sa usa ka. Unsa ang yeast infections?
duha. Ang mga sintomas nga angay bantayan
3. Mahimo ba kini nga lain?
Upat. Nganong dili ka angay mabalaka
5. Unsa ang hinungdan sa impeksyon sa yeast?
6. Unsaon nimo kini pagtratar sa balay?
7. Apple cider suka
8. Lana sa lubi
9. Yogurt ug probiotics
10. Boric acid
onse. Lana sa punoan sa tsa
12. Aloe vera
13. Lana sa peppermint
14. Green nga tsa
kinse. Epsom nga asin
16. Lana sa oregano
17. Kanus-a ka kinahanglan nga motan-aw sa usa ka doktor?
Unsa ang yeast infections?
Ang mga impeksyon sa yeast mao ang elepante sa kwarto sa kahimsog sa mga babaye nga wala’y gusto nga hisgutan. Apan, impeksyon sa vaginal yeast komon kaayo ug kasagaran daling matambalan. Sa tinuud, nahibal-an sa Center for Disease Control sa US nga mga 75% sa mga babaye makakuha labing menos kausa sa ilang kinabuhi. Kini nga mga impeksyon, bisan kung kasagaran dili makadaot, mahimong dili komportable, o bisan sakit, ug mahimong magbalikbalik sa paglabay sa panahon kung dili maayo nga pagtratar. Dugang pa, ang mga simtomas hapit kanunay nga mograbe kung dili matambalan sa dugay nga mga panahon, busa kung nagduda ka nga adunay impeksyon, pagtambal dayon.
Ang mga sintomas nga angay bantayan
Ang labing komon nga mga sintomas mao ang itching, usa ka nagdilaab nga pagbati ug posible vaginal discharge nga adunay mas baga nga pagkamakanunayon kay sa regular nga pag-agas. Mahimo usab nimo nga makita ang mga timailhan sa rashes, kapula o iritasyon nga mahimo o dili mahimo nga inubanan sa paghubag. Mahimong makamatikod ka nga dili komportable o kasakit samtang nangihi. Ang pakighilawas mahimo usab nga dili komportable. Lagmit makamatikod ka niini nga mga sintomas sa wala pa o pagkahuman sa imong regla kung ang imong lawas adunay daghang mga pagbag-o sa hormone.
Mahimo ba kini nga lain?
Ang itching sa vaginal area mahimong hinungdan sa daghang mga isyu, mao nga posible nga makita nimo ang pipila niini nga mga sintomas nga wala gyud patubo impeksyon . Mao nga sa dili ka pa magsugod sa pagtambal sa impeksyon, susiha kini nga checklist aron mahibal-an kung kini ba nga mga batasan ang hinungdan sa iritasyon.
- Ang iritasyon mahimong ipahinabo pinaagi sa paggamit sa usa ka dull nga labaha aron sa pagkiskis didto. Siguruha nga kanunay kang mogamit ug limpyo, hait nga labaha ug pag-amping nga dili mag-nick sa imong kaugalingon. Ang nicked nga panit dili lamang masakit apan naghimo usab kanimo nga mas daling mataptan sa mga impeksyon.
- Dermatitis – usa ka matang sa panghubag sa panit, gihulagway pinaagi sa gawas nga itching sa imong vulva. Kung ang imong itch ingon og dili mogawas sa sulod sa imong puki, mahimo ka nga adunay usa ka panghubag sa topiko.
- Kung kanunay kang magsul-ob og hugot nga sinina o kanunay nga magpabilin sa singot nga sinina sa dugay nga panahon, ang basa nga palibot mahimong hinungdan sa imong itching.
- Ang dili paggamit sa igo nga lubricant sa panahon sa pakighilawas mahimong hinungdan sa itching tungod sa uga ug friction.
- Ang paggamit og lubricant nga adunay pipila ka mga alkohol o mga pahumot mahimong makapalagot sa vaginal area. Kung bag-o ka nga nag-ilis og lubes, tingali kana ang hinungdan.
- Kung wala nimo makuha ang memo, ang douching labi nga makadaot kaysa maayo. Busa hunong sa pag-douching alang sa kaayohan.
- Kung bag-o lang nimo giilisan ang imong sabon o detergent, mahimo kini usa ka bag-ong pahumot nga hinungdan sa dili komportable. Kung nag-menopause ka, ang pag-usab-usab sa lebel sa estrogen makapausab sa balanse sa pH sa imong puki ug mosangpot sa itching.
- Ang paggamit sa bisan unsang produkto sa panghinlo sa babaye, lubricant o condom nga adunay kahumot mahimong adunay dili maayo nga epekto sa sensitibo nga mga dingding sa vagina. Guntinga ang tanang matang sa pahumot gikan sa pagkontak sa imong puwerta.
