Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Pagminus sa Timbang: Ang kini nga mga tip maghimo kanimo nga magpatambok Sayon nga mga remedyo sa balay alang sa pagkawala sa timbang | Boldsky 
Ang pagkawala sa timbang nagkinahanglan dedikasyon ug determinasyon aron makuha ang gitinguha nga mga sangputanan. Ang pagkawala sa timbang dili dali apan dili usab kini lisud. Ang kinahanglan ra nimo gamay nga oras ug kusog gikan sa imong iskedyul.
Ingon usab, ang pagsilsil sa piho nga himsog nga batasan sa imong pang-adlaw-adlaw nga pagdiyeta mahimo'g magdala sa katingad-an nga mga pagbag-o sa imong plano sa pagkawala sa timbang. Pinaagi lang sa pag-ehersisyo o pag-adto sa wala’y tambok nga diyeta, dili kini hinungdan nga mawad-an ka og gibug-aton. Kinahanglan nga adunay usa ka himsog nga pagsagol sa diyeta nga dili lamang magpadayon nga himsog apan makatabang usab kanimo nga mawad-an sa timbang.
Ang konsepto sa pag-juice nag-agi sa makadiyot. Ang pag-juice giisip ingon usa sa labing kaayo nga paagi aron dali nga mawad-an sa gibug-aton ug kini usab makapahilis sa lawas. Mao nga, hinungdanon usab nga iupod ang piho nga mga duga sa prutas ug utanon nga naghimo sa pagkunhod sa timbang nga labi kadali ug mas tulin.
Ang mga kaayohan sa pag-inom sa mga detox juice duyog sa pagpaayo sa proseso sa pagtunaw, pagpaubos sa kolesterol, pagpaubos sa lebel sa asukal sa dugo, pagpaayo sa panit sa panit ug labi usab pagkunhod sa timbang.
Ang pag-inom sa lab-as nga duga usa ka maayo nga paagi aron makarga ang mga mineral, bitamina ug antioxidant. Pagtan-aw sa 10 labing kaayo nga mga detox juice alang sa usa ka dali nga proseso sa pagbug-at sa timbang nga maghatag usab daghang mga benepisyo sa kahimsog.
1. Cucumber Celery Juice
Ang usa ka balanse nga pagkaon alang sa pagkawala sa timbang kinahanglan nga mag-uban hilaw nga celery ug cucumber nga makahimo alang sa usa ka himsog nga duga. Ang cucumber adunay taas nga sulud sa tubig ug antioxidant nga dali nga mipuno kanimo ug magpadayon sa imong pagkapuno sa labing kadugay. Uban sa usa ka kombinasyon sa celery, gihimo kini nga mubu ang pag-inom sa kaloriya ug epektibo sa labing paspas nga pagkawala sa timbang.
2. Watermelon Ug Mint Juice
Ang mint dili lamang makapaayo sa lami sa mga pinggan apan makatabang usab sa pagkunhod sa timbang. Ang watermelon dato sa mga amino acid nga makatabang sa pagsunog sa tambok. Ang kombinasyon sa mint ug pakwan mao ang hydrating ug labi ka mubu ang kaloriya, nga epektibo sa pagpadako sa proseso sa pagkawala sa timbang.
- Hugasan ug chop ang mga dahon sa mint ug pakwan.
- Isagol ang tanan nga sangkap sa blender nga adunay ½ usa ka tasa nga tubig.
3. Juice sa Cabbage
Ang cabbage usa ka high-fiber nga utanon nga makatabang sa paghupay sa daghang mga problema sa tiyan sama sa dili pagkatunaw ug pagduka. Nagpatabang ang duga sa cabbage sa labing tulin nga proseso sa pagkawala sa gibug-aton ug makatabang sa usa nga mobati og labi ka kadugay.
- Hugasi ug isagol ang repolyo nga adunay apog aron mapaayo ang lami.
