Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Nahibal-an naton tanan ang kana nga gibati kung ang atong tiyan nasamok ug naghatag kasamok nga dili makapahunahuna sa aton sa tanan. Kini nga tibuuk, dili komportable, nagdilaab nga sensasyon nga matang sa pagbati kasagarang mahitabo sa panahon o pagkahuman sa usa ka pagkaon. Oo, naghisgot kami bahin sa dili pagkatunaw, gitawag usab nga dyspepsia.
Ang pagkatunaw usa ka kasagarang kahimtang nga mahitabo sa mga lalaki ug babaye sa tanan nga mga grupo sa edad. Kini kasagarang hinungdan tungod sa sobra nga pagkaon, sobra ka dali o tambok o halang nga pagkaon, pag-inom og sobra nga alkohol, panigarilyo, stress ug kakapoy.
Ang pagkatunaw nahinabo usab tungod sa nagpahiping mga kondisyon sa medikal sama sa irritable bowel syndrome, impeksyon sa tiyan, GERD ug ulser, nga ihinganlan ang pipila.
Ang pagkatunaw sagad dili hinungdan sa pagkabalaka, ug mahimo kini matambal gamit ang yano nga mga tambal sa balay nga makahatag kahupayan ug wala’y bisan unsang epekto. Basaha ang nahibal-an
1. Luya
Ang luya usa ka sikat nga tambal sa balay nga gigamit alang sa pagtambal sa dili pagkatunaw nga hinungdan sa acid reflux ug pag-ut-ut niini makatabang sa paghupay sa mga simtomas. Adunay sulud nga luya nga gitawag nga mga shogaol ug mga luya nga makatabang sa labing kadali nga pagkaayo sa tiyan [1] .
- Mahimo nimong idugang ang luya sa imong pagkaon o mahimo ka maghimo tsaa nga luya.
2. Mga liso sa carom
Ang mga liso sa carom o ajwain tungod sa kasagarang pagtawag niini adunay sulud nga aktibo nga mga compound sama sa thymol ug carvacrol. Ang Ajwain adunay katakus sa pag-ayo sa lainlaing mga sakit sa digestive lakip na ang dili pagkatunaw, acidity, bloating, ug uban pa.
- Pagkahuman sa pagkaon chew usa ka kutsarita nga liso sa carom ug pag-inum sa tubig.
3. Mga liso sa Fennel
Ang mga binhi sa fennel o saunf adunay sulud nga aktibo nga mga compound lakip ang fenchone ug anethole. Ang pagkonsumo sa mga binhi sa fennel makatabang sa pagtangtang sa gas gikan sa gastrointestinal tract ug ipabati kanimo nga dili kaayo mobaga, sa ingon magdala sa kahupayan gikan sa dili pagkatunaw [duha] .
- Mahimo ka usab nga chew binhi sa fennel o pag-inum sa fennel tea
4. Amla
Ang gooseberry sa India o amla gikonsiderar nga usa ka hinungdanon nga tanum nga tambal sa Ayurveda tungod sa kontra-makapahubag, antipyretic, gastroprotective, analgesic ug mga kinaiya nga antioxidant. Nahibal-an nga mapugngan ni Amla ang dili pagkatunaw kung adunay pagkahuman sa pagkaon [3] ug gipahupay usab ang mga simtomas nga hinungdan sa dili pagkatunaw.
- Uminum amla juice matag buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan.
5. Pag-inom sa tubig
Pag-inom daghang tubig tungod kay ang lawas nanginahanglan tubig aron mahilis ug masuhop ang mga sustansya gikan sa mga pagkaon ug ilimnon nga maayo. Kung ang imong lawas nauhaw, gihimo niini nga labi ka lisud ang proseso sa paghilis, nga nagdugang sa mga problema sa digestive sama sa pagkatunaw.
- Pag-inom labing menos 8 ka baso nga tubig matag adlaw.
6. Mint
Ang Mint adunay sulud nga antimicrobial ug gastrointestinal nga mga kabtangan nga makatabang sa paglikay o pagtambal sa dili pagkatunaw ug uban pang mga problema nga adunay kalabutan sa tiyan.
- Mahimo ka makainom sa duga sa dahon sa mint o makadugang dahon nga mint sa imong pagkaon.
