Ang mga panimalay sa India naghupot sa yawe sa pagtambal sa daghang mga sakit sa ilang mga kusina. Ang itom nga asin o kala namak usa sa mga mahika nga sangkap nga makit-an sa matag balay sa India ug nailhan tungod sa mga kalidad nga Ayurvedic ug terapyutik. Adunay labaw pa sa usa ka paagi sa pagdala sa benepisyo sa itom nga asin gamiton sa pag-ayo sa mga sakit nga may kalabotan sa tiyan ug panghilis. Puno sa kaayo sa mga mineral ug bitamina, ang mga benepisyo sa itom nga asin mahimong anihon sa regular nga paggamit niini. Dili lamang, kini nga panimpla sa India ug kusina hinungdanon nga makatabang sa paghupay sa mga tinai ug makatabang sa pagkawala sa timbang apan makatabang usab sa pagbatok sa hysteria ug uban pang mga sakit.
sa usa ka. Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Black Salt
duha. Ang Itom nga Asin Makaayo sa Pagburot Ug Acidity
3. Ang Black Salt Makapugong sa Muscle Cramp o Spasm
Upat. Gikontrol sa Black Salt ang Diabetes
5. Ang Itom nga Asin Makapadasig sa Sirkulasyon sa Dugo
6. Ang Itom nga Asin Nagtambal sa mga Hinungdan nga Sakit
7. Itom nga Asin Makatabang Sa Pagbug-at sa Timbang
8. Ang Itom nga Asin Makaayo sa mga Isyu sa Pagginhawa
9. Gikontrol sa Itom nga Asin ang Mga Antas sa Kolesterol
10. Ang Black Salt Makaayo sa Heartburn
onse. Itom nga Asin Makapugong sa Osteoporosis
12. Mga FAQ Bahin sa Black Salt
Ang Kinahanglan Nimong Mahibal-an Bahin sa Black Salt
Komposisyon sa itom nga asin - Sodium chloride, sodium bisulfite, sodium sulfide, iron sulfide, sodium sulfate, sodium bisulfate, ug hydrogen sulfide.
Sa ubang mga pinulongan sa India gitawag usab ang itom nga asin: ' Kala Namak '(Hindi),' Saindhav Meeth ' (Marathi),' Intuppu ’ (Tamil), 'Karutha Uppu ' (Malayalam),' Nalla Uppu ' (Telugu),' Iya '(Kannada),' Sanchar ’ (Gujarati), ug ‘ Kala Loo n’ (Punjabi).
Ang itom nga asin o mas nailhan nga Himalayan black salt kay pink-grayish nga volcanic stone salt, nga daling makuha sa subcontinent sa India. Nailhan tungod sa yutan-on, baliko nga lami niini, ang itom nga asin sagad gigamit sa mga salad ug pasta ingon usa ka garnish. Ang itom nga asin usa ka prominenteng bahin sa daghang mga panimalay sa India. Naggikan sa kabukiran sa Himalayas, ang itom nga asin dagaya sa iron, potassium, ug uban pang minerales. Tungod sa sulfurous nga sulod niini, ang itom nga asin kasagarang lami sama sa linuto nga itlog nga yolks. Gusto nga mahibal-an ang tanan nga mga benepisyo sa itom nga asin? Basaha sa ubos:
Ang Itom nga Asin Makaayo sa Pagburot Ug Acidity
Ang itom nga asin usa sa mga prominenteng sangkap nga gigamit sa mga tambal nga Ayurvedic ug daghang mga churn ug mga pildoras sa paghilis. Ang alkaline nga mga kabtangan sa itom nga asin makatabang sa pag-ayo sa mga sakit sa tiyan nga dili makahatag ug dalan sa pag-bloating ug constipation. Gipugngan usab niini ang mga sakit nga may kalabotan sa tiyan ug acid refluxes sa bay. Naglangkob kini sa sodium chloride, sulphate, iron, manganese, ferric oxide, nga nagpahilayo usab sa flatulence.
Tip: Human sa usa ka bug-at ug greasy nga pagkaon, nga mahimong peligro sa sakit sa tiyan, pagkuha og tunga sa kutsara nga itom nga asin, isagol sa yano nga tubig ug imnon. Makatabang kini sa indigestion.
Ang Black Salt Makapugong sa Muscle Cramp o Spasm
unsaon paghimo sa mga dahon sa curry nga lana alang sa buhok
Ang dato sa potassium, nga usa ka kinahanglanon nga kinahanglanon alang sa husto nga paglihok sa atong mga kaunuran, ang itom nga asin naghatag kahupayan gikan sa mga cramp sa kaunoran ug spasms. Lain importante nga kaayohan sa itom nga asin mao nga makatabang usab kini sa pagsuyop sa mga importanteng mineral gikan sa atong pagkaon sa atong mga lawas.
Tip: Ilisan ang imong regular nga asin og itom nga asin aron maani ang tanang benepisyo niini sa panglawas ug aron malikayan ang paghuot sa kaunoran.
Gikontrol sa Black Salt ang Diabetes
Kung gusto nimo nga mawala ang peligro ug hinungdan sa diabetes, gitambagan ka namon nga molukso gikan sa regular nga mga asin sa pagkaon hangtod sa itom nga asin karon. Ang pagka-epektibo sa pagtabang sa lawas sa pagpadayon niini lebel sa asukal , ang itom nga asin maoy usa ka panalangin alang niadtong nag-antos niini nga sakit.
