Luwas Ba ang Pag-inom og Lemon Juice Sa Pagmabdos?

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Sa lang sa

• 5 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
• 
• 7 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
• 9 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
• 12 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Ayaw Miss

• Balita Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
• Sports New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
• Mga awto Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
• Mga sine Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
• Bayronon Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
• Teknolohiya Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
• Edukasyon Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
• Pagbiyahe 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril

Sa pagsugod sa pagmabdos usa ka labing kahibulongan ug katingad-an nga yugto sa kinabuhi. Kauban sa nagpaabut nga inahan ug amahan, ang tibuuk nga grupo sa pamilya ug mga higala nagsaulog sa kalipayan. Ug kini usab sa kini nga panahon nga, kauban ang maayong mga pangandoy, magsugod pagbu-bu ang daghang mga panudlo, labi na ang bahin sa pagdiyeta sa inahan. Taliwala sa kalibog, lisud mahibal-an kung unsang kasayuran ang lehitimo. Ang pila ka mga tawo mahimo nga makapasa sa kasayuran nga gihatag sa kanila sa ilang doktor, ang uban mahimong ipasa ang ilang nadawat pinaagi sa pagsulti sa baba.

Ingon niana ang kahimtang sa lemon juice samtang nagmabdos. Samtang ang usa ka tipik sa imong mga tawo mahimong mosulti kanimo nga dili kini kahimsog, isulti sa uban kanimo nga kini himsog. Apan unsa ang tinuod? Ayaw kabalaka, ania kami aron isulti kanimo kana sa eksakto. Bisan kung adunay daghang uban pang mga mapuslanon nga pagkaon nga gilibutan sa mga mitolohiya, kini nga artikulo nagtumong sa pagdali sa mga mitolohiya bahin sa lemon juice ug kung giunsa kini makaapekto kanimo sa imong pagmabdos.

Luwas ba ang Lemon Juice sa Pagmabdos?

Ang puro nga lemon juice giisip nga usa ka tibuuk nga ilimnon tungod sa kadaghan nga mga nutrisyon nga sulud niini. Ang 100 ka gramo nga lemon juice adunay sulud nga 0.3 gramos nga fiber sa pagkaon, mga mineral (calcium, iron, magnesium, phosphorous, potassium, sodium, zinc) ug mga bitamina (bitamina C, thiamin, riboflavin, niacin, bitamina B-6, folate, bitamina A, bitamina E). ^[1]

Apan ang pagkadato sa mga sustansya dili kinahanglan ipasabut nga kini himsog samtang nagmabdos, dili ba? Bisan pa, adunay mga mahimo’g epekto sa pag-inom sa lemon juice (dili komportable sa gastrointestinal, kadaot sa ngipon, ug uban pa, apan kana ang hinungdan sa pag-ut-ut sa daghang kantidad sa duga. Kung giut-ut sa sulud sa usa ka utlanan, ang lemon juice mahimong makahimog mga katingalahan alang sa imong mabdos nga lawas. , kung ikaw mabdos, labing maayo nga magpangayo tambag sa doktor bahin sa pagdiyeta aron mapugngan ang bisan unsang posible nga mga komplikasyon.

ingon ana ang best friends

Giingon, siguruha nga ang pagkuha natural ra ug lab-as nga giandam nga lemon juice, ug dili ang giandam nga komersyal nga mga extract o mga produkto nga wala sa rak. Mahimo kana adunay mga preservatives o uban pang mga kemikal nga dili angay alang sa imong pagmabdos. Dugang pa niana, pag-inom ra sa kasarangan nga kantidad niini sa usa ka higayon.

Mao nga himsog ba ang lemon juice samtang nagmabdos? Oo, sa kasarangan, mao ra.

Unsa ang mga Kaayohan sa Lemon Juice Sa Pagmabdos?

Gikan sa pagpaubus sa presyon sa dugo hangtod mapugngan ang mga impeksyon, ang lemon juice adunay daghang mga benepisyo. Basaha sa.