7. Lime juice, baking soda ug tubig
Pinauyon sa usa ka pagtuon nga napatik sa International Journal of Pharmacy ug Life Science, usa ka paghugpong sa duga sa apog nga adunay usa ka pinch nga baking soda nga gisagol sa tubig ang nahibal-an aron mapaayo ang pagkatunaw ug sakit sa tiyan tungod sa kaaslom pagkahuman sa pagkonsumo sa halang nga pagkaon [4] .
- Sa usa ka baso nga tubig, idugang ang 1 ka kutsara nga lab-as nga duga sa apog ug 1 tsp nga baking soda.
- Pagpalihok niini ug imna ang sagol.
8. Basil
Ang baso nga nailhan usab nga Tulsi adunay kusug nga mga kinaiya sa medisina. Gipakita sa mga pagtuon nga ang basil gigamit ingon usa ka kasagarang tambal sa balay aron matambalan ang malumo nga pagkatunaw ug uban pang mga problema sa gastrointestinal [5] , [6] .
- Pabukala ang usa ka tasa nga tubig ug dugangi kini 10 nga dahon sa basil.
- Pasagdi nga pabukalan kini og 10 minuto ug tugoti nga matulin.
- Gipilit ang tsa aron makuha ang mga dahon
- Pagdugang dugos sa basil nga tsa alang sa lami ug imnon kini.
9. Tubig sa lubi
Gihatagan bili ang chamomile alang sa kontra-makapahubag, antioxidant, malumo nga astringent ug makaayo sa pagpanambal. Gihatagan bili usab ang tanum ingon usa ka relaxant sa digestive ug gigamit aron matambal ang daghang mga problema sa gastrointestinal sama sa pagkatunaw, kabag, kasukaon ug pagsuka aron paghingalan sa pipila. [7] .
- Sa usa ka tasa nga nagbukal nga tubig dugangan usa ka bag nga chamomile.
- Pagdugang dugos alang sa lami.
- Pag-inom sa tsa aron ihunong ang dili pagkatunaw.
10. tsaa nga chamomile
Gihatagan bili ang chamomile alang sa kontra-makapahubag, antioxidant, malumo nga astringent ug makaayo sa pagpanambal. Gihatagan bili usab ang tanum ingon usa ka relaxant sa digestive ug gigamit aron matambal ang daghang mga problema sa gastrointestinal sama sa pagkatunaw, kabag, kasukaon ug pagsuka aron paghingalan sa pipila. [7] .
- Sa usa ka tasa nga nagbukal nga tubig dugangan usa ka bag nga chamomile.
- Pagdugang dugos alang sa lami.
- Pag-inom sa tsa aron ihunong ang dili pagkatunaw.
11. Mga uba
Ang mga uwak dato sa anti-inflammatory, anti-microbial, anti-ulcer, gastroprotective ug uban pa nga hinungdan nga mga kabtangan. Gipakita sa mga panukiduki nga ang pagkuha sa clove adunay potensyal nga matambal ang dili pagkatunaw, kabag ug pagkalibang [8] .
- Pag-usik duha ka mga putot nga clove aron mahupay ka gikan sa dili pagkatunaw.
12. Mga saging
Ang saging daghan ang sulud sa bitamina B6, potassium, folate ug magnesium. Makatabang ang kini nga mga nutrisyon sa paghupay sa mga spasms sa kaunuran, sakit ug cramp sa tiyan ug mahimo’g makadugang bulto sa hugaw, nga makapahupay sa pagkalibang.
- Adunay usa hangtod duha ka saging aron maminusan ang mga simtomas sa dili pagkatunaw.
13. Bugas
Ang pagkonsumo sa yano nga bugas makatabang sa pagpagaan sa dili pagkatunaw tungod kay nagdugang kini kadaghanan sa hugaw, gipaubos ang sakit sa tiyan ug kapiot ug mosuhop sa mga likido nga mahimong adunay sulud.
- Pagkaon sa yano, maayong pagluto nga bugas sa imong pagkaon.
Sa Pagtapos ...
Bisan pa, ang kini nga mga remedyo sa balay mahimong molihok aron mapugngan o matambalan ang dili pagkatunaw ug ang mga simtomas kinahanglan mawala sa sulud sa pipila ka oras. Pahimangno nga dili hingpit nga magsalig sa kanila gawas kung nakasinati ka gamay nga dili pagkatunaw. Kung magpadayon ang dili pagkatunaw nga sobra sa duha ka semana, magpakonsulta dayon sa doktor.