Tip: Pag-inom og usa ka baso nga tubig nga sinagolan og itom nga asin sa walay sulod nga tiyan kada buntag. Makatabang kini sa imong lawas nga ma-detox ang tanang hilo ug mapalayo ang mga sakit.
unsaon pagkuha og pink nga ngabil sa tibuok gabii
Ang Itom nga Asin Makapadasig sa Sirkulasyon sa Dugo
Usa sa labing wala matagad nga benepisyo sa itom nga asin mao nga kini makatabang sa pagsiguro nga husto sirkulasyon sa dugo . Tungod sa ubos nga lebel sa sodium, makatabang ang itom nga asin sa pagnipis sa dugo, nga makatabang sa husto nga sirkulasyon sa dugo, ug makatabang sa pagpadayon sa lebel sa presyon sa dugo. Gitangtang usab niini ang mga clots sa dugo ug epektibo nga nag-atubang sa isyu sa kolesterol.
Tip: Ang asin sa dagat, asin sa bato, asin sa ahos, natural nga asin sa lamesa taas nga medyo taas sa sulud sa sodium. Likayi ang ilang paggamit kung nag-antos ka sa isyu sa presyon sa dugo.
Ang Itom nga Asin Nagtambal sa mga Hinungdan nga Sakit
Kung nakig-atubang ka kasakit sa lutahan ug uban pang mga sakit sa lawas, among gisugyot nga mobalik ka sa mga bag sa imong lola nga mga limbong ug dad-a itom nga asin sa imong pagluwas . Ang pagmasahe sa init gamit ang black salt poultice makatabang sa pag-ayo sa mga sakit sa lutahan. Pagbutang og itom nga asin sa usa ka limpyo nga panapton aron mahimo nga usa ka poultice. Ipauga kini nga bag sa sapot sa pan o lawom nga kaldero. Siguroha nga dili nimo kini sunugon o sobra ka init. Hinayhinay nga ipilit kini nga bag sa apektadong lugar sulod sa 10-15 ka minuto.
Tip: Balika kini nga pamaagi sa makaduha kung gusto ang dali ug dugay nga paghupay sa kasakit sa lawas.
unsaon pagtangtang sa kangitngit sa palibot sa mga ngabil
Itom nga Asin Makatabang Sa Pagbug-at sa Timbang
Uban sa pagkatunaw ug pagkabungkag nga epekto niini sa mga lipid ug enzyme, ang itom nga asin mahimong labi ka mapuslanon alang sa mga nagtinguha nga mawad-an sa timbang. Tungod kay kini makatabang usab sa paglihok sa tinai, ug nakig-away sa constipation ug bloating, Ang itom nga asin epektibo kaayo sa pagkawala sa timbang.
Tip: Ilisan ang imong regular nga asin sa itom nga asin ug tan-awa ang mga libra nga nahurot.
Ang Itom nga Asin Makaayo sa mga Isyu sa Pagginhawa
Gikan sa imong komon nga katugnaw sa mga alerdyi, inhaling itom nga asin mahimong mapamatud-an nga terapyutik sa daghang mga sakit sa respiratoryo. Ang mga tawo nga adunay asthma ug sinus nga mga isyu mahimo usab nga mogamit sa itom nga asin nga inhaling aron mapugngan kini nga mga problema sa kahimsog.
Tip: Pagbutang ug itom nga asin sa imong inhaler ug gamita kini kaduha sa usa ka adlaw aron makita ang dagkong kausaban sa imong respiratory health.
Gikontrol sa Itom nga Asin ang Mga Antas sa Kolesterol
Alang sa mga tawo nga adunay taas nga lebel sa kolesterol sa ilang dugo, ang itom nga asin kinahanglan nga kinahanglan sa ilang pagkaon. Nakatabang kini sa pagnipis sa dugo, nga nagdala sa epektibo nga sirkulasyon sa dugo ug gipadayon ang pagsusi sa kolesterol.
Tip: Sulayi ang pagdugang og itom nga asin sa imong mga pagkaon kung gusto nimo nga malikayan ang daghang mga problema pagkahuman sa pagkaon.
Ang Black Salt Makaayo sa Heartburn
Ang alkaline nga kinaiya sa itom nga asin makatabang sa pagbalanse sa produksiyon sa acid sa tiyan, nga makatabang sa pagtipig acid refluxes sa bay, ug sa pag-ayo sa heartburn. Kung ang imong tiyan na-expose sa taas nga kainit, pagsalig itom nga asin sa pag-ayo sa acidity ug constipation.
sa unsa nga paagi sa paggamit sa glycerin alang sa panit
Tip: Pag-inom og itom nga asin nga adunay mga salad kung ikaw adunay mantika o mantika nga pagkaon.
Itom nga Asin Makapugong sa Osteoporosis
Ang ikaupat nga bahin sa kinatibuk-ang asin sa lawas sa tawo gitipigan sa mga bukog. Alang sa maayong kalig-on sa bukog, ang asin gikinahanglan usab uban sa taas nga pag-inom sa calcium. Ang Osteoporosis usa ka sakit diin ang atong lawas nagsugod sa pagkuha sa sodium gikan sa atong mga bukog, sa ingon pagkunhod sa ilang kusog. Ang itom nga asin, uban ang mga terapyutik nga kabtangan niini, makatabang sa pagpugong niini nga sakit.
Tip: Malikayan ang osteoporosis pinaagi sa pag-inom ug daghang tubig uban sa a pinch sa itom nga asin matag alternate day.
