Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Sulod sa daghang mga tuig ang ketchup ug sarsa sa barbecue mao ang nag-una nga panakot. Apan, ang paghari sa parehas nga mga sarsa nahuman na tungod sa bag-ong panamtang nga mayonesa nga natagak sila gikan sa taas nga puwesto. Ang mayonnaise nahimo’g bantog nga bisan ang mga tindahan sa pagkaon sa kadalanan gisugdan sa pagsilbi kanila sa mga pritong pagkaon. Apan ang pangutana kung ang mayonnaise maayo alang sa imong kahimsog?
Giangkon kana sa mga eksperto sa medisina mayonesa dili himsog tungod sa katinuud nga nagdugang kini sa kaloriya ug tambok ug mahimo usab kini usa ka hotbed alang sa pagpatubo sa bakterya.
Sa wala pa namon ibutyag kung maayo ba o dili maayo ang mayonnaise alang sa imong kahimsog, isulti ra namon kanimo kung giunsa ang paghimo og mayonnaise.
apple cider suka maskara sa nawong
Unsa ang Mayonnaise Ug Giunsa Kini Paghimo?
Ang mayonesa usa ka mabaga nga creamy dressing nga gilangkuban sa lana, gihiusa sa itlog nga itlog, usa ka dash nga lemon juice o suka, asin ug kanunay usa ka paghikap sa mustasa.
Unsa ang Nutritional Value sa Mayonnaise?
Ang usa ka tasa nga mayonesa adunay mga 1440 nga kaloriya, 24 g nga saturated fat, ug 160 g nga tambok. Ang 100 g nga mayonesa adunay sulud nga mga bitamina ug mineral sama sa 20 g nga potassium, 635 mg nga sodium, 1 g nga protina, 42 mg nga kolesterol, 1 porsyento matag usa sa bitamina A, bitamina B12, bitamina D ug iron.
acne prone nga rutina sa pag-atiman sa panit
Adunay usab kini bitamina E ug K nga nagpasiugda sa kahimsog sa panit ug buhok.
Mga Matang Sa Mayonnaise
1. Light mayonnaise - Naglangkob kini sa un-tersiya nga gamay nga kaloriya kaysa sa naandan nga bersyon. Ang 1 ka kutsara nga light mayonnaise adunay sulud nga 45 nga kaloriya, 4.5 g nga tambok ug 0.5 g nga saturated fat.
2. Pagkunhod sa fat nga mayonesa - Adunay sulud kini nga 25 porsyento o dili kaayo kolesterol ug 2 g nga saturated fat. Ang 1 ka kutsara nga minusan nga tambok nga mayonesa adunay sulud nga 25 nga kaloriya.
3. Ang alternatibong lana nga nakabase sa mayonesa - Ang Canola ug lana sa olibo kadaghanan gigamit sa paghimo og mayonnaise. Bisan pa, ang pipila nga mga tatak naghiusa sa lana sa oliba sa uban pang mga lana sa utanon nga dili aron mahimo usab nga naghatag gahum ang lami.
4. Veg mayonnaise - Kini nga klase nga mayonnaise wala’y itlog. Gihimo kini pinaagi sa paghiusa sa mustasa, tubig, asukal, asin, lemon juice o suka, lana ug pulbos nga gatas.
Himsog ba ang Mayonnaise?
Ang mayonesa dili moubus nga maayo taliwala sa mga fitness freaks ug mga nagdiyeta tungod sa sulud nga sulud niini. Apan, ang tinuod mao nga ang mayonnaise gihimo sa likido nga lana dili kini tibuuk nga gihimo sa saturated fat.
benepisyo sa pagpahid sa rosas nga tubig sa nawong
Ang lana sa olibo, nga gidugang sa mayonesa, adunay daghang tambok sama sa naandan nga mayonesa ug mga 124 nga kaloriya matag tbsp. Ang labing hinungdanon nga butang mao nga hinungdan ang lana samtang naghimo og mayonnaise tungod kay kini ang naghimo sa sukaranan sa emulsyon. Ang bisan unsang klase nga lana mahimong magamit samtang naghimo og mayonesa.
unsaon pagtangtang sa burn marks sa kamot
Ang mayonnaise makatabang sa pagsuyup og mas maayo nga mga nutrisyon sama sa mga bitamina sama sa A, D, E ug K tanan nga matunaw sa tambok nga nagpasabut nga kinahanglan nila ang tambok aron masuhop og maayo.
Ang pagkonsumo sa mayonnaise sa daghang gidaghanon mahimo usab nga madugangan ang risgo sa sakit sa kasingkasing ug sa ingon, nga mosangpot sa coronary artery disease. Ang pagkaanaa usab sa daghang sodium mahimong mosangpot sa alta presyon, sumala sa University of Maryland Medical Center.
Ang mga itlog usahay mahugawan Salmonella nga bakterya hinungdan nga gigamit sa mga taghimo og mayonnaise ang frozen nga pasteurized nga mga itlog aron makahimo og mayonnaise. Ang Salmonella usa ka impeksyon sa bakterya nga hinungdan sa pagkalibang, hilanat ug sakit sa tiyan.
Sa pikas nga bahin, kung kini usa ka homemade mayonnaise, kinahanglan kini ipadayon nga gipabugnaw aron malikayan ang bakterya.
Kung gibati nimo nga ang kaloriya dili mabalaka kanimo, malingaw sa pagkaon og mayonnaise matag adlaw apan sa kasarangan.
