Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Kanunay kaming naggamit tone-toneladang kosmetiko ug mga produkto sa katahum nga nag-angkon nga gipaayo ang panapton sa among buhok pinaagi sa pagpaayo sa kahimsog niini ug pagsukol sa mga problema sa buhok sama sa pagkulangaw, pagkabahin sa mga tumoy ug uban pang mga impeksyon nga adunay kalabutan sa anit, apan sa katapusan wala’y mahimo ug matapos kami sa pagkawala among kwarta.
Ang kahimsog sa buhok mahimo lamang mapaayo pinaagi sa pagkaon sa tama nga klase nga pagkaon. Ang buhok nanginahanglan mga protina ug sustansya nga mahimong kusug ug himsog ug libre gikan sa magkabahinbahin nga mga tumoy ug dandruff. Busa, siguruha kanunay nga mokaon usa ka balanse nga masustansya nga pagkaon.
Ang pagdako sa buhok mahimong mapadali pinaagi sa pagkaon sa mga pagkaon nga daghang mga protina ug bitamina. Ang Vitamin B usa ka hinungdan nga sangkap alang sa himsog nga pagtubo sa buhok. Ang kakulang sa bitamina B mahimong hinungdan sa pagkawala sa buhok. Ang buhok mahimong mawad-an sa natural nga pagkinang niini ug tan-awon nga dili maayo.
Niini nga artikulo, kami sa Boldsky naglista sa pipila nga mga pagkaon nga buhato sa bitamina B, nga makatabang usab sa pagpadayon sa kahimsog sa buhok. Ang pagkonsumo sa mga pagkaon mao ra ang paagi aron madugangan ang pagtubo sa imong buhok. Basaha ang nahibal-an aron mahibal-an ang bahin niini.
Manok : Ang mga protina hinungdanon kaayo alang sa usa ka himsog nga pagtubo sa buhok, tungod kay ang buhok gihimo sa mga protina. Kung kulang sa protina ang pagdiyeta, ang buhok mahimong uga, dull ug malutong. Naapektuhan usab ang panapton sa buhok. Ang manok ug itlog maayo nga makuhaan sa protina. Ang pagkonsumo kanila sa adlaw-adlaw mahimo’g himsog ang buhok ug mapaayo ang pagtubo niini.
Lentil : Ang lentil usa usab sa labing kadaghan nga pagkaon nga kinahanglanon alang sa pagtubo sa buhok. Adunay kini sulud, iron, bitamina B, folic acid, protina ug magnesium. Gisiguro niini ang husto nga sirkulasyon sa dugo ug gipadali ang proseso sa pagtubo sa buhok.
Nuts : Ang mga nut sama sa mani ug almond labing angay alang sa himsog nga buhok. Dagaya sila sa mga omega-3 fatty acid nga makatabang sa pagpabag-o sa buhok. Ang zinc nga naa niini pugngan usab ang pagkawala sa buhok. Kini nga mga nut daghan usab sa bitamina E nga naghatag kusog sa buhok.
Salmon : Ang salmon makatabang usab sa pagkuha himsog nga buhok ug anit. Kini usa ka adunahan nga gigikanan sa bitamina B12, iron ug omega-3 fatty acid. Ang iron nagdala og oxygen sa mga hair follicle ug gipaayo ang dali nga pagtubo sa buhok. Pag-ut-ut ang salmon matag adlaw aron madugangan ang pagtubo sa imong buhok.
Mga chickpeas : Ang pagkonsumo sa mga chickpeas maayo alang sa buhok. Kini ang hinungdan sa pagtubo sa buhok nga himsog ug himsog. Ang mga chickpeas puno sa mga sustansya sama sa zinc ug bitamina B6. Ang pagkonsumo sa mga chickpeas sa adlaw-adlaw naghatag kanimo nga himsog, kusgan ug baga nga buhok.