- Itching mao ang usa sa labing komon nga pasiunang mga timailhan sa daghang mga sakit nga gipasa sa pakighilawas. Kung adunay gamay nga posibilidad nga nakontrata ka sa usa ka STD, kinahanglan nimo nga masulayan ang imong kaugalingon sa labing madali.
Nganong dili ka angay mabalaka
Bisan kung gibati nga kini ang katapusan sa kalibutan, vaginal Ang mga impeksyon sa lebadura komon kaayo ug mahimong makaapekto sa mga babaye sa tanang edad. Adunay daghang mga lakang nga imong mahimo aron mapugngan sila, o labing menos makapugong sa ilang pagtubo. Bisan pa, ang impeksyon mismo kanunay nga wala’y kalabotan sa imong kahimsog sa sekso o kahinlo sa vagina, mao nga dili kini usa ka butang nga imong nahimo nga sayup. Bisan tuod kini mahimong ibalhin sa pakighilawas, wala kini isipa nga STD tungod kay kini maporma bisan kung walay bisan unsang sekswal nga kalihokan.Unsa ang hinungdan sa impeksyon sa yeast?
Ang tanan nga himsog nga vagina adunay gamay nga kantidad sa usa ka matang sa fungus nga gitawag Candida albicans (nailhan usab nga yeast). Ang imong lawas usab adunay pipila ka mga bakterya sama sa lactobacillus acidophilus nga nagpugong sa pagtubo niini nga lebadura nga kontrolado. Kung ang balanse niini nga mga organismo masamok, kini mahimo nga labing gamay sobra nga pagtubo sa lebadura ug pagkahuman usa ka impeksyon.
Ang piho nga hinungdan mahimong magkalainlain sa matag tawo, ug ang kombinasyon sa mga hinungdan mahimo usab nga responsable. Ang labing kasagaran nga hinungdan, bisan pa, usa ka dili mahimo nga kaaway - mga antibiotics. Ang mga antibiotics mahimo’g katingalahan nga mga pildoras nga makapawala sa imong hilanat, apan sa proseso sa pagpatay sa makadaot nga bakterya, adunay gamay nga higayon nga mahimo usab nila nga mapatay ang pipila nga makatabang nga bakterya ingon collateral nga kadaot, hinungdan sa pagtubo sa yeast nga mawala sa kontrol.
Ang taas nga lebel sa estrogen mahimo usab nga hinungdan sa impeksyon, mao nga ang hinungdan mahimo’g usa ka butang nga yano sama sa hormonal imbalance sa wala pa o pagkahuman sa imong siklo sa pagregla. Dugang pa, ang usa ka diyeta nga taas sa dugang nga asukal, adunay dili husto nga siklo sa pagkatulog ug paggiya sa usa ka tensiyonado nga kinabuhi mahimo usab nga maghimo kanimo nga mas huyang.
Unsaon nimo kini pagtratar sa balay?
Kung ang imong mga simtomas malumo, o kung nakita nimo kini nga nahitabo sa unang higayon, kasagaran labing maayo nga maghulat nga kini mawagtang sa ilang kaugalingon. Kung dili sila maklaro, adunay daghang mga tambal sa balay ug labaw sa mga tambal, mahimo nimong gamiton sa pagtambal kanila. Ang labing komon paagi sa pagtambal sa yeast infections mao ang paggamit sa over-the-counter antifungal creams, suppositories o papan sa patya ang sobra nga lebadura . Kung gusto nimo nga sulayan una ang natural nga mga sangkap, aniay pipila ka mga tambal nga mahimo nimong sulayan. Kinahanglan nga matikdan nga kung ikaw mabdos, nagpasuso o adunay diabetes, ang mga tambal sa balay dili girekomenda. Palihug tan-awa ang usa ka doktor aron matambalan ang imong impeksyon.Apple cider suka
Dugay na nga nahibal-an nga ang apple cider vinegar usa ka milagro nga potion nga gipadala gikan sa itaas. Ang ACV mahimong magamit sa pagtambal sa imong impeksyon sa sulod ug sa topiko. Ang ACV kay antifungal ug makatabang sa pagpasig-uli sa pH balance sa imong vagina. Gidugangan usab niini ang pagtubo sa himsog nga bakterya aron mapugngan produksyon sa yeast .
Ang pagkonsumo sa ACV sa walay sulod nga tiyan pinaagi sa pagdugang og usa ka kutsara sa usa ka baso nga tubig o usa ka tasa sa tsa makatabang og dako. Para sa topical application, ituslob ang usa ka panapton sa ubos sa lima ka porsyento nga acidity ACV ug ibutang kini direkta sa apektadong lugar. Tugoti nga magpabilin kini sulod sa 30 minutos sa dili pa kini hugasan sa tubig. Mahimo usab nimong pilion nga magdugang ug usa ka tasa sa ACV sa imong mainit nga kaligoanan ug ihumol kini.
