Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang adunay usa ka hingpit nga numero sa oras nga baso mao ang damgo sa matag indibidwal. Apan nanginahanglan kini daghang paghago ug dedikasyon aron maangkon kini. Ang mabaskog nga ehersisyo sa lawas ug estrikto nga pagdiyeta ang sundon alang niini. Kinahanglan biyaan sa usa ka tawo ang tanan nga pinalabi nga pinggan nga fast food ug mokaon og himsog ug masustansya nga pagkaon.
Apan nakita nga sa puliki nga eskedyul sa kinabuhi, ang mga tawo kanunay nga napakyas sa pagpadayon sa kini nga naandan nga pamaagi sa kinabuhi. Kanus-a gigutom sila, ang labing kaayo nga butang nga malutsan kanunay usa ka burger o chips. Ang mga pagkaon nga sulud adunay sulud nga daghang kaloriya nga gitipig sa lawas.
Gawas pa, ang sobra nga katambok mahimong mosangput sa usa ka sakit sa kasingkasing, tungod sa pagtipig sa tambok ang lebel sa pagtaas sa kolesterol nga nagbabag sa agianan sa pag-agos sa dugo sa mga ugat. Busa, sa wala pa ulahi ang tanan, pagsugod sa pagpugong sa imong batasan sa pagkaon. Ang usa ka maayong pagsugod niini mahimo pinaagi sa pag-ut-ut sa tubig nga lemon nga adunay jaggery sayo sa buntag. Ang kini nga ilimnon nagpakita usa ka potensyal nga kaayohan sa pagpaminus sa tambok sa tiyan ug naghatag aktibo nga pamaagi sa kinabuhi.
Mga Kaayohan sa Lemon
Ang lemon adunay daghang bitamina ug hinungdanon nga prutas sa sitrus nga makatabang sa proseso nga mawad-an sa gibug-aton. Ang pagkonsumo niini adlaw-adlaw, sayo sa buntag, mahimong ipakita ang potensyal nga kaayohan sa paghatag og gibug-aton sa timbang. Kini tungod kay ang acidic nga sulud sa lemon makatabang sa pagsunog sa kaloriya ug mga tabang sa proseso sa paghilis. Ang paghigop sa lemon juice sayo sa buntag mahimo usab adunay daghang mga benepisyo, nga gilista sa ubos.
1. Mahimo Kini Maminusan ang Dehydration
Giingon sa panukiduki nga ang pagkonsumo sa tubig nga lemon makatabang sa pagkunhod sa dehydration. Ang tubig, sama sa nahibal-an naton, mao ang hinungdanon nga elemento nga gikinahanglan alang sa hydration ug pagkuha sa mga hilo gikan sa lawas. Daghan sa aton ang dili gusto mag-ut-ut sa mga galon nga tubig, sa ingon ang lemon makadugang usa ka lami niini.
8 Makapahingangha nga mga Timailhan sa Pagkahubas nga Kinahanglan Nimo Mahibal-an
2. Maayo Kini Alang sa Imong Kasingkasing Ug Kaluwasan
Tungod kay maayo ka nga gigikanan sa bitamina C, gipugngan sa lemon ang pagtumaw sa mga sakit sa kasingkasing, gipaminusan ang peligro sa stroke, ug gikontrol ang presyon sa dugo. Dugang pa, naghimo usab kini usa ka taming aron mapanalipdan ang mga tawo gikan sa kasagarang mga bugnaw nga virus.
3. Kini Nagpaayo sa Kalidad sa Imong Panit
Ang tubig sa lemon usab nagdugang sa kalidad sa imong panit pinaagi sa pagkunhod sa mga kunot ug uga nga panit. Tungod kini, kung daghang hydrated ang lawas gikan sa sulud, labi ka gamay ang mahitabo nga uga nga panit ug mga kunot.
Giunsa magamit ang Lemon Peel alang sa Pag-atiman sa Panit
4. Mahimo Kini Pagpadali sa Imong Metabolism
Ang Lemon nagpasiugda sa pagkawala sa gibug-aton ug gipagaan ang proseso sa panghilis uban ang pagdani sa metabolic rate.
