Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayong Pagtan-aw Uban sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Tulo ka mga mangingisda ang gikahadlokan nga namatay samtang ang barko nabanggaan sa barko sa baybayon sa Mangaluru
- Migawas si Medvedev gikan sa Monte Carlo Masters pagkahuman sa positibo nga coronavirus test
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed Commercial Delivery Electric Scooter Gilansad Sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Ang Mga Bangko Kinahanglan Magbantay
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang mga video sa fitness sa tawo igo na aron maaghat ka, aron iguyod ang imong kaugalingon sa gym ug sundon ang naandan nga pag-ehersisyo. Ang usa ka maayo nga gipahiangay nga lawas sama niini dili dali ug kini nga hinigugma sa kahimsog dili gyud maglimbong sa iyang pagdiyeta. Ang edad usa ra ka numero alang sa 47-anyos nga prodyuser ug artista, nga natawo kaniadtong ika-30 sa Hulyo ug naila sa iyang kusog nga pasundayag sa mga super hit nga pelikula sama sa 'Dabangg', 'Shootout at Wadala', 'Happy New Year ',' Simmba 'ug uban pa. Gibuhi sa kini nga tawo ang tanan niya nga mga karakter sa rolyo uban ang iyang talagsaon nga kahanas sa paglihok. Bisan kung siya nagpatok sa usa ka kontrabida sa pelikula, gusto namon nga dumtan kini nga tawo.
Sa usa ka eksklusibo nga pakigsulti sa Boldsky , ang natawhan nga batang lalaki nga si Sonu Sood nagbukas sa iyang mga tinago sa kahimsog. Samtang ang mga batang babaye mahimong magputol sa ilang kaugalingon aron makakuha og selfie uban kaniya, ang mga lalaki nasina sa iyang lawas o nagtan-aw kaniya ingon usa ka fitness guru.
Wala’y pagduha-duha nga ang iyang mga tagahanga ug mga platform sa social media nahingangha sa iyang rehimen sa kahimsog. Sa gipangutana bahin sa kung unsa ang usa ka butang nga iyang gisunud sama sa usa ka fitness mantra, gisultihan kami ni Sood,
'Ang pagpadayon nga angay usa ka konsepto sa kaayohan. Dili mahimong ikompromiso ang kahimsog tungod kay kini ang pundasyon sa imong kaugalingon ug propesyonal nga pagtubo '.
Adlaw-adlaw nga Fitness sa Sonu Sood
Sa gipangutana nga sekreto sa likod sa iyang batan-on nga hitsura ug adlaw-adlaw nga kalihokan sa kahimsog, giingon ni Sonu,
'Sa akong hunahuna ang pagtan-aw nga bata mahitabo sa natural kung gihigugma nimo kung unsa ang imong gibuhat ug nagdala sa usa ka himsog nga pagpuyo. Kapin sa usa ka dekada, gipadayon nako ang parehas nga klase sa lawas ug lawas, tungod kay ang pag-ehersisyo ug pagkaon nga himsog parehas nga kanunay. Ang akong adlaw-adlaw nga naandan nga kalihokan naglangkob sa mga saha, mga miting, pag-ehersisyo ug paggahin og oras sa akong pamilya.
Tan-awa kini nga post sa Instagram
Usa ka post nga gipaambit sa Sood sa Katapusan (@sonu_sood) sa Abr 2, 2020 sa 12:32 sa PDT
Gisulti usab niya sa mubu ang bahin sa iyang pagbansay,
Gisulayan nako ang pag-usab sa akong pag-ehersisyo nga adunay sagol nga gamit sa pagbansay, gibug-aton, pagdagan ug cardio. Gusto nako ang akong pag-ehersisyo nga mahagiton ug naigo nako ang gym nga adunay tumong nga molabaw sa akong kaugalingon. Ang akong tigbansay, si Yogesh nagbansay ug naggiya kanako sa mga tuig na karon. Nakasabut siya kung giunsa ang pagtubag sa akong lawas sa lainlaing mga porma sa pag-ehersisyo ug gisiguro nga adunay ako bag-o nga pagasulay '.
