Hypertrophic Cardiomyopathy: Mga Sintomas, Hinungdan, Pagtambal Ug Paglikay Pagtan-aw sa Sampol Alang sa Dali nga Mga Alerto Tugoti NGA PAHIBALO Alang sa Daily AlertsSa lang sa
-
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista -
- Si Hina Khan Glams Up Sa Copper Green Eye Shadow Ug Glossy Nude Lips Lipaya Ang Pipila ka Yano nga mga Lakang!
- Ugadi Ug Baisakhi 2021: Pag-spray sa Imong Malipayon nga Pagtan-aw Sa Mga Tradisyonal nga Pagsulud sa Celebs
- Adlaw-adlaw nga Horoscope: 13 Abril 2021
Chaitra Navratri 2021: Petsa, Muhurta, Mga Rituwal Ug Kahulugan sa Kini nga Pista Ayaw Miss
- Ang mga American trainer nanguna sa mga kurso sa English alang sa mga magtutudlo sa India
- Ugadi 2021: Si Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Ug Uban pang Mga Bituon sa Habagatang Nagpadala sa Mga Pangandoy Sa Ilang Mga Fans
- IPL 2021: Nagtrabaho sa akong pagpamog pagkahuman nabalewalaan sa subasta sa 2018, ingon ni Harshal Patel
- Ang Bulawan nga Presyo sa Bulawan Dili Daghang Kabalaka alang sa mga NBFC, Kinahanglan Magbantay ang mga Bangko
- Mga Kaakohan sa AGR Ug Pinabag-o nga Spectrum Auction Mahimong Makaapekto sa Sektor sa Telecom
- Ang Mahindra Thar nga Mga Pag-book sa Krus Ang 50,000 Milestone Sa Unom Lang nga Bulan
- Ang Kataposang Resulta sa Polis sa CSBC Bihar 2021 Gideklara
- 10 Mga Labing Maayo nga Dapit nga Bisitahan sa Maharashtra Sa Abril
Ang mais ug mais, usa ka tanum nga lugas nga una nga gipagalam sa Habagatang Mexico mga 10,000 ka tuig na ang nakalabay. Kini usa ka monocot nga iya sa pamilya nga Poaceae. Kini usa ka aberids nga 3-meter nga tanum, apan mahimong motubo hangtod sa 13 ka metro. Ang mga binhi o mga kernel mao ang nahurot nga mga bahin sa tanum. Kini usa ka panguna nga pagkaon sa daghang bahin sa kalibutan, nga nakigkompetensya sa trigo ug humay sa paghimo niini. Ang mga kolor sa mais gikan sa Anthocyanins ug Phlobaphenes sa tanum.
Ang mais nga bata o mini nga mais gikuha gikan sa tanum nga Maize mismo. Giani ra sa sayo nga edad, kung ang mga punoan dili pa hamtong ug gamay. Ang mais nga bata sa kasagaran usa ka bulok nga kolor dalag. Wala kini sanag nga dalag nga Mature Corn.
Unsa man ang hinungdan sa kahinungdanon sa mais ug Baby Corn?
Ang mais adunay unom ka lahi - Dent Corn, Flint Corn, Pod Corn, Popcorn, Flour Corn, ug Sweet Corn. Ang mais gikaon sa tibuuk ug kini giut-ut usab sa porma sa mais, usa ka uga nga bersyon sa pulbos. Giut-ut kini ingon usa ka sangkap nga hilaw ug gilakip sa tanan nga mahimo nga mga pinggan sa Mexico. Ang mga Mexico adunay usab usa ka delicacy, Huitlacoche, nga usa ka fungus nga motubo sa Corn.
Ang mga mais nga mais gikan sa 76% nga tubig, daghang mga kaloriya ug starch. Ang mais adunay daghang bitamina A, B ug E, Thiamin, Niacin, Pantothenic Acid ug Folate. Kini nga mga Bitamina ug Niacin nagpasiugda sa pagtubo sa mga selyula. Ang kakulang sa niini labing kasagaran sa mga indibidwal nga kulang sa nutrisyon. Ang Panthothenic Acid hinungdanon alang sa lipid, protina ug metabolismo sa carbohydrate sa lawas.