5. Mahimo Niini nga Makatangtang Sa Dili Maayo nga Ginhawa
Ang mga tawo nga nag-antos sa problema sa baho nga ginhawa mahimong adunay lemon nga tubig aron ma-neutralize ang baho. Kini tungod kay ang lemon makatabang sa pagpukaw sa laway ug gitangtang ang problema sa uga nga baba, nga mao ang panguna nga hinungdan sa pagtubo sa kagaw sa baba.
6. Makapugong Kini sa Pormasyon sa Bato sa Bato
Taliwala sa daghang mga kaayohan niini, nakita nga mapugngan sa lemon ang pagporma sa bato sa bato. Kini tungod sa sulud nga citric acid sa lemon nga nagpamub-an sa paglihok sa mga bato sa bato ug gipakidlap ang mga hilo gikan sa lawas.
Mga Kaayohan Sa Jaggery
Daghan sa aton ang naglikay sa direkta nga pag-inom og asukal, tungod kay mahimo kini hinungdan sa kalagmitan nga kadaut sa atong lawas. Ang mga pasyente nga adunay diabetes kanunay nga naglikay sa asukal ug pagkaon nga gihimo sa asukal aron makontrol ang lebel sa asukal sa dugo. Apan ang pag-usik sa jaggery mahimo’g kaayohan. Tungod kini, wala’y artipisyal nga pangpatam-is sa jaggery nga mahimo’g molihok ingon usa ka maayong kapuli sa asukal.
Kini nga brown nga kolor sa pagkaon nga butang adunay natural nga sukrosa nga naghatag sa tam-is nga lami niini. Gawas sa paglihok ingon usa ka kapuli sa asukal, ang jaggery adunay sulud nga daghang fiber, mineral, ug protina usab. Nakatabang usab ang Jaggery sa paghatag og gibug-aton sa timbang pinaagi sa pagsunog sa sobra nga tambok ug pag-aghat sa metabolismo. Sa tinuud mapuslanon kini alang sa mga tawo nga nagpaubos sa sesyon sa pagbug-at sa timbang.
Tungod sa pagpanag-iya niini sa pagpagaan sa panghilis sa lawas, ang jaggery makatabang sa paglimpiyo sa dugo pinaagi sa pagkuha sa mga hilo gikan sa lawas. Gawas pa, ang jaggery adunay sulud nga potassium ug makakontrol sa pagpugong sa tubig sa lawas.
Busa, ang usa ka tawo mahimong magpadayon sa programa sa pagkawala sa timbang sa adlaw-adlaw pinaagi sa pag-ut-ut sa jaggery. Dugang pa, ang jaggery makatabang sa pagsunog sa gitipig nga tambok. Makatabang usab kini sa pagbalanse sa lebel sa electrolyte sa lawas, aron ang usa ka tawo dili mag-antus sa ubos nga lebel sa asukal.
Unsang Kadaghang Mokaon ang Jaggery Matag Adlaw?
Giunsa Paghanda Kini nga Pag-inom nga Nakulangan sa Timbang
Ang tubig sa lemon kung gisagol sa jaggery nagpatap sa proseso sa pagpaminus sa gibug-aton.
Alang sa pag-andam sa sagol, pagkuha usa ka baso nga mainit nga tubig ug idugang ang pagkuha sa lemon pinaagi sa pagpisil sa katunga sa lemon.
Niini, pagdugang 1 ka kutsara nga jaggery ug isagol nga maayo. Inom kini matag buntag sa usa ka walay sulod nga tiyan alang sa pagdani sa metabolismo ug pagminus sa gibug-aton sa lawas. Dugang pa, mag-inom usab kini maghatag igo nga kusog alang sa pagpadayon nga aktibo ug himsog.
Giunsa ang Paghunong sa Pagkaon sa Asukal ug Pagminus sa Timbang: 23 Mga Life Hacks!
