Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang Paneer usa sa labing popular nga sagol sa lutoanan sa India. Ang produkto nga dairy adunay espesyal nga importansya taliwala sa mga nagkaon og vegetarian. Bisan pa, ang keso usa pa nga espesyal nga produkto nga gatas diin usab kanunay gigamit sa lutoanan sa India. Ang Paneer vs keso usa sa labing init nga gidebatehan nga hilisgutan sa usa ka panimalay sa India.
Bisan kung ang parehas nga paneer ug keso giandam nga adunay gatas, sila adunay kaugalingon nga hugpong sa mga benepisyo sa kahimsog. Kung nahurot sa kasarangan nga kantidad, ang paneer ingon man ang keso mahimong makatabang nga magpadayon nga himsog. Pananglitan, ang paneer usa ka labing kaayo nga sagol nga mawad-an sa gibug-aton. Bisan pa, ang pag-usik sa keso maayo alang sa mga tawo nga gusto nga makakuha og timbang.
Sa susama, ang paneer maayo alang sa kahimsog sa kasingkasing. Sa laing bahin, ang keso adunay saturated fat ug kolesterol nga dili maayo sa kasingkasing. Apan, ang keso maayo alang sa mga mata. Kung itandi sa paneer, ang keso adunay daghang Vitamin A. Ang usa ka 100g nga pag-alagad sa keso naghatag 18 porsyento nga Vitamin A aron matuman ang imong adlaw-adlaw nga kinahanglanon, samtang ang paneer adunay 2 porsyento ra.
10 KA MATANG SA HEALTHY CHEESE
Sama sa parehas nga paneer ug keso nga adunay kaugalingon nga mga benepisyo sa kahimsog, ang pagtandi sa kini nga mga produkto nga gatas mahimong malisud. Bisan pa, si Boldsky nakagawas pipila nga mga paagi aron mahibal-an kung kinsa ang labi ka maayo, paneer o keso. Tan-awa ang slideshow.
menu alang sa birthday party alang sa mga hamtong
Paneer Vs Cheese: Unsa ang Mas Maayo?
Paneer Alang sa Pagkawala sa Timbang
Ang Paneer wala’y kaloriya ug tambok nga mosangpot sa pagdugang sa timbang. Sa laing bahin, ang keso dagaya sa kaloriya ug saturated fats nga mosangpot sa pagdugang sa timbang.
Keso Alang sa Gibug-aton ug Pagkuha sa kaunuran
Kung daghan ka nga nagkaon ug dili pa makakuha og gibug-aton, unya pagbalhin sa keso. Ang keso usa sa mga produkto nga gatas nga mosangpot sa pagdugang sa timbang.
pack sa nawong alang sa nagdan-ag nga panit sa ting-init
Keso Alang sa Mahimsog nga kabukogan
Ang keso adunay labi ka daghan nga calcium kaysa sa paneer. Maayo ang keso alang sa nagdako nga mga bata tungod kay makatabang kini sa pagpalig-on sa mga bukog ug pagdugang sa kataas sa lawas.
Paneer Alang sa Kahimsog sa Kasingkasing
Ingon nga ang keso dagaya sa kaloriya ug tambok, kini dili maayo alang sa kasingkasing. Samtang, ang paneer gamay sa kaloriya ug kolesterol nga naghimo niini nga himsog sa kasingkasing.
Keso Alang sa Pag-atiman sa Mata
Kung itandi sa paneer, ang keso adunay daghan nga kantidad nga Vitamin A. Ang usa ka 100g nga pag-alagad sa keso naghatag og 18 porsyento nga Vitamin A aron matuman ang imong adlaw-adlaw nga kinahanglanon samtang ang paneer nakakab-ot ra sa 2 porsyento.
Keso Alang sa Pagmabdos
Ang keso dagaya sa Vitamin B12 nga gikinahanglan sa mga mabdos. Kini nga bitamina nagpugong sa mga sakit sa neurological sa bag-ong natawo. Ang usa ka 100g nga pagkaon sa keso nakatagbo 25 porsyento sa imong adlaw-adlaw nga kinahanglanon samtang ang paneer naghatag 6 porsyento lamang.
Paghukum
Ang paner ug keso himsog sa ilang kaugalingon nga mga pamaagi. Giandam ang paneer ug gigamit nga lab-as. Ang keso sa pikas nga bahin kanunay nga gipalit gikan sa merkado. Ang keso giproseso ug adunayaman usab nga sodium nga dili maayo alang sa mga pasyente nga adunay taas nga presyon sa dugo. Aron matagamtaman ang mga benepisyo sa kahimsog sa keso, andama kini sa balay ug likayi ang pagpalit sa giproseso nga keso gikan sa merkado.
Mahimsog nga Mga Matang Sa Keso
Pananglitan, ang keso sa Switzerland, Parmesan, Cottage ug Cheddar tinuod nga himsog, masustansya ug lami nga mga klase sa keso nga mahimong madugang sa imong pagdiyeta. Ang kini nga mga produkto nga gatas mao ang usa ka buhato nga gigikanan sa calcium, sodium ug hinungdan nga sustansya nga gikinahanglan sa lawas.
