Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Masaligon ang Anirban Lahiri nga mag-una sa RBC Heritage
- Lista sa Tanan nga Mga Voucher sa Data sa lebel sa Entry Gikan sa Reliance Jio, Airtel, Vi, Ug BSNL
- Ang mga namalik sa Kumbh mela mahimong magpalala sa sakit nga COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Gikan sa Mga Pasa sa Korte Tungod sa COVID-19
- Ang Kabira Mobility Hermes 75 High-Speed nga Komersyal nga Paghatud sa Elektriko nga Scooter Gilansad Sa India
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Dahi bhindi Recipe | Giunsa pag-andam ang Dahi bhindi | ubos nga kaloriya nga resipe | BoldskyAng Bhindi, o okra, o tudlo sa ginang, dato sa sulud nga iron ug kadaghanan gihigugma sa mga Indian. Tungod sa kadali sa pag-andam niini, mahimo nalingaw sa usa ka kini nga utanon ang sulud sa ilang kasingkasing ug dili usab mabalaka bahin sa gamay nga kaloriya. Ang kini nga resipe nga dahi bhindi usa ka sulundon nga pinggan alang sa mga nagtan-aw sa pagkawala sa timbang, tungod kay kini ubus sa kaloriya.
Ang curd o yogurt, nga gidugang sa kini nga resipe, gihimo kini nga usa ka maayo nga pinggan nga isilbi sa bugas o rotis. Kini nga krema nga gravy sa walay duhaduha lami ug dali nga gihimo. Kung nangandoy ka alang sa pipila nga nagpuno sa tiyan nga low-kaloriya, halang nga resipe, kini nga dahi bhindi nga resipe mao gyud ang among isugyot.
Busa, tan-awa ang video sa resipe nga dahi bhindi ug tan-awa usab ang lakang nga lakang nga pamaagi kung giunsa pag-andam ang dahi bhindi, kauban ang mga imahe.
DAHI BHINDI RESIPE | UNSAON PAGHANDA ANG DAHI BHINDI | UNSAON PAGHIMO DAHI BHINDI | MAAYO NGA RESIPO SA CALORIE | DAHI BHINDI STEP BY STEP | DAHI BHINDI VIDEO Dahi Bhindi Recipe | Giunsa Paghanda ang Dahi Bhindi | Unsaon Paghimo Dahi Bhindi | Mga Resipe sa Ubos nga Calorie | Dahi Bhindi Lakang Pinaagi sa Lakang | Dahi Bhindi Video nga Oras sa Pag-andam 10 Minsan nga Oras sa Pagluto 15M Total nga Oras 25 MinResipe Ni: Meena Bhandari
Klase sa Resipe: Panguna nga Kurso
Nag-alagad: 2
Mga sangkap-
Bhindi (okra / lady's finger tender) - 2 tasa (tinadtad)
Asin - 1 tsp
Pula nga Chilli Powder - 1 tsp
Yogurt - 1 tasa
Coriander Powder - 2 tbsp
Bengal Gram Flour - 1 tsp
Mga Binhi sa Fennel - 1 tsp
benepisyo sa sibuyas juice alang sa buhok
Lana - 1 tsp
Mga tinadtad nga dahon sa coriander - alang sa dekorasyon
Jeera - 1 tsp
Giunsa ang Pagpangandam-
1. Pagkuha usa ka pan ug dugangi kini 3 ka baso nga tubig.
2. Sunod, isira kini sa taklob ug pabukala ang tubig.
3. Kuhaa ang taklob.
4. Ibutang ang usa ka bapor sa ibabaw niini.
5. Idugang ang bhindi sa bapor ug isira ang taklob.
6. I-Steam kini sa 5 minuto.
7. Pagdala usa pa nga panaksan sa karon ug idugang kini nga curd.
8. Sunod pagdugang asin, gramo nga harina, ug turmeric nga pulbos.
9. Niini pagdugang chilli powder ug coriander powder.
10. Isagol kini nga maayo ug ipadayon kini sa tabi.
11. Susihon kung ang bhindi giputok. Pagkahuman tangtanga kini gikan sa bapor.
12. Pagkuha lain nga kalaha.
mga benepisyo sa mga walnuts ug mga epekto
13. Idugang ang 1 tsp nga lana niini.
14. Idugang ang mga binhi nga jeera ug fennel.
15. Pagpalihok niini.
16. Niini idugang ang sagol nga dahi nga giandam ra kaniadto.
17. Pagdugang 1 tasa nga tubig sa kalaha.
18. Tugoti nga kini pabukalan.
19. Karon, idugang ang steamed bhindi ug ipaluto kini sa 3-4 ka minuto isira ang taklob.
20. Ablihi ang takup ug pagpalihok sa makausa pa nga maayo.
21. Pag-alagad kini init uban ang bugas o rotis.
- 1. Kini nga pinggan labi ka lami labi ka init kan-on, tungod kay ang mga bhindis dili pritong apan sinablig.
- 2. Tungod kay kini usa ka mubu nga kaloriya nga resipe, ang mga bhindis wala iprito apan gihukad.
- Kadako sa Pag-alagad - 2 nga panaksan
- Kaloriya - 235 cal
- Tambok - 16.4 g
- Protina - 6.9 g
- Mga Carbohidrat - 21.7 g
- Fiber - 8.5 g
STEP BY STEP - UNSAON PAGHIMO NGA RESEPE SA DAHI BHINDI
1. Pagkuha usa ka pan ug dugangi kini 3 ka baso nga tubig.
2. Sunod, isira kini sa taklob ug pabukala ang tubig.
hairstyles alang sa kulot nga buhok
3. Kuhaa ang taklob.
4. Ibutang ang usa ka bapor sa ibabaw niini.
5. Idugang ang bhindi sa bapor ug isira ang taklob.
6. I-Steam kini sa 5 minuto.
7. Pagdala usa pa nga panaksan sa karon ug idugang kini nga curd.
8. Sunod pagdugang asin, gramo nga harina, ug turmeric nga pulbos.
9. Niini pagdugang chilli powder ug coriander powder.
10. Isagol kini nga maayo ug ipadayon kini sa tabi.
11. Susihon kung ang bhindi giputok. Pagkahuman tangtanga kini gikan sa bapor.
12. Pagkuha lain nga kalaha.
13. Idugang ang 1 tsp nga lana niini.
14. Idugang ang mga binhi nga jeera ug fennel.
15. Pagpalihok niini.
16. Niini idugang ang sagol nga dahi nga giandam ra kaniadto.
17. Pagdugang 1 tasa nga tubig sa kalaha.
18. Tugoti nga kini pabukalan.
19. Karon, idugang ang steamed bhindi ug ipaluto kini sa 3-4 ka minuto isira ang taklob.
20. Ablihi ang takup ug pagpalihok sa makausa pa nga maayo.
21. Pag-alagad kini init uban ang bugas o rotis.