Hinungdanon ang folate alang sa mga mabdos aron malikayan ang mga kaso sa malnutrisyon sa mga masuso. Kini taas sa fiber, sa ingon mapugngan ang bisan unsang mga sakit nga adunay kalabutan sa panghilis, sama sa pagkadunot. Kini usab usa ka reserba sa mga antioxidant nga nagpugong sa sobrang oksihenasyon sa mga selyula sa lawas. Kini nga mga antioxidant gikuha usab ang papel sa mga anti-carcinogens usahay.
Giingon nga ang Corn Oil adunay anti-atherogenic nga epekto sa lebel sa kolesterol sa lawas. Gipaminusan niini ang peligro sa lainlaing mga sakit sa kasingkasing.
Ang Baby Corn usa ka gamay nga kaloriya nga utanon nga adunay gamay nga starch kaysa sa Mature Corn. Adunay usab kini usa ka labing gamay nga sulud sa carb, nga naghimo niini nga labi ka himsog. Labihan kadato kini sa fiber. Kini nga fiber nagpabilin nga puno ug makapugong kanimo gikan sa sobra nga pagkaon. Gikontrol usab niini ang kasingkasing nga mahimong himsog ug naglikay sa bisan unsang mga sakit nga may kalabutan sa kasingkasing. Nakakuha usab kini usa ka hinungdanon nga kantidad sa protina diin kung kauban sa ubang pagkaon, mahimo’g maayo ug timbang nga pagkaon.
Ang Baby Corn adunay 0% nga tambok niini. Kini usa ka buhong nga gigikanan sa Vitamins A ug C. Kini hinungdanon aron mapalig-on ang imong immune system ug malikayan ang impeksyon. Adunay usab kini usa ka daghang kantidad nga Bakal nga gitipig niini, nga magamit nga magdala sa oxygen gikan sa baga ngadto sa uban nga bahin sa lawas.
Giunsa mokaon kining duha ka mga cornies?
Parehas, ang Mais ug Batang Mais mahimo nga mangaut-ut nga hilaw ingon man giluto. Sa kaso sa mais, ang mga hilaw nga kernel kinahanglan nga ibulag gikan sa bato nga gahi nga kob sa wala pa konsumo. Ang Baby Corn mahimo ra nga mahurot nga dili gibulag ang mga kernels tungod kay ang kobok humok pa kaayo. Ang giluto ug giluto nga Mga mais nga mais gigamit ang lainlaing mga porma sa tibuuk kalibutan. Ang uban nagkaon niini alang sa pamahaw, ang uban nagkaon niini sama sa roti alang sa paniudto, ug ang uban giluto ra kini ug gikaon nga adunay mga panakot ug mantikilya.
Labi nga mais ang gigamit sa pagpuga sa mga fries. Gihiwa kini sa gagmay nga mga piraso ug gisagol sa uban pang utanon aron makahimo usa ka himsog nga meryenda.
Kinsa sa mas himsog?
Karon, ibutang ra naton nga yano ..
Kung nagtinguha ka nga makakuha gibug-aton ug magpadayon nga himsog sa parehas nga oras, Mais ang pagkaon alang kanimo. Makatabang kini kanimo nga tipigan ang mga kaloriya ug pugngan ang tanan nga mga sakit sa kasingkasing gikan sa pagsugod.
Bisan pa, kung nahibal-an nimo ang kana nga bayu sa imong liog, busa bata, ang Baby Corn mao ang imong labing suod nga higala! Ubos sa carbs, ubos sa starch, 0% fat, unsa pa ang gusto nimo? Gipadayon sa fiber ang lebel sa asukal sa dugo nga nagpugong nga mobati ka nga puno ug mapugngan ka nga makakuha og bisan unsang dili gusto nga pangandoy.
Kaon og mais, apan ayaw pagbuut! : P
