Giunsa ang Kaayohan sa Tubig sa Honey sa Pag-ehersisyo

Ang Labing Kaayo Nga Mga Ngalan Alang Sa Mga Bata

Salog:

Petsa Sa Pagkatawo:

Ipadala

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site

Sa lang sa

• 6 oras na ang nakalabay Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista
• 
• 7 oras na ang nakalabay Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
• 9 oras na ang nakalabay Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
• 12 oras na ang nakalabay Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021

Ayaw Miss

• Balita Vishnu Vishal ug Jwala Gutta aron ihigot ang tali sa Abril 22: Susihon ang mga detalye dinhi
• Sports New Zealand Cricket Awards: Si Williamson nagdaog sa Sir Richard Hadlee Medal sa ikaupat nga higayon
• Mga awto Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed ​​Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
• Mga sine Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
• Bayronon Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
• Teknolohiya Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
• Edukasyon Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
• Pagbiyahe 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril

Ang dugos usa ka natural nga kusog nga kusog ug makatabang kanimo sa imong pag-ehersisyo. Ang mga karbohidrat nga naa niini naghatag suplay sa gasolina sa lawas. Dili ra kini lami, apan adunay usab daghang mga kalidad niini. Gitambagan usab sa mga fitness trainer ang pag-inom ug dugos nga tubig sa mga sesyon sa pag-ehersisyo tungod kay kini usa ka daghang tuburan sa dali nga kusog. Nakatabang usab ang dugos sa imong kusog.

Ang usa ka kutsara nga dugos ug init nga tubig ang makapahibulong sa imong lawas. Kung gisulayan nimo nga mawad-an sa timbang, ang dugos mahimong makatabang kanimo. Ang dugos nga gisagol sa init nga tubig nahibal-an nga adunay ingon nga mga kalidad nga makatabang kanimo nga mawad-an sa timbang. Gipalihok sa dugos ang gitipig nga tambok sa lawas ug gitabangan ka nga mobug-at og timbang. Daghang mga paagi diin ang tubig nga dugos makatabang kanimo sa imong pag-ehersisyo:

Mga benepisyo sa tubig sa dugos sa pag-ehersisyo:

• Sa panahon sa pag-ehersisyo pag-inum sa dugos nga tubig aron mapadayon ang kalig-on. Ang glucose nga naa sa dugos naghatag kanimo dali nga kusog ug ang fructose makatabang sa pagpadayon niini tungod kay kini mas hinay nga masuhop.
• Kini usa ka maayo kaayo nga revitalizer sa pag-ehersisyo sa post. Adunay ka usa ka kutsara nga dugos sa init nga tubig o berde nga tsa pagkahuman sa usa ka malisud nga pag-ehersisyo. Makita nimo dayon ang kalainan tungod kay kini nagbuhi kanimo dayon.
• Sa panahon sa pag-ehersisyo, kung nagsunod ka sa usa ka higpit nga pagdiyeta mahimo ka makonsumo sa dugos nga wala’y problema. Pinauyon sa nutritional value niini, ang usa ka kutsara nga dugos adunay 64 lang nga kaloriya ug wala’y tambok dinhi. Lima usab ka beses nga labi kini ka tam-is kaysa sa asukal busa dili nimo kinahanglan idugang ang sobra niini aron matam-is ang mga ilimnon.
• Ang tubig sa dugos mao ang labing kaayo nga ilimnon nga imnon sa wala pa o pagkahuman sa pag-ehersisyo. Kini labi ka kaayo kaayo ug kahimsog kaysa bisan unsang ubang mga ilimnon sama sa soda o juice nga adunay daghang kaloriya dinhi. Nakatabang kini kanimo aron malikayan ang pagkonsumo og sobra nga kaloriya.
• Ang paghigop sa tubig nga dugos nakapabati kanimo nga labi ka taas ug dili ka mokaon bisan unsang daotan sa imong lawas.
• Tungod kay ang dugos adunay mubu nga indeks sa glycemic, kini nailhan usab nga labing kaayo nga pag-ehersisyo nga carbohydrate nga mag-fuel sa imong lawas. Kasagaran ang kadaghanan sa mga post workout nga carbohydrates adunay taas nga glycemic index. Kung kuhaon nimo sila, dali sila matunaw ug masuhop.
• Kung nag-ehersisyo ka aron dali nga mawad-an sa timbang, pagsulay sa dugos. Pagdala usa ka kutsara nga dugos nga adunay pulbos nga cinnamon matag buntag sa wala pa mag-ehersisyo ug sa gabii sa wala pa matulog. Makatabang kini kanimo nga dali nga mawala ang timbang.

Pipila kini nga mga paagi diin ang mga dugos nga nakabenipisyo sa panahon ug pagkahuman sa pag-ehersisyo.

Ang Imong Horoscope Alang Sa Ugma

Aron Mahibal-An

Ipadala Ako Pinaagi Sa Email Ipakita Sa Site