1. Gipaubos ang presyon sa dugo

Daghang mga mabdos nga babaye ang nakasinati mga problema sa ilang presyon sa dugo, labi na ang hypertension o taas nga presyon sa dugo. Mahimo kini tungod sa daghang mga hinungdan lakip ang kabalaka nga adunay mga inahan bahin sa kahimsog sa bata. Bisan pa, ang taas nga presyon sa dugo peligro ug naghatag lainlaing mga peligro sa inahan ug sa bata. Ang pagkonsumo sa lemon juice direkta nga may kalabutan sa regulasyon sa taas nga presyon sa dugo. Sumala sa usa ka pagtuon sa 2014 ^[duha] , ang adlaw-adlaw nga pag-inom sa lemon juice kauban ang paglakaw nakit-an aron maminusan ang presyon sa dugo. Gawas pa niini, ang mga flavonoid sa lemon juice mahimo usab magpaubos sa kolesterol ^[3] nga direkta nga adunay papel sa hypertension ug uban pang makamatay nga mga sakit.

2. Nakapadako sa resistensya

Ang bitamina C nga naa sa lemon juice adunay usa ka aktibo nga papel sa pagpaayo sa among immune system. ^[4] Ang 100 ka gramo nga lemon juice adunay sulud nga 38.7 mg nga bitamina C. ^[1] Samtang nagmabdos, natural nga ang atong resistensya mahimo nga maminusan ug mahimo kitang mahuyang sa mga impeksyon ug sakit. Sa ingon nga kahimtang, ang pagkonsumo sa lemon juice makatabang sa pagpalig-on sa pagpaandar sa among lawas kontra sa mga impeksyon ug magpadayon nga himsog ang inahan ug ang bata.

lainlaing klase sa nail polish

3. Nagpaayo ang panghilis

Panahon sa pagmabdos, tungod sa dili mapugngan nga pangandoy, metabolismo ug usab tungod kay kinahanglan kita mokaon sa duha, ang dili pagkatunaw, ingon man usab ang pagkadunot, mao ang kasagarang mga butang ug lagmit mag-antus ka usab kanila sa pila ka punto sa imong pagmabdos. Nahibal-an ang lemon juice aron makontrol ang pagtago sa mga digestive juice sa tiyan ug sa ingon makatabang sa paghilis aron malikayan ang pagkadunot. Labut pa, ang lemon juice adunay usab sulud nga kantidad nga dietary fiber nga adunay kalabutan sa pagkontrol sa sistema sa digestive. ^[1]

4. Nagpaayo sa kahimsog sa bukog sa inahan ug bata

Pinauyon sa USDA, ang lemon juice usa ka maayong gigikanan sa mga mineral nga Calcium ug magnesium (6 mg matag 100 ka gramo matag usa). ^[1] Kini nga duha nahibal-an sa siyensya nga makatabang sa paghan-ay sa mga bukog ug pagtabang sa pag-uswag sa bukog. ^[5] Kini mapamatud-an nga mapuslanon sa mga mabdos nga mga babaye nga makasugat sa pagkawala sa mga hinungdanon nga mineral sa tibuuk nga panaw sa ilang pagmabdos.

5. Nagtratar sa mga hubag nga tiil

Usa sa labing naandan nga mga butang nga giantos sa kadaghanan nga mga mabdos mao ang mga hubag nga tiil padulong sa ulahi nga mga bahin sa mga trimester. Tungod sa ilang gibug-aton sa timbang ug uban pang mga hinungdan sa anatomical, ang mga hubag nga tiil mahimong hinungdan sa kasakit, dili komportable ug maglisud alang sa inahan nga magkonsentrar o magpadayon sa adlaw-adlaw nga kalihokan. Apan mahimo nimo gamiton ang lemon juice aron mabatokan kini. Dili ra kini makaminusan sa paghubag, apan makatabang usab kini aron maminusan ang kasakit. Ang lemon juice adunay usab mga antioxidant nga adunay mga anti-inflammatory nga kinaiya ^{[6] [7]} ug makatabang sa pagdala sa hubag sa imong mga tiil.