4. Orange Juice
Kinsa ang dili gusto sa usa ka bag-ong milusot nga orange juice? Kini labi ka himsog ug ubos ang kaloriya, nga labi ka maayo nga alternatibo sa mga softdrinks. Ang mga dalandan puno sa bitamina C, nga makapabaskog sa imong resistensya.
- Hugasan ug panit ang mga kahel, tangtanga ang mga binhi.
- Idugang kini sa usa ka blender nga adunay usa ka gamay nga itom nga asin, isagol ug mahurot.
5. Juice sa Pineapple
Ang pineapple juice usa ka maayong solusyon sa pagpaminus sa tambok sa tiyan. Ang Bromelain, usa ka hinungdanon nga enzyme nga naa niini nasunog ang sobra nga tambok sa tiyan.
Pagdugang mga chunk sa pinya sa usa ka blender nga adunay ½ usa ka tasa nga tubig, isagol ug ibutang kini nga detox juice alang sa kanunay nga pagkawala sa timbang.
Nag-una nga 10 Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Pag-inom sa Tubig nga Pineapple Kada Adlaw
6. Juice sa granada
Ang mga granada dato sa mga antioxidant, polyphenols ug conjugated linolenic acid, nga ang tanan makatabang sa pagpadako sa metabolismo ug pagsunog sa sobra nga tambok.
- Idugang ang granada sa usa ka blender.
- Ibubo ½ usa ka tasa nga tubig ug salaa ang duga aron mahurot kini.
7. Amla Juice
Sugdi ang imong adlaw sa usa ka baso nga amla juice nga makatabang nga mapadayon ang imong digestive system ug mapadali ang metabolismo. Uminum amla juice sa usa ka walay sulod nga tiyan alang sa usa ka labing tulin nga proseso sa gibug-aton sa gibug-aton.
- Kuhaa ang mga binhi gikan sa mga gooseberry ug guntinga kini ngadto sa gagmay nga mga piraso.
- Galinga kini aron makahimo usa ka ipapilit ug isagol kini nga ipapilit sa ½ usa ka tasa nga tubig.
- Pilitaha kini ug imnon nga lab-as.
8. Carrot Ug Tomato Juice
Ang carrots usa ka maayong gigikanan sa bitamina A, gamay ang kaloriya ug puno sa fiber. Ang makatas nga kamatis makatabang sa pagkontrol sa metabolismo, gana sa pagkaon ug proseso sa pagsunog sa tambok sa lawas. Ang carrot ug tomato juice usa sa labing kaayo nga duga nga makatabang sa pagkulang sa timbang.
- Hugasi ug gihiwa ang mga utanon ug idugang sa food processor.
- Idugang ang cupth cup of water ug maayo ang pagsagol.
9. Bitter Juice nga mapait
Ang mapait nga labanon, o karela, dili kaayo makagusto apan makatabang gyud kini sa labi ka dali nga pagkawala sa timbang tungod sa kung unsa kini kaubos sa sulud nga kaloriya. Ang mapait nga duga sa tanum nga stimulate ang atay aron makuha ang mga bile acid nga gikinahanglan alang sa metabolismo sa tambok.
- Idugang ang mapait nga tabayag sa blender ug ibubo ang duga sa apog aron maminusan ang mapait nga lami.
- Gisagol kini aron hapsay ug parehas ang duga.
10. Botelya nga Bugas O Lauki Juice
Ang duga sa botelya usa ka makarepresko nga duga, nga maayo usab alang sa pagkawala sa timbang. Adunay gamay nga kaloriya nga wala’y tambok ug gipabugnaw usab ang imong lawas.
Guntinga ang gagmay nga mga piraso sa lauki nga gikuha ang panit ug idugang kini sa usa ka blender.
Pagdugang usa ka gamay nga luya ug duga sa apog aron mahimo kini nga lab-as ug pulpy.
15 nga Mga remedyo sa Balay Alang sa Namutok nga Masakit nga mga Tiunkaron