Lana sa lubi
Ang lana sa lubi adunay makapahupay nga epekto sa irritated ug inflamed nga panit ug adunay antifungal nga mga kabtangan aron makig-away sa lebadura nga hinungdan sa impeksyon .
Gamit ug lunsay, organikong lana sa lubi nga ipahid direkta sa apektadong lugar. Mahimo nimong luwas nga balikon kini kaduha o katulo sa usa ka adlaw nga wala’y epekto. Mahimo usab nimong pilion ang pagbutang sa lana sa lubi sa usa ka limpyo nga tampon ug dayon isulud ang tampon.
Yogurt ug probiotics
Ang probiotic nga plain yoghurt adunay himsog nga bakterya, lactobacillus, nga makatabang awaya ang lebadura .
Ang pagkaon nga yano, among gisubli, PLAIN, wala’y lami nga yoghurt nga wala’y dugang nga asukal ingon usa ka bahin sa imong adlaw-adlaw nga pagkaon mahimo’g katingalahan. Mahimo usab nimo kini ipadapat direkta sa ibabaw, bisan kung kinahanglan nimo nga tambagan nga dili ipasok kini direkta sa puki tungod kay wala’y konkreto nga ebidensya nga kini molihok.
Boric acid
Ang mga suppositories sa boric acid kaylap nga girekomenda sa pagtambal impeksyon sa vaginal yeast . Mahimo nimong isulod ang 600mg boric powder capsule sa imong puwerta kausa sa usa ka adlaw sulod sa 14 ka adlaw tambal sa yeast infections (sumala sa Centers for Disease Control). Bisan pa, alang sa nagbalik-balik nga mga impeksyon, dili girekomenda nga gamiton kini nga mga suppositories ingon usa ka dugay nga solusyon. Dugang pa, kini nga mga pildoras makahilo alang sa oral nga konsumo busa ayaw kini tunlon.
Lana sa punoan sa tsa
Ang lana sa punoan sa tsa adunay antifungal, antimicrobial, ug antiseptic nga mga kabtangan. Sagola ang pipila ka tulo sa tea tree oil nga adunay dugos o lana sa lubi ug ipadapat ang sagol nga topically. Apan, ayaw paggamit ug tea tree oil direkta, o isulod kini sa puwerta kay giisip kini nga mapintas sa dili matunaw nga porma niini ug makapahinabog iritasyon. Kung wala pa nimo gigamit ang lana sa tsaa kaniadto, girekomenda nga sulayan una ang reaksyon sa imong panit niini. Ibutang ang lasaw nga lana sa usa ka patch sa imong bukton ug susiha kung unsa mga timailhan sa iritasyon alang sa sunod nga 12 ka oras.
Aloe vera
Ang aloe vera adunay daghang mapuslanon nga mga kabtangan nga makatabang sa pag-ayo sa mga impeksyon sa yeast. Samtang ang lunsay nga aloe gel adunay antifungal nga mga kabtangan, ang internal nga pagkonsumo makatabang sa pagdugang sa puti nga mga selyula sa dugo, nga makatabang sa imong patubo sa pagpakig-away sa lawas gikan sa sulod. Makainom ka nga luwas aloe vera juice kada adlaw hangtod makita nimo ang kalamboan. Idugang lang ang 2 ka kutsara nga tsa sa presko nga aloe gel sa bisan unsang fruit juice ug isagol kini. Dugang pa, mahimo usab nimo i-apply ang puro nga aloe gel sa apektadong lugar tulo ka beses sa usa ka adlaw.
Lana sa peppermint
Sama sa lana sa tea tree, ang peppermint oil kay usa ka isog nga antifungal nga ahente pero grabe kaayo nga gamiton sa dili natunaw nga porma niini. Sagola ang pipila ka tulo sa peppermint oil sa bisan unsang carrier oil (sama sa coconut oil) o dilute kini sa tubig ug ipahid topically sa nataptan nga lugar. Pag-inom og peppermint nga tsa kada adlaw, bisan pa malumo aron matambalan ang impeksyon sa iyang kaugalingon, makatabang sa pagdugang sa ubang mga pagtambal ug pagpadali sa proseso sa pagkaayo.
Green nga tsa
Ang green tea dagaya sa antioxidants, nga makapaarang-arang sa imong lawas pakigbatok sa impeksyon . Ang pag-inom og green tea kada adlaw mao ang pinakasayon nga paagi aron makita ang mga resulta. Dugang pa, mahimo nimong kuhaon ang usa ka bag nga berde nga tsaa nga gigamit, pabugnawa kini aron mabugnaw, ug ibutang kini sa ibabaw sa nataptan nga lugar aron mahupay ang nanghubag nga panit. Mahimo usab nimo idugang ang loose berde nga tsa dahon sa imong kaligoanan alang sa parehas nga mga resulta.
