Pagkahuman sa adlaw, oh, usa ka milyon nga pagsulay nga magpabilin nga himsog sa sulod sa balay (pinaagi sa among mga internal nga kalkulasyon), ibutang namon ang kuwarta sa kamatuoran nga ang imong rutina sa pag-ehersisyo mahimo’g gibati nga medyo guba. Heck, tingali karon ka lang nakahunahuna sa usa ka rutina. Daghang palakpak, sa paagi. Dili igsapayan kung asa nga kampo ikaw nahulog, kinahanglan nimo mahibal-an ang bahin sa Mga ehersisyo sa Les Mills x Reebok Nano Series . Gibungkag namo kini pinaagi sa pagtubag sa tanan nga mga pangutana nga mitungha karon sa imong ulo, sa ubos.
Unsa ang Les Mills?
Ang mga Mills usa ka global nga lider sa paghimo og fitness content nga gipaluyohan sa siyensya ug gipresentar sa pinakataas nga talento sa trainer sa kalibutan. Ang Les Mills mao usab ang tiglalang sa LES MILLS On Demand, usa ka platform sa kabaskog nga nagtanyag mga tonelada nga high-burn nga ehersisyo, gikan sa HIIT hangtod sa barre ug bisan mga klase sa kabatan-onan. Sa usa ka misyon sa paghimo sa mga tawo nga mahigugma sa kalig-on, sila nagmugna sa labing maayo nga mga ehersisyo sa kalibutan nga anaa sa mga club sa tibuok kalibutan o bisan asa nga on-demand.
Bugnaw. Ug sa unsang paagi nahiangay ang Reebok niini?
Ang Les Mills ug Reebok mao ang kinatas-ang mga kauban sa kalig-on, ug dungan nga nakamugna sila og usa ka nagpadayon, co-branded nga fitness range. Among gihisgutan ang Serye sa Nano workouts na-kini nahitabo isip usa ka paagi sa pagsaulog sa kulbahinam nga paglusad sa bag-o Ang Les Mills co-branded nga Reebok Nano X1 nga sapatos . Nahingpit kini sulod sa usa ka dekada sa mga elite nga mga atleta aron mahatagan ang versatility ug mobility wearers kinahanglan nga gawasnon nga molihok tali sa mga ehersisyo, ug siyempre, kinabuhi sa kinatibuk-an. Kini usa ka pag-apil sa duha ka pwersa sa kalibutan sa kalig-on, nga miresulta dili lamang sa usa ka talagsaon nga sapatos, apan usab sa usa ka medyo kulbahinam nga pag-ehersisyo nga lagmit ang tubag sa imong naandan nga rut (labaw pa niana sa gamay).
Unsa ang mga klase?
Adunay tulo ka mga klase, tanan base sa HIIT, kusog ug kinauyokan nga pagbansay. Ug samtang makakuha ka usa ka lami alang kanila sa ubos, dili kami makadasig kanimo nga igo aron sulayan kini alang sa imong kaugalingon sa libre nga 30 ka adlaw nga pagsulay . Dili nimo mahibal-an kung unsa ka malingaw sa usa ka butang hangtod nga imong mabati ang makapatagbaw nga paso alang sa imong kaugalingon, di ba?
MILLS GRIT Nano Series: Ang mga high-intensity nga paglihok, staple nga LES MILLS GRIT nga mga ehersisyo ug mga presko nga kombinasyon napuno sa kini nga 30-minutos nga HIIT nga pag-ehersisyo. Kini usa ka sesyon sa pagpuga sa kasingkasing nga magmaneho sa usa ka mas paspas nga tubag sa kahimsog ug mapaayo ang imong kinatibuk-ang pasundayag sa atleta.
BODYPUMP Nano Series: Kung gusto nimo ang pagsukol ug pagbayaw, kini alang kanimo. Gikombinar niini ang standard lifting ug dynamic nga moderno nga functional nga mga lihok sa tono, porma ug paglig-on samtang nagpataas sa imong heart rate ug nagpasiugda og long-term fat burn. Ang vibe cool ug low-key, ug perpekto alang sa mga bag-ong partisipante. Apan makasalig ka, ang mga batid nga pro nga nagtan-aw sa pagsagol sa ilang regular nga pag-ehersisyo makatagamtam usab niini nga sesyon.
ANG LIBO NGA CORE Nano Series: Ang Core mao ang hari, ug ang ikatulo nga pag-ehersisyo sa kini nga serye gidisenyo aron mapukaw ug masulayan ang imong kinauyokan nga kusog alang sa gipaayo nga kahulugan ug pasundayag sa sports. Kini ang katapusang siyentipikanhong sesyon-usa nga nagsagol sa bag-o ug paborito nga Les Mills core exercises ug gilabay kini kanimo sa makadaghang higayon sulod sa workout. Oh, ug ang mga beats sa background magpadayon kanimo sa mental ug pisikal nga tuno samtang ikaw singot.
Mao nga, tingali nagsugod ka sa pagsabut kung ngano nga naa kami tanan sa mga ehersisyo sa Nano Series ug bag-ong sapatos sa Nano X1 karon ... 30 ka adlaw nga libre nga pagsulay .
plus size nga mga sinina sa ting-init