6. Gipasayon ​​ang paghago

Kini mahimo nga usa ka sorpresa, bisan pa tinuod nga ang lemon juice makatabang aron mapagaan ang labi nga gikahadlokan nga mga kasakit sa pagtrabaho. Gihisgutan ang bahin sa pagmabdos, ug ang labing daotan nga bahin mao ang makapasakit nga kasakit sa pamuo nga ingon og kuhaon nila ang imong kinabuhi, dili ba? Buweno, ang lemon juice makatabang kanimo usab. Bisan kung adunay kakulang sa ebidensya sa syensya nga nagpanghimatuud sa kini nga kasayuran, ang lemon juice nga gigamit nga kanunay nga gikan sa ika-5 nga bulan sa pagmabdos nahibal-an nga makaminusan ang kasakit sa panahon sa paghago. Ingon usab, ang pagpaubus sa trabaho labi ka tensiyonado sama sa sakit. Ug ang pag-ingnon sa lemon juice makatabang usab kanimo sa pagpaubos sa lebel sa imong stress. Apan hinumdomi, sa wala ka pa magsugod sa pag-inom og lemon juice sa adlaw-adlaw, maayong pagkontak sa imong ob-gyn.

7. Pagtambal sa sakit sa buntag

Ang usa pa nga makasuko nga butang nga nahinabo sa usa ka malipayon nga pagmabdos mao ang sakit sa buntag nga kauban niini. Matoo ba ikaw kung gisultihan namon ka nga ang lemon makapaayo sa imong sakit sa buntag? Karon, sa kini nga kaso, dili ang lemon juice ang molihok katingalahan apan ang lemon mismo. Napamatud-an sa syensya nga ang pagsuyup sa baho sa natural nga lemon makatabang sa pagpaminus sa kasukaon ug pagsuka nga kauban sa pagmabdos. ^[8]

Mahimo ka usab mag-inum sa lemon juice aron makalihok sa apdo ug mawala ang sakit sa buntag. Bisan pa, kung nakasinati ka usa ka grabe nga sakit sa buntag nga dili mapugngan nga kasukaon, kinahanglan nimo nga bisitahan dayon ang imong doktor.

8. Naglikay sa impeksyon

Gipamatud-an sa usa ka 2015 nga siyentipikong pagtuon nga ang mga lemons adunay tag-iya nga diuretic, nga nagpasabut nga kini makatabang sa pagpadayon sa maayong panglawas ug pagpaandar sa among mga kidney, sa ingon mapugngan ang impeksyon sa ihi. ^[9] Dugang pa, ang mga antioxidant nga naa sa lemon naglihok usab ingon mga anti-microbial agents ug nagdala sa parehas nga epekto sa pagpugong sa mga impeksyon sa lawas.

9. Nagpadayon nga hydrated ka

Panahon sa pagmabdos, ang imong lawas mahimo’g malaya sa labing hinay nga mga hinungdan, kung dili ma-hydrate og maayo sa regular nga kalainan sa oras, labi na kung ikaw usa ka tawo nga nagpuyo sa labi ka init nga klima nga adunay makasunog nga adlaw nga nagdan-ag sa taas. Ang pagkulang sa tubig mahimo, sa baylo, mahimong hinungdan sa daghang kasamok sa imong lawas, lakip ang mga epekto sama sa pagkalipong, sakit sa ulo, pagkapiit, ug uban pa.

mga salida sa istorya sa gugma sa english

Ang lemon juice adunay daghang mga bitamina ug mineral ^[1] nga ikaw makasalig niini aron mapadayon ka nga hydrated sa tibuuk nga adlaw. Bisan pa, pag-usab, hinungdanon nga imnon kini sa kasarangan. Mahimo mo usab nga gamiton ang usa ka botelya sa infuser sa prutas ug dad-on kini kanimo sa tibuuk nga adlaw samtang gipunting ang gamay nga kantidad sa duga bisan diin ka moadto.

Mahimo ba nga ang Lemon Juice Tinuod nga Hinungdan sa Pag-aborsyon?

