila sa mga panguna nga peligro sa kahimsog nga mahimo’g moabut kung natipon ang tambok sa palibot sa tummy.
Mahimo nga gisugyot sa imong higala ang pipila ka mga paagi aron maminusan ang tambok sa tummy o tingali gisubukan nimo ang daghang tambal o ehersisyo. Bisan pagkahuman sa pagsunod sa tanan nga kini nga mga lakang mahimo nimo mapakyas ang pagkab-ot kung unsa ang imong gusto.
Basaha usab: Rason Alang sa Pagkuha sa Fat Fat
Kung kini ang hinungdan, unya sulayi ang 10 ka pagkaon nga India nga makatabang kanimo aron maibanan ang natural nga tummy fat sa usa lang ka semana. Pagtan-aw.
1. Kanela:
Mahimo nimo kini idugang sa pagkaon o ipaubos kini sa pulbos nga porma sa cinnamon usa sa labing kaila nga sangkap aron maminusan ang lebel sa kolesterol ug sa ingon maminusan ang taba sa palibot sa tummy.
oval nga mga haircuts sa nawong
2. Mga millet:
Adunay daghang fiber, ang millet usa sa labing kaayo nga pagkaon nga makatabang sa pagsunog sa tambok ug kolesterol. Himua kini sa hapit sa usa ka semana ug tangtanga ang imong tambok sa tummy sa pito ka adlaw.
3. Lana sa Mustasa:
Tingali katingad-an alang sa pipila apan oo ang mustasa nga lana makatabang sa pagputol sa taba sa tummy nga dali sa balay. Adunay kini mga antioxidant ug bitamina nga makatabang sa pagsunog sa tambok ug maminusan ang kolesterol.
4. Pipino:
Dagaya ang sulud sa tubig ug mubu ang kaloriya, kining usa nga pagkaon, makatabang ang pipino sa pagpaminus sa gibug-aton ingon man pagputol sa mga tambok labi na sa palibot sa tummy.
5. ahos:
Ang ahos usa ka labing kaayo nga sagol nga makatabang aron maibanan ang gana sa pagkaon ug makatabang sa pagkunhod sa timbang. Makatabang kini aron maminusan ang lebel sa kolesterol ug tambok ug epektibo nga mapugngan ang daghang mga sakit sama sa kanser ug problema usab sa kasingkasing.
ang korona season 2 episode 6
6. Dugos:
Usa sa labing kaayo nga pagkaon nga makuha aron matambok ang tambok ug katambok mao ang dugos. Pagdala usa ka kutsarita nga dugos kauban ang mainit nga tubig sayo sa buntag mga usa ka semana ug makita nimo ang pagkunhod sa tambok sa palibot sa tummy.
7. Mga Kari sa Curry:
Ang mga dahon sa curry dili lang makatabang sa pagsunog sa tambok nga natipon sa palibot sa tummy apan usab sa pagkuha sa mga hilo gikan sa lawas ug pagminus sa dili maayo nga lebel sa kolesterol.
8. Turmeric:
Nailhan tungod sa mga antioxidant ug antibacterial nga kinaiyahan, ang turmeric usa ka buhato nga natural nga gigikanan nga makatabang sa pagsunog sa tambok. Ang sulud sa curcumin sa turmeric makatabang sa pagkunhod sa dili maayo nga kolesterol ug tambok sa lawas.
9. Chillies:
Ang sulud nga capsaicin sa chillies makatabang sa pagsunog sa kaloriya maingon man tambok. Kung dugangan sa pagkaon, ang mga sili usab nahibal-an aron madugangan ang metabolismo.
10. Moong Dal:
Daghang mga pagtuon ang nagpakita nga ang moong dal makatabang sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol ug pagpugong sa pagtapok sa tambok sa lawas. Kini mayaman sa fiber, protina, calcium ug iron ug gamay ang taba.