Epsom nga asin
Ang mga epsom salts nahibal-an nga adunay makapahupay nga epekto sa iritasyon sa panit ug mahimo usab makatabang sa pagpatay sa fungi . Ilisan ang imong mga bubble bath sa usa ka tasa sa Epsom salt sa imong mainit nga tubig nga kaligoanan ug ihumol sa kaligoanan sulod sa 10 ngadto sa 15 ka minuto. Dili girekomenda nga sobra ang paggamit niini nga pagtambal, ug mahimo kini labing kaduha sa usa ka semana.
Lana sa oregano
Ang lana sa oregano usa sa labing kusgan nga sangkap sa pagbatok sa mga impeksyon sa yeast. Naglangkob kini sa mga ahente nga ginganlag carvacrol ug thymol nga away sa lebadura sobra nga pagtubo pinaagi sa pag-dehydrate sa mga selula sa Candida. Usa usab kini sa pipila ka mga sagol nga ang lebadura dili makahimo og resistensya, ug busa luwas nga magamit sa dugay nga panahon. Idugang ang 2-4 ka tulo sa lana sa oregano sa usa ka baso nga tubig ug imnon kini kada adlaw. Sa higayon nga imong mapalate ang lami, mahimo nimong madugangan kini nga dosis sa 5-6 tulo. Kini dili lamang makaayo apan mahimo usab malikayan ang impeksyon sa yeast gikan sa pagbalik-balik.
Ang ubang mga lakang nga imong mahimo aron malikayan ang impeksyon sa yeast
- Ang lebadura molambo sa basa nga palibot aron masiguro nga kanunay nga uga ang kinatawo.
- Likayi ang pagsul-ob og hugot nga mga sinina ug pantyhose sa dugay nga panahon, ilabi na kung nahibal-an nimo nga ikaw singot.
- Ilain ang nindot nga lingerie para sa kwarto lamang ug magsul-ob og cotton underwear para regular nga gamiton kay ang gapas makapugong sa pagpabilin sa kaumog.
- Nahibal-an namon nga gibati nimo nga angayan ka nga molingkod ug wala’y buhaton pagkahuman sa usa ka lisud nga pag-ehersisyo, apan kinahanglan nimo nga ilisan dayon ang singot nga sinina sa gym. Ang sama nga alang sa basa nga swimwear.
- Ang dili pagbag-o sa imong tampon o pad kanunay igo nga hinungdanon nga pag-andam sa imong kaugalingon alang sa katalagman. Bisan kung ang kadaghanan sa mga tatak nag-ingon nga ang ilang produkto luwas nga gamiton sa 6-8 ka oras, girekomenda nga usbon nimo matag upat ka oras, bisan unsa pa ang dagan.
- Ang mga pahumot sa vagina, mga spray ug lotion, ug bisan unsang produkto sa panghinlo sa babaye nga adunay kahumot mahimong makapalagot sa lugar ug makapahinabog dili balanse nga bakterya ug lebadura.
- Siguroha nga mogamit ug water-based, walay pahumot nga lubricant atol sa pakighilawas, ug kanunay nga mag-shower dayon pagkahuman.
- Ayaw pag-angkon sa kaugalingon nga mga antibiotics ug kuhaa lamang kini kung gireseta sa usa ka doktor.
Kanus-a ka kinahanglan nga motan-aw sa usa ka doktor?
Kung ang imong taas nga lebel sa estrogen nalangkit sa pagmabdos o therapy sa hormone, kinahanglan nga mokonsulta ka sa usa ka gynecologist sa dili pa magtambal aron matambal ang kondisyon sa imong kaugalingon. Kung nag-antos ka sa diabetes o HIV, mas dali ka nga mataptan ug kinahanglan nga motan-aw sa doktor aron matambalan.Magkinahanglan ka usab og medikal nga pagtagad kung ang imong impeksyon dili motubag sa mga inisyal nga pagtambal, o mahimong mas grabe sa dagway sa mga rashes, fissures o mga samad, ug usab kung ang impeksyon nagbalik-balik, (adunay upat o labaw pa nga mga higayon sa usa ka tuig). Sa kaso sa nagbalikbalik nga impeksyon, adunay higayon nga ang regular nga tambal sama sa birth control pills maoy hinungdan sa hormonal imbalance, nga mosangpot sa mga impeksyon. Siguruha nga ipahibalo nimo ang imong doktor bahin sa bisan unsang tambal nga imong gigamit.
