Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Ayaw Miss
- Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
- New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Kiwi Watermelon Juice Recipe | BoldskyKarong ting-init, kuhaon ang imong kauhaw sa makalagsik nga watermelon-kiwi juice alang sa detox ug pagbug-at sa timbang! Ang pakwan makit-an sa kadagaya sa panahon sa ting-init ug labi kini ka makapahimsog nga matagbaw.
Giputos usab kini sa daghang mga nutrisyon nga nagpabuhi sa lawas. Sa pikas nga bahin, ang kiwi usa ka maayo kaayo nga prutas alang sa pagkawala sa timbang. Niini nga artikulo, maghisgut kami bahin sa mga benepisyo sa kahimsog sa kiwi-watermelon juice.
Ang watermelon maayo sa paglimpyo sa mga amimislon ug pantog, tungod kay adunay sulud kini nga mga diuretic nga makatabang sa pagtangtang sa mga hilo ug sobra nga pagpugong sa likido gikan sa lawas.
Ang pakwan adunay sulud nga 92 porsyento nga tubig, nga naghimo niini usa ka maayo kaayo nga diuretiko alang sa paglikay sa sakit sa kidney, pagpabilin sa tubig, pantog sa pantog, pagkadunot ug nagpasiugda kini sa pagkawala sa timbang.
Sa pikas nga bahin, ang mga kiwi usa ka labi nga gigikanan sa bitamina C kung itandi sa mga kahel. Dagaya sila sa mga bitamina ug mineral sama sa bitamina C, bitamina A, bitamina E, lanot, magnesiyo, tumbaga ug potassium aron makahatag kusog.
Nahibal-an ba nimo nga ang prutas sa kiwi dili tinuod nga makatabang sa pagsunog sa tambok? Mahimo kini pun-on ang imong tiyan tungod sa sulud nga hibla niini, nga naghimo niini nga dali alang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton.
Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Kiwi
Ang usa ka prutas nga kiwi adunay 42 kaloriya lamang ug labing kadali nga madugang sa imong diyeta nga mubu ang taba. Ang matag kiwi adunay mga 0.4 gramo nga tambok ug adunay sulud nga 2.1 gramo nga hibla. Ang adunay kiwi ingon usa ka bahin sa imong pang-adlaw-adlaw nga pagdiyeta makadugang sa gibati nga kahingpitan ug maminusan ang gidaghanon sa mga kaloriya nga imong masuhop.
Ang mga prutas nga ubus sa kadako sa enerhiya sama sa mga prutas sa kiwi makatabang kanimo nga mawad-an sa gibug-aton tungod kay dyutay ra ang kaloriya niini, nga adunay 0.6 nga kalori matag gramo.
Ang pagkonsumo sa mga kiwi sa adlaw-adlaw makapugong sa mga sakit sa kasingkasing ug makatabang usab nga mapugngan ang pag-ulbo sa dugo. Unsa pa Kini nga mga prutas adunay kaarang sa detoxify sa imong tibuuk nga sistema ug busa makatabang kanimo sa pagkuha usa ka labi ka tin-aw nga panit.
Ang sulud sa bitamina C sa kiwi mapuslanon alang sa mga tawo nga nag-antos sa mga sakit sa respiratoryo sama sa laygay nga pag-ubo o hubak. Ang mga Kiwi makatabang sa paghupay sa agianan sa pagginhawa ug pagdala mga simtomas sama sa pagpugong sa ilong ug pagbara sa ilong.
Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Watermelon
Tingali naghunahuna ka kung giunsa makatabang ang pakwan sa pagkunhod sa timbang, dili ba? Ang pakwan mahimong matam-is sa pagtilaw, apan dili kini magbalon daghang kaloriya sa matag pag-alagad. Adunay kini sulud nga sulud sa tubig nga nakapuno niini nga wala’y kolesterol o tambok.
Mao ba, maayo ba ang pagkaon sa pakwan alang sa pagkulang sa timbang? Duha ka tasa nga pakwan adunay sulud nga 80 nga kaloriya apan zero fat. Ang usa ka 2 tasa nga pag-alagad sa pakwan adunay mga 1 gramo nga hibla, nga makapabati kanimo nga puno sa mas taas nga yugto sa panahon.
Nahibal-an ba nimo nga ang mga pakwan mahimo usab nga makapahupay sa imong mga masakit nga kaunuran? Ang pagbansay sa timbang ug pisikal nga kalihokan makatabang kanimo sa pagsunog sa kaloriya, apan sa ulahi mahimong hinungdan sa sakit nga kaunuran. Ang pagkonsumo sa mga pakwan makatabang sa paghupay sa kini nga kasakit, sumala sa usa ka namatikdan nga pagtuon nga gipatik sa Journal of Agricultural Food and Chemistry.
Ang abilidad sa pakwan sa pag-ayo sa sakit nga kaunuran naggikan sa usa ka compound nga naila nga L-citrulline, nga naa sa pakwan. Gibalhin sa lawas ang kini nga compound sa usa pa nga hinungdan nga amino acid nga nailhan nga L-arginine, nga nagpasiugda sa sirkulasyon ug nagpahayahay sa mga ugat sa dugo.
Mga Kaayohan sa Panglawas Sa Juice sa Kiwi-pakwan
Ang juice nga Kiwi-watermelon maghatag daghang mga benepisyo sa kahimsog kung gihiusa nimo ang kiwi nga prutas sa duga. Tungod kay makadawat ka dugang nga kantidad sa bitamina A, bitamina C, bitamina E, potassium, magnesium ug tumbaga.
Ang mga pakwan magahatag kanimo bitamina B6, nga nagsuporta sa imong immune system ug adunahan sa usa ka antioxidant nga gitawag nga lycopene. Kini nga antioxidant makapaminus sa risgo sa kanser, sakit sa kasingkasing ug pagkadaut sa macular.
Giunsa Paghimo ang Kiwi-watermelon Juice
Mga sangkap:
- 1 / 4th sa usa ka medium-kadako nga pakwan
- Kiwis - 2
Pamaagi:
- Guntinga ang pakwan ug isulud kini sa dyuiser.
- Pagkuha 2 mga kiwi, gihiwa kini sa gagmay nga mga piraso.
- Pagdugang tunga sa usa ka tasa nga tubig sa mga tinadtad nga prutas ug galinga kini.
- Salala ang duga sa tabang sa usa ka salaan ug imna kini.
Sulayi ang paghimo niini nga duga ug ipahibalo kanamo sa seksyon sa komento sa ubus!