Giunsa nga Gipadayon ni Sonu ang Usa ka Panimbang Sa taliwala sa Iyang Pag-ehersisyo ug Pagpusil
Ang pagpadayon nga balanse taliwala sa pag-ehersisyo ug pagpamusil mahimong lisud kaayo alang sa mga bantog nga tawo. Sa kini nga asoy, giingon ni Sonu,
'Ang pagpadayon nga angay usa ka konsepto sa kaayohan. Dili ikompromiso ang kahimsog tungod kay kini ang pundasyon sa imong kaugalingon ug propesyonal nga pagtubo. Bisan kung busy ako sa pagpamusil, naggahin ako oras alang sa pag-ehersisyo. Adunay daghang katumanan sa pagkaon nga tama ug pag-ehersisyo. Gipadayon ka niini sa kinatumyan sa imong dula. Dili igsapayan kung unsa ang okupado sa akong adlaw, gisiguro nako nga husto ako sa iskedyul kutob sa mahimo sa fitness.
Giingon usab ni Sood nga ang kahimsog usa ka kinahanglanon, dili mahimo sa usa ka aktor kung wala.
'Ang pag-shoot sa mga pelikula sa mga oras nga wala’y pahulay nagkinahanglan kusog. Ang imong lebel sa kahimsog nagtino sa kalidad sa trabaho nga mahimo nimo ipakita sa wala pa ang camera. Daghang mga panahon, ang pagkuha sa ilalum sa panit sa kinaiya adunay kalabotan nga mga pag-ayo sa imong pag-ehersisyo ug pagdiyeta. Ang paglansang sa hitsura sa karakter naghimo sa nahabilin nga trabaho nga usa ka piraso nga cake. Ang kahimsog usa ka kinahanglanon, dili mahimo sa usa ka artista kung wala '.
Tan-awa kini nga post sa InstagramUsa ka post nga gipaambit sa Sood sa Katapusan (@sonu_sood) kaniadtong Nov 19, 2019 sa 9:47 pm PST
Plano sa Pagkaon sa Sonu Sood
Daghang mga tawo ang wala makahibalo niini apan ang Sonu usa ka vegetarian nga nagtuo sa yano ug homemade nga mga pagkaon.
'Nag-vegetarian ako sa tanan nakong kinabuhi. Gipilit nako ang mga pagkaon nga hinimo sa balay. Usa ako nga dili panigarilyo ug usa ka teetotaler. Ang usa ka balanse nga diyeta malayo sa pagpaayo sa imong pag-ehersisyo ug vice versa. Ang akong pinalabi nga pagkaon mao ang makki di roti ug sarso da saag '.
Nagtuo usab si Sonu nga kauban ang kahimsog sa lawas ug himsog nga pagkaon, hinungdanon usab ang pagpadayon nga himsog sa emosyon. Bahin niini, gisultihan niya si Boldsky,
Nagtuo ako sa maayo nga kahimsog. Ang pagpadayon nga malipayon sa emosyon sama ka mahagiton sama sa angay, kung dili labi pa. Sa akong hunahuna ang yawi nakapaukyab sa usa ka balanse tali sa pagtrabaho ug pagdula. Ang paggahin og oras kauban ang akong pamilya ug mga higala ang nakapalig-on sa akong lihok. Ang pagbiyahe naghatag kanako usa ka bag-ong panan-aw '.
Fitness Advice Sa Mga Batan-on
Sa gipangutana bahin sa bisan unsang tambag sa mga batan-on, giingon ni Sonu,
Giawhag nako ang mga tin-edyer nga dili magpadayon sa uso. Hinungdanon nga dili madala sa panahon sa digital. Tambagan nako ang mga batan-on nga sulayan ang mga sports sa gawas sama sa cricket, football, hiking ug trekking ug mga kasinatian nga makapaayo sa imong pagtubo.
Mensahe Sa Iyang Mga Fans Sa Iyang Kaarawan
'Gusto nakong pasalamatan ang akong mga fans sa kanunay nga paghigugma kanako dili igsapayan ang mga karakter nga akong gisulat. Gimahal ko sila pag-ayo ug gipasalamatan sila alang sa akong mga kalampusan. Gisulayan nako nga maipadala ang labing kaayo sa kanila pinaagi sa akong trabaho.