Tinuod nga ang lemon juice usahay gikonsiderar sa mga tawo ingon usa ka abortifacient, o usa ka natural nga solusyon aron maaghat ang aborsyon tungod sa presensya sa citric acid. Apan, kung unsa ang dili nila isulti kanimo mao nga adunay kahigayunan nga magtrabaho ra kini sa labing ka sayo nga yugto sa pagmabdos, kana usab, kung ut-uton kini sa daghang gidaghanon sa kanunay. Ug kung giingon namon nga 'mga kahigayunan', kini gipasabut nga kini mahimo o dili molihok, nga adunay kalagmitan nga ang naulahi labi ka taas.

Mao ba mahimo ang pagkonsumo sa kasarangan nga kantidad sa lemon juice sa panahon sa pagmabdos nga hinungdan sa usa ka pagkakuha sa gisabak o usa ka gipakuha? Dili. Bisan pa, kung dili ka pa sigurado ug kinahanglan usa ka kumpirmasyon, bisitaha ang imong ob-gyn. Ang usa ka doktor mahimo usab nga magreseta sa husto kung giunsa ug kanus-a nimo kinahanglan pag-ut-ut ang lemon juice sumala sa mga panginahanglanon sa tipo sa imong lawas. Sa kinatibuk-an, ang lemon juice us aka kaayohan nga butang alang sa pagkaon kung ikaw mabdos.

1. [1]Ang Estados Unidos nga Kagawaran sa Agrikultura, Lemon juice, Pang-agrikultura nga Serbisyo sa Panukiduki.
2. [duha]Kato, Y., Domoto, T., Hiramitsu, M., Katagiri, T., Sato, K., Miyake, Y., Aoi, S., Ishihara, K., Ikeda, H., Umei, N., Takigawa, A., Harada, T. (2014). Epekto sa presyon sa dugo sa adlaw-adlaw nga paglamon sa lemon ug paglakaw. Journal sa nutrisyon ug metabolismo, 2014: 912684.
3. [3]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., Xiao, C., Lu, C., Liu, Y. (2015). Ang mga prutas sa sitrus ingon usa ka bahandi sa mga aktibo nga natural nga metabolite nga posibleng makahatag kaayohan alang sa kahimsog sa tawo. Journal sa Chemistry Central, 9, 68.
4. [4]Carr, A. C., & Maggini, S. (2017). Vitamin C ug Immune Function. Mga Nutrisyon, 9 (11), 1211.
5. [5]Orchard, T. S., Larson, J. C., Alghothani, N., Bout-Tabaku, S., Cauley, J. A., Chen, Z., LaCroix, A. Z., Wactawski-Wende, J.,… Jackson, R. D. (2014). Pag-inom sa magnesiyo, gibug-aton sa mineral nga bukog, ug mga bali: Pagtuon sa Inisyatibo nga Pagsusi sa Panglawas sa Kababayen-an. Ang American journal sa klinikal nga nutrisyon, 99 (4), 926-933.
6. [6]Quita, S. M., & Balbaid, S. O. (2015). Ang panalipod nga epekto sa lemon bunga kinuha sa histopathological mga pagbag-o nga gipahinabo sa gagmay nga mga tinai ug pancreas sa mga lalaki nga mga ilaga sa cyclophosphamide. Elektronikong doktor, 7 (6), 1412-1422.
7. [7]Zou, Zhuo & Xi, Wanpeng & Hu, Yan & Nie, Chao & Zhou, Zhiqin. (2015). Antioxidant nga kalihokan sa mga prutas nga Citrus. Food Chemistry. 196.
8. [8]Yavari Kia, P., Safajou, F., Shahnazi, M., & Nazemiyeh, H. (2014). Ang epekto sa lemon inhalation aromatherapy sa kasukaon ug pagsuka sa pagmabdos: usa ka double-blinded, randomized, kontrolado nga klinikal nga pagsulay. Journal sa medikal nga Red Crescent sa Iran, 16 (3), e14360.
9. [9]Zou, Zhuo & Xi, Wanpeng & Hu, Yan & Nie, Chao & Zhou, Zhiqin. (2015). Antioxidant nga kalihokan sa mga prutas nga Citrus. Food Chemistry. 196. 10.1016

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site