Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Masaligon ang Anirban Lahiri nga mag-una sa RBC Heritage
- Dili kakulang ang problema: Gibasura sa Ministry sa Panglawas ang giingon nga 'sayop nga pagdumala' nga mga bakuna sa COVID
- Lista sa Tanan nga Mga Voucher sa Data sa lebel sa Entry Gikan sa Reliance Jio, Airtel, Vi, Ug BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang Apple usa sa labing himsog nga prutas sa palibot. Ang labing kaayo nga bahin bahin niini mao nga dili kini piho nga panahon. Mahimo kitang mokaon og mansanas hapit sa matag panahon niining mga panahona. Ang himsog nga paagi sa pagkaon sa mansanas mahimong dali nga maminusan ang timbang. Ang mga mansanas adunay daghang mga benepisyo sa kahimsog. Adunay sila daghang mga reserba nga iron ug calcium. Mao nga kinahanglan nimo nga sulayan ang lainlaing mga paagi sa pagkaon sa mansanas aron magpadayon ka nga himsog.
20 HEALTHS BENEFITS OF APPLES
Kung mokaon ka mga mansanas aron maminusan ang timbang, nan ikaw mahimong utokan. Matam-is ang mga mansanas, mao nga dali nimo matagbaw ang imong matam-is nga pangandoy sa ngipon pinaagi sa pagbaton mga mansanas. Ug ang baratilyo mao kung mag-apply ka sa himsog nga paagi sa pagkaon sa mansanas, dili nimo kinahanglan nga magbug-atan samtang adunay tam-is nga lami sa kini nga prutas. Ang adunay hilaw nga mansanas mao ang labing kaayo nga paagi aron makuha kini ang tanan nga mga nutrisyon.
kanus-a gamiton ang rosas nga tubig
Mahimo nimong sulayan ang lainlaing mga paagi sa pagkaon sa mansanas aron dili ka makalaay. Bisan kung hilaw ang labing kaayo nga paagi, wala’y kadaotan sa paglaga, pag-paste o pag-carmelised nga mansanas usahay. Hangtud nga dili ka makaut-ut sa daghang kaloriya, mahimo ka kanunay mokaon og mansanas alang sa pagkawala sa timbang.
Sulayi kini nga himsog nga paagi sa pagkaon sa mansanas aron makuha nimo ang mga benepisyo sa kahimsog ug dili ka usab magsawa nga adunay mga mansanas.
Apple Nga Adunay Cereal
Ang adunay tinadtad nga mga piraso sa mansanas nga adunay cereal sa imong cereal nga panaksan naghatag kanimo usa ka pagbuto nga puthaw nga adunay mga fiber sa pangdiyeta ug himsog nga mga carbs.
Apple Nga Adunay Mga Oats
Mahimo nimo nga dekorasyonan ang imong mga oats sa tinadtad o grated apples aron makakuha usa ka malutong ug matam-is nga lami. Ang mga utanon himsog sa kasingkasing ug ang mga mansanas maghatag kanimo daghang fiber usab aron mahimo’g regular ang imong paglihok sa tinai.
Stewed Apple Sauce
Ang stewing apples gikuha ang daghang mga nutrisyon niini. Apan kung maghimo ka usa ka paste nga mansanas nga adunay tubig nga imong lutoon, mahimo kini usa ka maayong salsa alang sa pagdugang sa imong mga hinam-is.
Apple Pancakes
Ang mga pancake sa Apple labi ka himsog tungod kay wala kini gigamit nga daghang asukal. Ang Apple adunay natural nga pagpatam-is nga epekto sa mga pancake.
Nagluto Apple Pie
Ang linuto nga apple pie labi ka himsog sukwahi sa popular nga mga kombensiyon. Mahimo ka magluto mga mansanas nga adunay karne ug naa pa ang kadaghanan sa mga sustansya nga wala’y sulod. Paglikay lang gikan sa paggamit niini nga sobra keso o puti nga harina.
nagdilaab nga pagbati sa tiyan tambal sa balay
Apple Greens Salad
Mahimo nimo gamiton ang lab-as nga berde nga mga mansanas aron makadugang usa ka paghikap sa katam-is sa imong berde nga mga salad. Ang mga mansanas lami kaayo sa himsog nga berde nga mga utanon. Ug ikaw adunay makaon nga puthaw nga pagkaon alang sa imong kaugalingon.
Carmelised Apple nga Adunay Chicken Steak
Ang mga mansanas mahimo nga carmelised imbis nga mga sibuyas aron mahatagan ang imong steak sa manok usa ka lahi nga twang. Adunay mga carmelised apple nga adunay manok ug suka nga steak. Mahimo nimong gamiton ang mga mashed nga mansanas imbis nga patatas aron masusi ang ihap sa kaloriya.
unsaon pagtangtang sa buhok sa nawong nga natural nga natural
Apple Cider Punch
Ihumol ang mga piraso sa mansanas sa suka sa apple cider ug dayon dugangi kini og soda. Gidayandayanan ang ilimnon sa usa ka tubod nga mint aron maandam ang imong kaugalingon nga apple punch.
Apple Cheese Flat nga Tinapay nga Adunay Mga Herb
Grate apples sa usa ka patag nga tinapay nga pita kauban ang keso ug ambon nga lana sa oliba. Mahimo nimo kini nga adunay mga jalapeño ug olibo.
Ang mga mansanas nga Apple Hoeat aron mawad-an sa gibug-aton nga Tart
Ang Apple tart usa sa labing bantog nga pinggan sa panghimog nga gigamit ang mansanas. Apan kung gilaktawan nimo ang asukal ug gidugangan kini nga dugos, mahimo ka makakuha usa ka himsog nga apple tart alang sa hinam-is.
